补血养颜茶 6款自制补血养颜茶配方助你养出好气色！

有哪些适合女性的养血养颜茶？对于女性来说，喝养血养颜茶不仅能带来美容，还能起到很好的保健作用。让我们学习一下这些养血养颜茶的方法。

养血美容茶六方:

1.枸杞红枣茶

配料:红枣30g，枸杞10g，冰糖适量。

制作:将红枣去核，用枸杞洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸，转小火煮10分钟，然后加入冰糖调味。

功效:枸杞红枣有很好的滋阴作用，还有助于降低三高，增强人体免疫力。

2.黄芪枸杞红枣茶

配料:红枣10克、黄芪5克、枸杞5克、冰糖适量。

制作:将红枣去核，与枸杞、黄芪一起煮1小时，然后用过滤后的茶汁加冰糖调味饮用。红枣枸杞都可以捡着吃。

功效:黄芪红枣枸杞茶适用于身体虚弱、自汗的人群，具有美容强身的功效。

3.黑豆茶

配料:黑豆适量，红糖适量。

制作:黑豆洗净，小火炖，加入红糖，煮至红糖融化。

功效:黑豆茶有很好的活血养颜作用，但消化功能差的人要少喝。

4.糯米红豆汤

配料:薏米30g，红豆10g。

制作:将薏米和红豆洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸，转小火煮20分钟，然后滤出汤泡茶。

功效:薏米红豆汤是一种高纤维、低脂肪的饮品，具有通便、降血压、降血脂、降血糖、健身减肥的功效。

5.枸杞玫瑰茶

材料:枸杞20个，玫瑰花干5个。

制作:将红枣洗净，去核，与干玫瑰一起放入茶杯中，用开水浸泡10分钟左右。

功效:红枣有补血补气的功效，玫瑰花、美容有益气补血、润肤护肤的功效。

6.藤茶

藤茶是一种名为茶但不属于茶科的植物，已有3000多年的历史。最早见于《诗经》，被称为古茶钩藤。唐代，一代茶圣陆羽在《茶经》中将其命名为藤茶。

功效:藤茶含有对人体有益的17种氨基酸、14种微量元素、维生素E和锌。它含有丰富的活性黄酮类化合物及其独特的小分子量，能促进细胞吸收水分，活化细胞；增强细胞的代谢功能，排除毒素，经常喝藤茶不仅能使皮肤富有弹性和光泽，还能去除斑点、美容和老化角质。