痤疮中医 说到痤疮，中医有一个很独特的见解

小美本来是一个脸很干净的女生，因为晚上睡觉前戴着口罩睡着了。第二天，她发现很多小包从脸上突出来，看不到她的样子。但是，小美会明显地用自己的手感受到脸的凹凸不平。

小美想过用指甲挤，但是还好。她脸上的包失控，变得又红又大。去皮肤科的时候，医生跟小美说她长了“痘痘”。虽然小美回家吃了一个月中药，效果不错，但是一直没得根。她的脸总是时不时复发，困扰了小美三年多。

长过痘痘的人一定对小美的案子有很大的感触。痘痘一旦实现，总是反复折磨我们，一些重度的痘痘患者已经严重影响了他们的日常生活。我见过一个痘痘很严重的病人。他的脸和脖子基本上都被大面积的痘痘包围着，一些看似缓解的皮肤部位也像盆里的小山一样留下了凹凸不平的痕迹。

1.痘痘是一种什么病？

中医记载中有很多关于痤疮的描述，如“面部水疱”、“酒刺”、“四面”、“顾嘴疮”、“肺风痤疮”等。其实一般来说，这个痘痘就是我们大家一直说的“痘痘”。主要发生在面部、颈部、胸部和背部的毛囊和皮脂腺。是一种慢性炎症性皮肤病，发病年龄多为青年男女。

痘痘是什么样子的？

去皮肤科看痘痘的患者会发现，每个人的痘痘好像长的都不一样。痤疮的特征是:皮肤表面突出针尖大小或米粒大小的丘疹；或者有黑头、脓包、结节、囊肿，可以挤出白色碎米渣。

为什么会长痘痘？

痤疮与多种因素有关，如内分泌因素、微生物因素、免疫因素、皮脂腺导管异常、精神因素、遗传因素等。中医认为痤疮是“肺胃积热，皮肤熏蒸”所致。

那么哪些因素会导致我们的肺和胃积热呢？一般来说，喜欢吃辛辣油腻的人，体内会有湿热；或者是那些心酸又有思想的人，伤了脾胃，体内的水分无法排除体外，久而久之就会湿热起来；或者由于外感因素，我们的肺是热的，肺和大肠是内外器官，肺经是热的，下移至大肠经，积热积在肠内，便秘，积热不能向下传导至皮肤；或者因为情绪，导致肝火旺盛；或者是壮年身体肾阴不足，会导致热气沿着我们的经络冒。

长痘痘了怎么办？

一旦发现自己长痘了，不要害怕。不认真的话，平时多注意会有进步。请注意以下四点:

首先要克服自己紧张的情绪。每个人都有爱美之心，但我们不必太纠结。我们必须保持愉快的心情。

其次，发现自己长痘痘的时候，要注意面部的清洁，科学洗脸。最好每天用温水洗脸3-4次。如果是油性皮肤的痤疮患者，可以使用含硫、来苏儿、碳酸的药皂。这种药皂不仅能去除皮肤表面多余的油脂，还能有效抑制细菌。可以先用温水洗脸，然后抹上药皂，按摩痘痘3-5min。

然后，规律生活，保持足够的睡眠，11点不要睡着，避免油腻的油炸品，多吃新鲜的水果蔬菜。

最后，最重要的一点！长痘痘的人一定要控制手，不要挤痘痘脓包！一旦这样做，只会加重你的痘痘。在挤压的过程中，痘痘毛囊中的物质会被挤压到周围的皮肤中，可能会导致你没有炎症或轻度炎症。挤压后很有可能变成破坏你面部的瘢痕疙瘩。

湿热的季节和环境以及剧烈的运动会促进皮脂分泌，加重痤疮炎症。建议痤疮加重期间不要进行剧烈运动。