神经衰弱怎么检查出来 神经衰弱的自我检测，快来试试吧！

随着精神压力、社会压力、工作压力等的增加。，越来越多的人开始过度使用大脑，身心疲惫，导致失眠、多梦、心悸、焦虑等症状。不知道怎么关注，继续过着疲惫的生活，最终导致神经衰弱。那么，神经衰弱的表现是什么呢？下面我们将为你提供一套神经衰弱的测试方法，并给你一个参考测试。

1.在记忆的黄金时代，我总是忘记东方和西方，忘记出门时的钥匙，忘记上学和工作时的手机，忘记自己刚刚做的事。

2、每天无精打采，上班上学困，到了睡觉的点就精神焕发。

3、情绪波动，对于一点小事可能会情绪低落，别人一句无心的话可能会被激怒，引起一阵咆哮，但事后会后悔。

4.爱哭，总是往坏处想，一想就哭，一哭就开心。

5.睡眠变得困难或光线不足，醒来时会有一点噪音或光线，如鼾声、脚步声、窗外的路灯等。，而且很难反复入睡。

6.我什么都做不了。做什么都觉得累，就想在一个地方坐着或者躺着。

7、一件小事，就觉得是件大事，总觉得解决不了，以致唉声叹气，整天愁眉苦脸。

8.我喜欢和别人吵架。我觉得有点不开心就和别人吵架。听到这个好消息，我喜出望外，控制不住自己。

9、食欲差，感觉没有食欲，但没有胃病。慢性便秘或习惯性腹泻。

10.头痛，头胀，头紧，脖子僵硬，有时四肢酸痛。但这些痛苦不是过度劳累造成的，而是无缘无故发生的。

11.把正常的心跳误认为心悸，有些人甚至感觉到肠子在肚子里跳动。

12、安静或睡前，经常耳鸣，感觉耳边有流水声、风吹过、机器轰鸣等奇怪的声音。

13、反应迟钝，对人和事非常陌陌，更严重的男性还可能出现阳痿，女性则会月经不调。

14、伴有其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。

如果你有以上表现，小心点，你很有可能患上神经衰弱。那么什么是神经衰弱呢？神经衰弱怎么改善？

什么是神经衰弱

神经衰弱是由于长期的压力和紧张，导致精神兴奋和精神疲劳，常伴有情绪困扰、易怒、睡眠障碍、肌肉紧张疼痛等；这些症状不能归咎于脑体疾病等精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程常延长。

神经衰弱怎么治

1.心理治疗:临床实践证明，神经衰弱患者大多是精神创伤所致，患者的病态人格是发病的基础。因此，患有这种疾病的患者应该正确认识和治疗自己的精神创伤，积极改变自己的不良性格，坚信神经衰弱是可以彻底治愈的。

2.努力摆脱疾病各种症状的折磨，树立乐观的信念，消除紧张和思想顾虑。

3.要妥善安排工作、学习和生活，注意劳逸结合，特别是脑力劳动与体力劳动相结合，坚持体育锻炼，适当参加娱乐活动，以巩固疗效，防止疾病复发。