晚上吃梨好吗 春天能吃梨吗 春季吃梨的7大功效及食用禁忌

春天可以吃梨吗？梨是冬季水果，冬天吃一般最健康。不过其他季节吃梨也不是不可以。梨是一种营养价值很高的水果，尤其是加热补水时，其他季节也可以食用。现在是春天，你也可以吃梨来补充身体的水分和营养。但是春天吃梨要注意一些事项。我们来看看春天吃梨的七大作用和禁忌。

春天我可以吃梨吗

春天可以吃梨。春天吃梨有以下好处:

1.预防癌症

韩国研究人员发现，吃一个梨或喝一杯热梨汁后，人体内积累的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了实验，要求他们连续4天每天吃750克左右的梨，并测定了吃梨前后尿液中多环芳烃的代谢产物1-羟基芘的含量。结果表明，多环芳烃(PAHs)是一种强烈的致癌物质，在吸烟或吃烧烤等身体活动中积累，食用梨后，尤其是饮用加热的梨汁后，其含量显著下降。

2、咳嗽、痰与火

在营养领域，梨有一个很有名的名字——天然矿泉水。多汁少渣，但富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维和维生素A、B、C等。具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺润燥等功能。最适合冬春季发热内热的患者。

3.治疗“春季季节性疾病”

梨还有降血压、清热、镇静的作用。高血压患者，如果有头晕、心悸、耳鸣等症状，常吃梨，可以缓解症状，有效治疗“春病季节性”。

4.补水

梨能增进食欲，帮助消化，利尿通便，退烧，发高烧时可用于补充水分和营养。

5.“牙齿保护剂”

吃梨的时候会嚼一些酥脆的颗粒，可以有效去除牙齿内的菌斑。专家说，吃半个梨可以去除20%的牙菌斑，对身体有益。

6.保护肝脏

梨凉，润胃解酒。梨是甜的，但是热量很低，所以很适合爱吃甜但又怕胖的人。吃一个梨可以清凉润胃，特别是对饮酒者来说，因为梨含有较多的糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。

7.保湿祛风

梨有润燥祛风的功效。春天气候干燥时，人们经常感到皮肤发痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天吃一两个梨可以缓解干燥。

春天吃梨的注意事项

1.睡前少吃点

梨有很好的利尿作用，可以帮助排除毒素。但如果睡前吃梨，很可能会让人多上几次厕所，尤其是晚上尿频的人，晚上睡前尽量不要吃。

2、胃酸和胃寒的人少吃

梨的果酸含量较高，所以对于胃酸过多的人来说，多吃梨会加重病情；而且梨是凉的食物，多吃会伤脾胃，所以伤寒的人要少吃。

3.避免和螃蟹一起吃

螃蟹和梨都是性寒的食材，螃蟹有一定的毒性。如果两者一起吃，必然会导致寒气增加，伤脾胃，导致腹泻。

4.避免与碱性药物一起食用

梨含有较多的果酸，服用碱性药物期间尽量少吃梨，否则药效会受到影响。

5.糖尿病患者应根据医生的建议再次进食

梨含糖量高，糖尿病患者需要小心。如果他们必须吃，他们必须咨询医生。