4月22日讯，最右APP官网微博称，目前App已恢复大部分功能，但由于还在进行持续的技术优化，部分功能及内容暂时还无法使用和浏览。据悉，目前最右APP在各大应用商店也暂时无...

一般来说休闲体育指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康...

究竟什么是硬气功呢?硬功上说是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位(如手，肘，膝，腿)的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。那么，硬气功的特...

现代人都会学几样武术来防身，而擒拿就是很好的一种可以反击的武术。它利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理...

下面是武术基本功练习需要掌握的武术指导心法，提供给大家参考。　　1、武术讲八法，拳脚要踢打：　　八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力...

练好基本功是武术的练习核心，那么如何练好武术的基本功呢?以下内容由小编为大家整理的武术基本功练习方法，希望能帮助到您!　　腿 功　　1.正压腿　　面对一定高度...

导语：中国武术是一种非常讲究德的功夫，习武先习德，中国武术的本质是消停战事、维护和平的技术，那么武术基本功有哪些，下面一起来看看吧！　　1.意气结合，功力为本　　意念...

说起太极拳我们大家都知道太极拳分为五大门派，其中为陈式太极拳为最早，后四家太极拳是由陈式太极拳中演变而成的。下面小编给大家介绍太极拳内功的训练方法，希望对大...

少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有「武术禅」之称。下面是小编分享的少林武术基本功，一起来看一下吧。　　基本功...

中国武术四大门派有少林、武当、峨眉以及南拳。那么，下面是由小编为大家介绍中国武术四大门派详细内容，欢迎大家阅读浏览。　　少林　　少林是武林的泰山北斗，少林武...

此极真空手道教程为大家介绍极真空手道的重复训练方法，是继间歇训练法后的又一大强有用的训练方法。重复训练法的作用在于通过对同一动作或技战术的多次重复，强化条...

少林派　　少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，以出于中岳嵩山少林寺而得名。　　关于少林派的起源，据北宋《景德传灯录》等书所载，南北朝时，后...

中国武术包含的内容极其丰富，但归纳起来不外乎这么几项：一曰套路，二曰技法(或招法)，三曰功夫。　　套路有拳术、器械、对练，技法则是搏击术、擒拿术。功夫，狭义讲单只内...

回春功具有养生功效，经常练习能使人气血通畅，精神状态好转。下面是小编为大家分享回春功教学视频，望对大家有所帮助。　　回春功：　　武当道教的回春功具有很好的养生...

武术是打拳和使用兵器的.技术，是中国传统的体育项目。那么练习中国武术有哪些基本功呢?下面是小编为大家分享2017最新中国武术基本功教学，望对大家有所帮助。　　1...

功夫青春武术操能让全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，有较好的健身效果，易于学习和推广。下面是小...

下面是由yjbys小编为大家收集整理的武术基本功的知识大全，望对想学武术的武者们来说一个福利，快跟着小编一起看看吧!　　1.初学武术时怎样自学?　　答：初学武术时身...

武术是中华民族的一门艺术，它和舞蹈、绘画等不同，但也属于体育锻炼，强身健体的一项重要项目，当今的人们学习武术是为了防身，不管出于什么目的，为了学好武术，有必要首先了...

剑术，即舞剑或用剑刺杀的技艺或技能。剑术具有轻快敏捷、潇洒、飘逸等的特点。那么你知道学习剑术需要掌握哪些基本功吗?下面小编为大家整理学习剑术的基本功练习，...

跆拳道是韩国著名的体育项目，现在也流行着元武道的说法。今天我们就一起来看看女生跆拳道基本功教学吧!　　女生跆拳道基本功教学　　1. 跆拳道基本功练习：刚直硬打...

任何运动的基本功十分重要，下面就为大家介绍一下跆拳道入门基本功的训练，一起来看看吧!　　(一)柔韧性训练　　1.肩臂柔韧训练　　肩臂柔韧性训练主要是增进肩关节...

跆拳道是一种有着深刻含意的武道。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，瘦身的效果。跆拳道有三大动作，这些动作要领有时候会出现很多误区。　　...