开学综合症 入学返校开学季 同“开学综合征”讲拜拜

　　上周是东莞入学返校的开学季，全市中小学生开始了新学期的学习。笔者走访发现，全市各所中小学校都举行了各式各样的开学礼，营造快乐而又富有意义的开学氛围。但经过愉快的寒假及欢悦的春节后，也有部分学生表示，“开学综合征”至今仍是困扰。

　　新学期开始了，同学们展现出了良好的精神面貌

现状：开学一周未进入状态

　　笔者来到清溪华晨外国语学校，10岁的小韩坦言开学一周了，还没有从悠闲的假期中调整过来。“总觉得对寒假还是有种依依不舍的感觉，虽然新学期见到老师，同学们都很高兴，但上课总是想着寒假好玩的事情。”

　　笔者简单做了一番调查，仍沉浸在欢乐假期的小学生还有不少：睡懒觉迟到、上课容易开小差、总是想着出去玩……除了注意力无法集中外，学生还表示无规律的假期生活把他们的生物钟都打乱了，现在都还调整不过来。而目前就读于东城一中学的转学生陈同学则说，新学期转到了新校区、新环境，原本以为会很有动力，但假期后让他觉得“心烦意乱”，根本无法融入新的学习生活。

应对：适时引导融入新学期

　　针对“开学综合征”的困扰，笔者随机采访周末前来接送学生的家长们，但多数家长表示束手无策，只能寻求计策或者等待孩子自我调整。“毕竟每年假期后都这样懒懒散散，现在孩子也一年年长大，相信她会调整好吧。”家长陈女士说。无独有偶，选择让孩子自我调整的黄先生则表示，一放假，他就引导孩子规划时间。譬如引导孩子早上定时起床，晚上不能超过规定时间睡觉；一日三餐规范饮食；尽量减少孩子独自的旅游等外出活动；跟孩子聊聊新学期的想法和期待等。

　　茶山光正学校熊老师介绍说，每年新学期开始一到两周，往往是学生的适应阶段，这段时间内家长也不能过于心急地严苛要求孩子，而需要循序渐进式地引导孩子开始步入轨道，例如每天监督孩子完成作业时，可以让孩子理解假期过后，该完成的作业还是要完成，就像父母需要上班一样。而对于寄宿生，熊老师表示，目前很多老师都配备有专职班主任和心理教师，万一学生在新学期出现不适应，老师们也应该立即对孩子进行正确的指引，例如集体拓展训练等方式，都是能够让学生迅速融入新学期的好方法。

　　据了解，“开学综合征”的高发人群主要在7-13岁，因为这些孩子自控能力差，容易被网络、电视、社会上的新鲜事物所吸引。南城一综合学校刘校长提醒，开学前几周，家长一定不要给孩子施加太大压力。尤其是对于高中、初中毕业班的学生来说，升学的压力本来就已存在，家长如果再“雪上加霜”，孩子对学习生活会更加忧心忡忡，一切都需要加以引导，并“顺其自然”。