金棘末 十孩九脾虚，教你们俩绿色、安全的健脾方法，用过的宝妈都说好

随着脾虚儿童数量的增加，带孩子去医院检查的家长会从医生那里发现，十个孩子中有九个是脾虚的，这真的不夸张。

比如在网上简单搜索一个“脾虚儿童”:

会有800多万的内容与“小儿脾虚”有关！可见“十子九脾虚”的说法一点也不夸张。

中医认为脾为后天之本。其实孩子身体需要的营养和代谢需要脾胃来维持运转。但由于小儿先天脾虚的独特性质，也决定了小儿的脾胃会非常脆弱敏感。在喂养过程中，只要稍有差错，孩子的脾胃功能就会受损，导致积食和脾虚。

1.食欲不振

孩子不爱吃，经常挑食厌食，吃饭要“半天”。

2.不能吃长肉，身体瘦，或浮肿

孩子能吃，但不长肉，身体瘦；或者浮肿，肌肉松弛，肥胖无力，精神状态差。

3.体质差爱生病

孩子脾虚，吃的少，或者消化吸收不好。如果营养跟不上，体质会变差，会生病。

4.便秘

儿童脾虚，运化能力差，导致胃肠动力差，消化不良，导致排便不畅，便秘。

如果孩子有以上表现，说明他脾虚，需要及时调理。

1.食疗，喝金刺，调整

调节小儿脾虚是一个非常缓慢的过程。因为，小儿脾虚不是一朝一夕造成的，而是长期饮食不当损伤脾胃。所以父母可以用更安全、更绿的金刺为孩子调理脾胃。由于含有鸡内金、山药、沙棘等药食同源成分，对改善食积、脾虚十分有效。

2.按摩，做捏脊，揉肚子

很多家长也听说过，孩子按摩有助于改善孩子积食和脾虚。这里主要和家长说说捏脊和揉腹。目前，它们是效果最快、效果最好的两种按摩。饭后半小时，给孩子吃为宜。

需要特别说明的是，金刺粉食疗，内调脾胃，除了积食之外，还挤压脊柱，揉腹，两种方法配合使用，效果更好。