引起青春痘的原因 8大引起青春痘的原因及解决方法

你知道那样的话，痘痘是造成的吗？你知道这些痘痘是哪里来的吗？你还在担心这些痘痘吗？别担心，小赖今天会一一告诉你解决方法。

1.内分泌失调

人体有一个内分泌系统，分泌各种激素，神经系统可以调节人体的新陈代谢和生理功能。正常情况下，各种激素处于平衡状态。如果因为某种原因打破了这种平衡，导致内分泌紊乱，就会引起相应的临床表现。内分泌失调可能发生在男性和女性。

解决方法:在内分泌失调的情况下，多注意休息，不要熬夜，提高睡眠质量，多吃大豆，可以改变体内激素分泌。保持愉快乐观的心情，避免一切惊吓、愤怒、恐惧等不良情绪导致的内分泌紊乱。

2.遗传原因

没有办法改变自己天生的皮肤。油性皮肤比其他皮肤油多，毛孔大，角质厚。冬天油性皮肤可以保持很好的状态，但是只要到了夏天就会一直出油甚至堵塞，长很多痘痘！

解决方法:建议夏天保养调理时，使用控油产品套装。冬天用面霜，夏天用淡乳液保湿。有时候干性皮肤会长痘痘，不是因为油脂分泌过多，而是因为角质堆积堵塞毛孔，造成痘痘。夏天暴晒过度也会造成角质增厚，毛孔堵塞。在加强日常清洁的基础上，按时去角质，保持毛孔畅通。

3.生理期，有些女生在生理期前一周下巴特别容易长痘痘，因为这个时期的内分泌变化会引起痘痘。

解决方法:生理会在月经后自动消失，所以在痘痘长出来的时候用一些消炎镇静的护肤品就可以了，防止恶化。

4.便秘

便秘通常会导致嘴唇周围出现许多情况，这是由体内毒素的积累和通过皮肤的消除引起的。

解决方法:调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果，这样便秘就能得到改善，痘痘自然消失。

5.紧张和压力

长时间处于压力下，很容易长痘，比如考试前，或者经常紧张容易失眠的人特别容易长这种痘。

解决方法:如果你的紧张是间歇性的，不要太担心。因为这样的痘痘不会持续太久，只要痘痘期间加强清洁和睡眠，很快就会消失。如果你有自主神经紊乱的倾向，脸上的痘痘永远不会好。建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘会自动消失。

6.换季

很多人在春夏换季的时候都会经历痘痘。这样的痘痘一般只有一两个，但是一张白脸就足够吸引人的眼球了！这是因为天气热的时候，皮肤油脂分泌增加，二次代谢保持在原来的水平，皮肤被堵塞，导致长痘。

解决方法:在T型区域使用控油产品，滋润脸颊，平衡脸上的油水。

7.坏习惯和不及时卸妆

有的女生有用手托腮的习惯，也喜欢用手摸脸。没想到，这样的习惯很容易把手上的细菌带到脸上，特别是长了很多的地方，而且脏手不能碰根部。有的人是因为卸妆液不干净导致毛孔堵塞而长痘痘，特别是发际线、鼻子、眉毛。

解决办法:改变，习惯，只能靠涵养+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌。如果你忍不住用它们来触摸和阅读，不仅会把手上的细菌带到脸上，还会让原来的痘痘更严重。也会影响周围健康的皮肤。如果你有任何化妆，你必须用洁面乳和洗面奶的组合来彻底清洁它。另外，每周做一次去角质，保持皮脂腺畅通。

8.睡眠不足

连续熬夜导致皮肤新陈代谢紊乱，这个时候容易出现痘痘。这种痘痘多出现在额头，睡眠不足的面黄肌瘦很难出门。

解决方法:每天保证8-10小时睡眠，拒绝熬夜，痘痘出现后及时擦消炎药膏，防止恶化。

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