引体向上可能是我们见过的最有力量的训练练习之一。人们经常可以在公园、学校操场或健身房看到这项运动。
虽然这个动作很常见，但是我们很少看到有人能完成真正完美的引体向上。这个动作看起来确实有点难。它要求我们只靠上肢的力量对抗重力，把自己拉起来。如果有人只用一只手就能拉起来一次，那么他就被称为“大神”。
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