婴儿饮食 1-2岁宝宝饮食指南

婴儿聪明健康地成长

这是每个母亲的希望

为此

分娩前后要非常注意宝宝的饮食

但是你真的了解如何科学的喂养宝宝吗？

1-2岁宝宝饮食十二要点

边肖跪了下来

第一，宝宝的饮食不要硬、粗、生

供应的补充食品或饮食应该是精细的，柔软的和煮熟的

婴幼儿的咀嚼和消化功能发育不良

消化能力弱

不能充分消化吸收营养

所以根据孩子的年龄特点，

以及消化的程度

供应的补充食品或饮食应该是精细的，柔软的和煮熟的

比如把蔬菜榨出汁，切成泥，

将瘦肉切成肉末。

禁忌:用嘴咀嚼食物

然后用小勺子吐槽或者嘴对嘴喂它

这不利于婴儿消化功能的成熟。

婴儿的咀嚼能力很差，虽然他们没有牙齿或牙齿不均匀。

仍能消化细软的熟食。

咀嚼和喂食是不健康的习惯

此外，很容易在大量人群中转移病原微生物

例如细菌和病毒

但孩子抵抗力差，容易导致疾病。

第二，宝宝的饮食要多样化

婴儿容易对单调的食物感到厌倦

为了增加宝宝的食欲，避免偏食，

保持充足合理的营养

如果条件允许，

食品品种应丰富多样，色香味俱佳

主食粗细交替，辅食搭配素食

每天添加1-2次零食

婴儿不喜欢的食物怎么办

努力做饭！

如果宝宝不吃胡萝卜。

胡萝卜可以和他喜欢的肉混合在一起

做成肉丸或饺子馅，逐渐让宝宝适应

它不仅能提高宝宝的食欲，

并且可以达到均衡饮食的目的。

第三，避免盲目吃强化食品

科普时间:

根据特殊需要，按照科学公式

通过某些方法给食物添加缺乏的营养

提高食物的营养价值

用这种方法加工的食物

这叫强化食品。

例如

非常常见的强化食品有:

碘盐！

麦麸面包！

锌强化豆奶

婴儿配方奶粉

市场上供应的婴儿食品中有许多强化食品

为了给宝宝补充营养，

父母经常给他们的婴儿买一些强化食品

在父母购买强化食品之前，

仔细阅读食品外包装上标明的营养成分

如果几种食物中的强化营养素是一样的，

只能买一个

必要时，父母应该向医生或专家寻求建议

没有目的地购买可能会导致婴儿中毒。

第四，父母不应该强行填饱肚子

婴儿知道他们在正常情况下有多饿

他不想吃的时候不要逼他吃。

中国有句话叫养孩子要“三分饿三分冷”

孩子自身免疫力更强

父母应该更加尊重孩子的意愿

食物的数量是由他们自己决定的

不要强迫孩子吃饭或大声责骂他

当孩子听腻了，就会产生逆反心理

压力太大很容易导致儿童消化不良

5.吃饭的时候不要笑和宝宝一起玩

这使得食物很容易进入婴儿的气管

引起咳嗽，并严重阻塞气管

连生命都有危险。

第六，避免宝宝暴饮暴食

当你遇到好吃的，好吃的食物，你会吃得非常多。

它会增加消化的负担，影响胃的蠕动和消化

食物在胃里停留很长时间发酵腐烂

会有打鼾、呕吐等症状

这不利于儿童营养的吸收

对健康也是有害的。

七、婴幼儿不宜喝茶

茶含有单宁酸

喝茶会影响胃肠道从食物、牛奶和蔬菜中摄取铁

此外，婴幼儿容易患缺铁性贫血

如果这个年龄经常喝茶，

会诱发或加重缺铁性贫血

如果孩子缺铁性贫血，

经常喝茶

影响肠道对铁制剂的吸收

会影响疗效。

八、婴幼儿不宜食用果汁

水果糖浆是一种人工制备的食物

含有糖精和色素，对健康有害

婴儿肝脏的解毒功能

而肾脏的解毒功能仍然低下

所以糖精和色素会在体内堆积。

伤害身体。

九、婴幼儿不宜吃咸的食物

婴儿肾功能的发育仍不成熟

吃东西太咸了

钠离子容易留在体内

它容易患高血压

尤其是父母有高血压病史的儿童，更应引起重视

1 ~ 2岁的孩子应该在食物中尽可能少放盐。

十、婴幼儿不应多吃动物脂肪

动物脂肪含有大量饱和脂肪酸

如果你吃得太多，这种脂肪酸会沉积在血管壁上

儿童诱发动脉硬化

因此，吃更多动物脂肪的婴儿有血脂

血液胆固醇会增加

有动脉硬化家族史的儿童

你不应该吃更多的动物脂肪。

常见的动物脂肪有:

猪油、黄油、羊油等。

十一、婴幼儿不宜多吃蜂蜜

蜂蜜生产过程的特殊性导致

它可能含有有害细菌

比如:肉毒杆菌

成年人免疫力比较强

但是孩子的胃和免疫力很脆弱

很可能导致腹泻甚至中毒

十二、婴幼儿应少饮酒

咖啡、可乐、苏打水、彩色果汁、橙汁和其他饮料

咖啡因，大量的糖，色素，

各种食品添加剂和防腐剂

我为什么要问这个问题？

*文章来自西门子家居儿童摄影

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