最近遇到一个病人，他说看到指甲上有竖线和凹痕，很慌张。这是什么造成的？其实他指甲上有凹痕的现象也很常见，大多是以下五个原因造成的，大家对症治疗！
1 贫血 1勺形指甲形状扁平，即使在严重的情况下，指甲的中心也是凹陷的，所以即使在甲板上放一两滴水也不会掉下来，因此被命名为勺形，在指甲侧面观察时更明显，质地较弱，易碎易裂，表面粗糙，有条纹，无光泽。这通常见于肝血不足或缺铁性贫血。
1 怎么办 1建议你吃一些补气养血的食物或药物。日常生活中多吃含铁食物，多吃多种复合维生素，都有一定的效果。
1富含铁的食物
1菠菜、猪肝、海带、黑木耳、蛋黄、芹菜、红枣、瘦肉、猪血、樱桃、油菜、大豆、牛肉、芝麻酱、杏、大豆、核桃、鸡肝。
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指甲在短时间内出现垂直线和凹陷的现象，通常是由于缺乏微量元素或维生素，尤其是钙锌缺乏或维生素PP和B2缺乏所致。
2 怎么办 2先去医院检查自己是否缺微量元素，然后按照医嘱补充微量元素或维生素。
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