医用口罩为何反戴无用 戴口罩的7个误区，方法不对等于白戴！

昨晚，我市发布了“启动重污染天气应急响应”相关消息:预计12月16日至21日期间，全市空气体质量将继续呈现五级重污染，其中18日和19日将连续两天出现六级重污染.口罩已经成为很多人出门的必需品，但是你戴的口罩真的能防雾霾吗？什么样的口罩比较适合你，孩子可以戴防雾口罩吗？戴口罩有哪些注意事项？无线君分析给你戴口罩的误区！

一个

普通医用口罩有用吗？

普通医用口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物，对于PM2.5以下的颗粒物基本没有用，另外即使是夹层有活性炭吸附层的医用口罩，过滤效果也略有增强，但还是杯水车薪，基本没有用。

2

棉纱布口罩有用吗？

普通的纱布口罩根本挡不住直径小于5微米的颗粒。口罩虽然设计了12层、16层、24层，但纱布口罩的密度标准是:每厘米不少于9根经纱，每厘米不少于9根纬纱，距离接近1 mm，你基本不可能截取2.5微米。

三

活性炭片面膜能过滤PM2.5吗？

根据国家质检总局网站信息，目前市场上出现的活性炭口罩不仅可以过滤PM2.5颗粒，而且活性炭粉末本身也可能成为颗粒的来源。单从活性炭的材质来说，活性炭口罩可能有一定的效果，但是用活性炭来防止PM2.5不是有针对性的。活性炭确实有吸附作用，但主要是对有气味的气体，PM2.5是一种颗粒。

四

N95口罩防雾霾效果最好吗？

N95口罩无疑是一款防护效果很好的口罩，可以过滤95%以上的非油性颗粒，但不是防雾霾的好选择。KN95口罩的主要用途是工业防护，其实施标准为GB2626-2006《呼吸防护用品——自吸过滤防颗粒物呼吸器》，是为保护矿山、水泥厂、电焊车间等工矿工人而研制的工业防护口罩。

N95口罩过于封闭，透气性差，会对人的呼吸系统造成沉重的负担。普通人戴了30分钟就觉得憋闷难受。老人，小孩，或者呼吸系统疾病，心血管疾病，皮肤敏感的人更不适合。

五

过滤效率高的口罩防霾效果最好吗？

即使颗粒物的过滤效率很高，如果呼吸阻力过大，口罩也不是好的呼吸保护产品。比如市面上常见的N95口罩，过滤效果很好，但呼吸阻力很大，长时间佩戴容易因缺氧而感到不适。一个性能良好的呼吸防护设备，必须具备高过滤效率和低呼吸阻力，这两者缺一不可。

六

孩子可以戴雾霾口罩吗？

正规口罩是为3岁以上的孩子设计的，所以孩子即使戴口罩也不能紧贴脸，效果可想而知。就算找个合适大小的口罩，把宝宝的小脸捂紧，PM2.5也进不去，空也进不去。口罩的抗污染性能与透气性成反比。

给低龄婴儿戴口罩是非常危险的。婴儿的肺活量比成年人弱很多，所以当口罩作为障碍物时，儿童很容易窒息，甚至有危险。因此，应该减少儿童所有不必要的户外活动。

七

如何选择适合自己的面膜？

选择级别

根据空气体质量类别，新国标防雾口罩标准将口罩分为D、C、B、A四个防护等级，其中D适用于中度及以下污染，C适用于重度，B适用于重度根据这一分类标准，消费者可以根据/[/的空气质量选择合适的口罩并正确佩戴

选择形状

雾霾面膜应能安全牢固地保护口鼻，以达到与面部的贴合程度。不应有可触摸的尖角和棱角，以保证消费者佩戴时的安全。

选择视野

《日常防护口罩技术规范》规定，口罩下方视野不得低于60度，以避免口罩拱形设计对佩戴者视线的影响，保证消费者行走时的安全。

选择商家

消费者应尽量选择证照齐全、有固定经营场所的商家，仔细检查雾霾口罩是否为“三无产品”，注意包装标签或产品说明、厂名、地址、生产日期、规格型号是否清晰完整。还需要保留好的购物券。如发生消费纠纷，建议工商部门依法维护自身权益。

特殊提示

不建议使用装饰面具

首先，这种口罩没有正规的制造商。口罩面料消毒有问题。一旦面料含有致病菌，穿上后可能会生病；第二，过度装饰的口罩中使用的染料和小配件可能会引起皮肤过敏。

另外，这种口罩只能有两三层，很难阻挡空气中的有害颗粒。

科学戴口罩很重要！

口罩要按照说明书使用。佩戴时必须完全遮盖住鼻、口、下巴，并保持面罩紧贴面部；以下是正确的戴口罩方式，技巧领√。

戴这样的面具等于白戴

不要连续戴口罩:有的人戴同一个口罩两三天，这是不对的。因为戴上口罩一段时间后，外面会被空气中大量的灰尘、细菌等污染物覆盖，而里面则会沾染上水蒸气和带有细菌病毒等的唾液。如果口罩戴了几天不清洗或翻过来，容易造成二次污染，对人体健康有害。

每天更换或清洗口罩:最好多准备口罩，每天更换。清洁面膜时，应先放入沸水中几分钟，或用20%过氧乙酸稀释液浸泡，最后用自来水清洗干净，再晒干，这样才能起到杀菌消毒的作用。

戴上口罩后不要把口罩放在包里:很多人喜欢把口罩放在口袋或手袋里，但他们不知道口袋和手袋里经常放钱和东西，很容易导致口罩被病原微生物污染，但当你再次戴上口罩时，很容易生病。正确的做法是随身准备一个干净的塑料袋，每次戴上之后把口罩内侧向内折叠，放入塑料袋内，然后放入口袋或手袋内。

不能长时间戴口罩:鼻子可以调节吸入的空气体接近体温，这是人体的自然调节机制，可以通过运动增强，从而提高人的抗寒能力。如果长期戴口罩，这种生理功能会失去锻炼的机会，从而降低暖鼻粘膜的能力。感冒空气会刺激鼻粘膜，稍有不慎就会感冒。建议每次佩戴时间不要超过30分钟。可以先脱下来呼吸再戴。

口罩不宜长期佩戴:长期佩戴口罩会使鼻粘膜脆弱，失去鼻腔原有的生理功能，上限通常为5-6小时。

不要只知道口罩和护眼也是无心的

雾霾中的颗粒附着在眼睛表面，造成身体刺激，引起双眼发痒干燥；酸性有害气体会对角膜和结膜造成化学刺激和损伤，导致眼睛发红和疼痛。

雾霾天气戴隐形眼镜，不仅对双眼有遮挡脏空气体的作用，还会增加患眼病的风险；眼睛不舒服的时候，用手揉只会越来越难受。

更自觉的眨眼。烟雾中的有害物质吸附在角膜上。多眨眼可以让眼泪冲洗角膜，减少对眼睛的伤害。减少外出。如果出门雾霾归来，可以用人工泪液洗眼，减少细菌附着的时间，保护眼睛。

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