橘子和香蕉能一起吃吗 香蕉、苹果、橘子……你一定不知道，原来这些水果不能吃生的！

苹果是熟的

苹果，熟的比生的好，恐怕你不知道！

橘子熟了

橘子也是最近市面上非常好吃的水果。橙子含水量高，营养丰富，对人体特别有益。但是很多人觉得橘子容易生气，所以不敢吃橘子。其实只要学会这一招，吃橘子马上就不上火了，有美容美颜的效果。就是吃煮熟的橘子。

梨熟了

梨也是最近上市的一种特别好的水果，有清热润肺的功效，但有时会让人觉得“凉凉的”。梨煮熟后，具有较好的滋阴生津、润燥止咳的作用。除此之外，梨原有的冰冷被去除了，煮熟的梨也从单纯的食材变成了药材。

吃香喷喷的熟香蕉

香蕉是特别好的水果，但是蒸的时候也有生香蕉解决不了的功能。有人说香蕉可以通便。但只有煮熟的香蕉才有通便作用。生香蕉不仅没有通便作用，还会双便秘~

吃煮菠萝

东南亚一直有用菠萝做菜的习惯。这不仅仅是因为那里菠萝比较丰富，还因为煮出来的菠萝有很多意想不到的好处~

一方面，熟菠萝可以避免中毒。菠萝含有蛋白酶和糖苷，有些人对其过敏。这些物质进入人体后，还会分解蛋白质，破坏口腔黏膜和胃粘膜。所以很多人吃菠萝吃多了会不舒服。烹饪是去除菠萝中菠萝蛋白酶最有效的方法。熟了，菠萝的毒性就失效了。

另一方面，熟菠萝可以增加肉的香气，软化肉质，使食物更香。煮熟的菠萝在营养保存方面还是比较完整的，纤维损失很少。菠萝释放的蛋白酶也能与肉相互作用，改善肉质。是一道很棒的菜~菠萝做的菠萝肉，炖菠萝，菠萝饭都很好吃，还有空你可以在家试试~

你知道怎么吃水果吗？