阴陵泉的位置 阴陵泉穴在哪里_阴陵泉穴位位置图

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银陵泉穴在哪里

小腿内侧，胫骨内侧髁凹陷时。

来源

《灵枢本书》:“脾…入阴灵泉。尹智岭之春，在那些正在下沉的辅骨之中。”

洞穴名称分析

阴者，水也。陵，丘也。泉，水泉也。腧穴名称是指在脾经部位流行的经水与脾土的混合物在此穴位聚集堆积。这个穴位的材料是从地积穴流出的泥水混合物。因为泥水混合物沉积在肉陷的这个穴位，水溢出，脾土物质沉积在土的下部，呈一个翻过来的土堆状，所以得名。银岭和银岭泉有着相同的名字和含义。

操作方法

针灸:直0.5-1.2寸；用艾灸3-5次，或温和灸10-20分钟。

临床应用

常用于治疗急慢性肠炎、菌痢、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾病。用足三里、上巨虚治疗腹胀、腹泻；与仲基、膀胱俞、三阴交穴配伍，用于治疗小便不利。

穴位养生

第一，按摩这个穴位，可以舒肝利胆，清湿热，舒筋健膝；第二，按摩这个穴位对抽筋、僵硬、酸痛有特效；三、长期按压此穴，可改善、治疗和保护胃溃疡、肝炎、胆结石、高血压、肋间神经痛、肩关节疼痛、膝关节疼痛、下肢麻木瘫痪、胆绞痛、胆囊炎、胆道蛔虫、足内翻、耳鸣耳聋等疾病。

当你选择自己的观点时，你应该首先坐直。双脚下降约90度，然后微微前倾。右手手掌轻轻握住左膝前下方，四个方向向内指，拇指向外；三、拇指弯曲，用指尖垂直按压穴位，有酸胀疼痛的感觉；四、按摩两侧穴位，每次1 ~ 3分钟。

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