膝盖骨痛怎么治 膝盖骨痛，看看人家是怎么自己治好的

我三四十岁的时候，膝盖骨很疼，要扶着墙走几步。医生诊断我的膝盖骨是尖的，就是我们常说的骨质增生。

医生还说没有特效药，是人开始变老的常见病，给我开了一些风湿止痛药。

有一次下班回家，空在肚子里吃了这个药。结果肚子疼的厉害，疼的想吐。我去医院拿了两瓶吊针。原来这种药空在我肚子里吃不下。后来听说这种药吃多了对大脑有影响。一气之下，我把这些药都丢了。

我的膝盖骨还疼，吃了很多止痛药和药酒都不行。我开始养活自己，然后就养活不了自己了。下班回来，抱着脚躺在床上哭。

有一天一个大姐跟我说，要我炒粗盐，热敷在布袋里，说可能有好处。

我老公费尽心思从一个小县城买了几斤原盐。

我把一条旧棉毛衫裤的一条腿剪掉，一头扎死结，另一头留活结做布袋。炒一斤多的原盐，放在三分之二的袋子里，然后把袋子的口扎紧。

我坐在床上，把腿伸直，把包放在膝盖上，马上就热了，好舒服！

因为包里只装了三分之二，翻起来也很随意。如果太热，就把它翻过来。

盐可以反复煎至变黑，然后换上新盐。

我很开心，把盐给了和我一样病的朋友。

粗盐一下子就用完了，不想再打扰老公，就用等量的米饭和盐炒了一下，加了点姜和葱。

我知道盐有消炎作用，而大米是良性的，对五脏有益。这里和盐一起用，也起到了疏松精盐的作用。

而生姜和洋葱可以祛风散寒。

这四种东西一起炒，会有消炎、活血、去风湿的作用。

就这样，我热敷的时候，连房间都弥漫着香味。

我每天热敷一次，感觉舒服的时候敷两次。

只用了大概一个星期，我的膝盖骨一点都不疼。

为了彻底治愈这种病，在不痛的时候，我坚持每天做自己的膝盖练习:

双手捂住膝盖，顺时针逆时针转三十六圈，从前到后分开转三十六圈，然后从后到前分开转三十六圈，最后射击三十六次。

这个练习我做了很久了。

然后膝盖骨一点都不疼。一直到现在都很好。

我腰椎间盘突出，也是用这种方法炒饭炒盐热敷。

长期睡不好的床垫，往往在腰部不痛的时候活动腰部，左右扭动。但是每边的次数都一样，所以到目前为止我的腰都没怎么疼。

备好五六斤粗盐，一大块生姜，一棵大绿树，一个装满盐的布袋。

姜和洋葱切片。盐可以重复使用。生姜可以重复使用两次。洋葱用完后，丢弃。下次用新的。

盐，在锅里翻炒，大概需要10分钟，倒在姜葱片上，然后挑出姜葱片，把盐放在布袋里，然后趁热涂抹。

如果家里有微波炉，会省事很多。温度可以低5分钟，随时可以加热。然后将生姜和洋葱片与盐一起直接放入袋中，然后在微波炉中加热，然后取出热敷。

这里需要注意的是，为了避免烫伤，在布袋上放几层毛巾和小垫子，然后随着温度的下降一层一层的抽出。如果觉得不够热，可以让家人帮你再热一次。如果仰卧位操作，盐袋下面要放一层塑料，以免弄湿被褥。

还有热敷部位的顺序一定要从小腿开始，再往上挪一点，尤其是背部的穴位，要等到大脊椎骨才能落下来。别忘了，最后转到前腹热敷，让全身经络基本畅通，疼痛就会离开你。

这种疗法，即使对正常人来说，也应该作为保健，经常使用，尤其是冬天。