脱敏训练 持久训练绝招之心理脱敏经验分享！持久帝郑项羽

经常会遇到这样的咨询:“我感觉自己练习脱敏的时候可以控制自己，但是看到一段练习或者实战的时候，就完全迷茫了，完全控制不了。长生帝郑相宇有什么好的心理脱敏技巧吗？”很难有脱敏的感觉。。"

这个问题也挺有代表性的。今天就来说说吧。

为什么会这样？

我们可以把一个人的观影练习和两个人的实战练习理解为一种情况。

都是综合练习！

综合，这里指的是各种性刺激信号相互叠加。

比如:

一个人练习脱敏时，视频里有“声音、视觉、大脑对女主的性幻想”，加上身体摩擦对丁丁的“触摸”刺激。

两人实战练习时，有来自女性的实际“声、视、嗅、甚至性期待”，加上YD对丁丁“紧、湿、滑、触”的全方位高强度刺激，没有死角。

但是，当我们单独练习的时候，对丁丁来说只是单一的生理刺激，而较少其他心理刺激信号。性刺激急剧增加，时间变短不可控很正常，不用太担心。

我很佩服视频教程《极度延长男性性时间的训练方法》，加我微信:CJDzxy1314马上就能获得，就是为了一点一点提高对性刺激的适应能力，从根本上解决早泄问题。

郑项羽这个历久弥坚的皇帝，有点经验，应该能帮大家顺利度过这个阶段。

再说说一个人看电影和练习。

为什么不看电影可以轻松练20分钟，看完电影很快射精？？

我们需要分析原因才能找到问题。

仔细想想，你觉得看着会心跳加速，呼吸不自觉变短吗？甚至有点急于快进，直接拖到激烈战斗的状态？

这些都是我们之前养成的错误习惯。我们只追求刺激，不享受过程。

视频里前戏阶段还在慢慢玩，男优可能还处于虚弱状态，没有任何反应，但是我们硬如钢，就等着发射！

这种表现，除了早漏，应该不会有第二个结果。

我该怎么办？这是个好习惯。

放轻松，冷静下来。我们就当是在看一场表演在欣赏最精彩的爱情剧吧。我们不需要太激动。我们必须时刻提醒自己不要盲目。这只是戏剧的开始。急什么？男上司还没激动。我们为什么兴奋？

提醒自己，冷静，冷静，深呼吸，深呼吸。。

当你进入剧情，开始你平时的丁丁脱敏练习。这里需要注意的是，刚开始的时候动作要慢，动作要轻，不要跟着男优的节奏走。我们是在适应练习，而不是在比赛中拼搏。

这里涉及到一个问题，是不是侧重感觉练习？还是想分散注意力练习？

郑襄公个人持久的感受应该是专注修行，专注自己的触快感感受，体会触快感的快感。

刚开始可以只爱抚丁丁和龟头，结合看电影来爱抚自己。我们不用练习。毕竟是适应阶段的开始，为了让我们的身心感受到全面的刺激，我们不会因为过度的刺激而无法控制自己。

一般经过几次看电影和爱抚练习，每次很容易达到目标时间，自信心就会增强，再进一步结合轻微的摩擦刺激，对性刺激的耐受性就会进一步增强，达到延长时间的目的。

之前和几个兄弟分享过这个过渡方法，效果还是不错的。

那么有女朋友一起练怎么办？

其实原理和方法都差不多，要学会举一反三。

国外流行的方法是性感强化训练，也叫“无压力性交训练”。你需要2-4周的性感强化训练。

当你对自己的练习感到满意，可以随意控制射精的紧迫感，通过暂停调整来减缓射精的紧迫感，就可以进入实战适应练习的最后阶段。可以参考这个方法。

今天简单说一下练习方法，以后再详细写。

首先，从心理上来说，你不需要有什么顾虑，只关注当下，除了两性之间的快感什么都不要想。

因为我们只是练习，不需要性，不需要射精。

所以不用担心能坚持多久，会不会早漏，更不用说勃起不持久的问题等等。我们的注意力应该放在体验和感受上，有没有勃起都无所谓！

所以才叫无压力性交。

练习的时候除了不插，什么都可以！你可以亲吻，可以触摸，可以…

这种做法的目的是让你集中精力感受两性之间的亲密和乐趣，消除负面的心理压力和影响，同时让自己在身体和心理上接受全方位的性刺激信号，提高对性刺激信号的耐受力。

你必须学会享受你所看到的、听到的、触摸到的等等，享受过程而不是结果。

达到目标30分钟后，结束练习。

经过一段时间这样的练习，你将能够轻松、平静、从容地面对它，享受它，而不会太早兴奋甚至兴奋。

把玩当成性游戏，而不是负担。

这时候你会发现，除了直接作用于丁丁身上的刺激，还有很多值得细细品味和开发的乐趣。

值得注意的是，这项工作是双方互动的。一开始男人可以为女人爱抚，后来女人为男人爱抚。双方主要体验爱抚的快感。快乐是一种附属的奖励。不要为了追求快感而加大爱抚或刺激的力度，也不要忘记最初练习的目的。

这是第一阶段。第二阶段可以实战练习。可以使用之前分享的“移动停止法”。如果有紧迫感，可以暂缓调整。

只要前期打好基础，后期就可以自由控制自己的感情，该停就停，该动就动。

如果没有经过这样的过渡练习，你自己练习直接进入实战是很正常的，因为你还没有适应女生提供的其他性刺激，过早进入或接近射精。

实战中前戏的目的是让女生兴奋起来，弥补“快男慢女”的性别差异。

我们经常做得不好。姑娘们前戏不激动起飞，我们却飞得又快又高，直抵云端。这个结果不言而喻。

这也是爱情的真谛。慢慢来，享受更多的快乐。让一切失去控制，通过实践变得可控。

回首往事，我们都匆匆奔向目的地。现在该改正了。

嗯嗯，今天就在这里分享一下，希望对大家有所帮助或者启发。

……

持久皇政项羽微信:CJDzxy1314，朋友圈方法比较多，只教快分，成为打不过金枪的钢铁侠。