大量喝水可能会中毒 最适量的喝水是在几升呢？

多喝水可能会导致中毒，所以气味少的情况比较少见，那么喝什么水最合适呢？

大多数人认为多喝水是健康饮食的第一条规则。每天喝不到2升的想法来自美国食品和营养委员会很久以前给出的建议。据《独立报》报道，美国专家否定了之前的饮水好的理论。

世界卫生组织的专家布鲁斯·戈登说，要回答平均饮用水标准应该是多少是不可能的。要看很多因素，每个人的情况都不一样。那些锻炼多或在烈日下工作的人需要更多的水。吃咸的食物会让人感到口渴。这里喝水是指补充液体，而不仅仅是水。液体也指含有大量水分的水果或茶。

口渴时喝水最好，但不一定要一天一次喝超过1.5升的标准量。大量饮水会引起水中毒症状。然而，世卫组织专家强调，这种情况非常罕见。喝4升以上的水会导致水中毒。俄罗斯媒体指出，如果人体含盐量极低，可能会发生水中毒。

平均每天的饮用水应该是1.5升到3L。与此同时，人们从含水食物中获得一半的水分，其余的直接由饮用水补充。