发烧搓脚心 搓手心生“火”补阳；搓脚心补“水”滋阴

手揉“火”以补阳；揉脚补“水”，养阴

手掌上有一个发热的穴位。搓手可以生火壮阳。脚里面有个凉穴，搓脚可以滋阴补水，用热掌搓脚可以使水火交融，阴阳平衡，这就是多少人失眠的原因。

“火”在心里搓着手

手掌的穴位叫劳宫穴。握拳时，中指下的地方是心包经的穴位，和心包经一样热。有个成语叫“搓手”，一般用来形容大打出手前的准备，大打出手前是要鼓励阳的，所以会搓手里这个热穴。

这里使用了很多道教的按摩疗法，比如双手搓在一起，按在腰腹部和眼睛上，都是利用它们的热量来温暖一些受损和疲劳的部位和器官。

用温暖的手掌温暖眼睛是为了补阳，增加你对疲劳眼睛的能力。

揉揉脚，把“水”灌满

脚心的穴位叫涌泉穴，是肾经的好穴。所谓井点，就是肾经从这里发源。肾经的性质相对于心包经而言，属于水，是凉的。它的井点也有同样的性质，所以用来滋阴补水。有的人眼睛红肿，吃火药总是不好。最后通过按摩脚底治愈。原因是这个人的火是虚火，出现虚火是因为水少，要补水才能降火。按摩涌泉，相当于给身体吃了一剂滋阴补水的药。

有些人很生气，通常很烦躁，失眠，爱做梦。如果吃药，医生会用牛黄清心，用天王补心等。，并在祛火的同时滋养心阴，使你能平复虚火。这种人可以先搓手掌，再用热手掌搓脚。这样心火遇到肾水，浮在上面的心火因为肾水而下落。这也叫“失眠，口疮，口疮只在舌尖，舌头很红，心烦，烦躁等。，都列在这里了，每天睡前搓5-10分钟，坚持几天就会有效果。

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