2 石锅内，不放油，先把海菜切小块与小银鱼，一起放入石锅内。
3 倒入温开水。开锅后中火至煮15分钟左右。
4 再倒入洗好的黄豆芽。
5 切些大蒜末，备用。
6 取适量味噌酱倒入锅内，煮5分钟左右。
7 倒入豆腐再煮3-5分钟。
8 放入事先切好的大蒜末。
9 出锅前，撒上些香葱末，即可。
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