指甲盖 “指甲”的秘密，99%的人都不知道的秘密！

日常生活中也要注意，指甲印有不同的纹理。健康的指甲应光滑、红润、有光泽，厚度适中、对称、无偏差、坚韧而脆，指甲表面无纵横凹槽。

众所周知，当身体出现异常时，很多不同的部位都会有反应。手指甲盖是一个可以反映健康变化的“指示器”，那么不同的手指甲有什么区别呢？现在科普下，供大家了解。

看看你的指甲是否健康

指甲盖凹陷

当人体缺乏蛋白质、钙、硫等时，指甲就会凹陷。

这时，这些类型的营养素应该从大蒜、鸡蛋等食物中补充。

肾主骨，肝主肌，腿脚无力，爱扭脚，是肝肾不足的表现，甲面不平是体内瘀血的表现。

钉盖上有垂直线

指甲上出现垂直沟，一般出现在40岁以后，是细胞再生功能衰退造成的。此外，最好每年体检一次，了解是否有贫血或缺乏物质元素和维生素。

一般来说，指甲上的垂直线是维生素A、钙和铁缺乏的标志。

还有横条。刚出现的时候可能是从指甲底部开始，随着指甲的生长逐渐向上移动。这是指指甲上的水平条纹是已经发生的病变的记录。

如果横条小而多，则表示长期慢性消化系统疾病，如肠胃炎、结肠炎、胃病等。

如果有很深的横条，说明已经出现了严重的胃肠疾病。越深越严重，越浅越慢性。

如果横条抬高，说明心脏有问题，肝脏有问题，缺乏维生素A和b。

指甲又干又脆

这种情况大多是由于体内缺铁造成的。因此，可以在日常饮食中多吃猪肝、动物血、菠菜、红枣等食物来补充铁。

此外，适当补充维生素C可以提高食物中铁的吸收率。经常生气，肝火会消耗津液，而肝阴肝血会亏虚，表现为指甲脆化，眼睛干涩，小腿抽筋。

指甲盖苍白

贫血、缺乏维生素B6或锌很容易导致指甲苍白。

如果通过饮食补充营养后指甲颜色仍然没有改善，应该尽快去医院检查，看看是不是身体某处的器质性病变造成的。

一般来说，指甲是肝血的外在表现，美白指甲是肝血不足的问题，要多注意补血。

指甲变得脆弱和开裂

①身体缺乏钙、硫、锌或维生素A、B、C等。；

②手指甲长时间接触水；

③口服避孕药；

④心理情绪处于应激状态或身体患有慢性病；

⑤用指甲油和研磨剂擦亮指甲。

这五个条件容易导致钉子脆裂。

指甲脱落

与指甲断裂不同，脱落是指指甲表面脱落一层。我们都有过这样的经历，如果我们的指甲稍微倾斜，用手撕掉，它们会撕掉更大面积的指甲表面。如果你的指甲经常脱落，这可能意味着你的身体缺乏矿物质。也有可能是你的消化系统不好，比如胃酸低，或者是你没有咀嚼足够的食物，导致食物消化不好。

指甲上发现一些白斑，可能意味着气血不足，无法维持正常的外周微循环。内脏本身从表面微循环开始“气血不足”，可以认为是肾虚的表现，因为气血供应减少。

小指对应肾脏。如果小指苍白，有白斑，甚至干燥，说明肾虚。这一点经常被大家忽略。大多数人认为肾虚是因为出汗多，性欲低，当时就已经很严重了。

黄色指甲

除了抽烟，还会导致手指甲发黄，可能有一些原因。

指甲真菌感染也会导致指甲发黄，可以用抗真菌药物治疗。多由湿热熏蒸所致，常见于甲减、颈动脉炎、肾病综合征等。如果所有的指甲都变黄了，就必须治疗，因为这是全身无力的象征。

什么是半月标记

在指甲的下五分之一处，有一个白色的弧形标记，这是半月形标记，显示了人类健康的信息。

月牙越少，精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人更容易疲劳。如果没有月牙，不一定代表有病，但要注意，没有月牙的人往往是有病的，一种病往往更严重。

正常半月标记

1、半月形标记的数量，手也要有8-10个。

2.半月痕面积占指甲的五分之一比较好。

3.半月形印记的颜色是乳白色，越白越好，能量越强。

异常半月形标记

半月形印记越少，精力越差，体质越冷，就是免疫力弱，手脚冰凉。

三种异常半月形标志:

冷底型——半月形标记越少越冷，没有半月形标记的冷型。

寒型表示体内阳弱阴盛，寒气逼人。

这类人脏腑功能低下，气血运行缓慢，易疲劳，精力不足，吸收功能差，面色苍白，手脚怕冷，惊恐，嗜睡，易感冒，经常感冒，精力衰退缓慢，体质下降，甚至痰湿凝滞，气滞血瘀，痰湿结瘤，易产生肿瘤。

②热底型——半月形印记的小指都属于热型。

热型人的半月形印记大于指甲的五分之一。半月形标志放大，说明阳气旺盛，脏腑功能强，身体素质好。然而，在生病的情况下，阳气偏强。这些人内脏多动，可引起红肿、上火、刺激、便秘、易怒、口干、食欲大增、畏寒、活跃，甚至高血压、高血糖、易中风。

寒热交错型——半月形标记边界模糊，颜色逐渐接近甲体颜色的地方，属于寒热交错或阴阳失调。

初始阶段:半月形标记的边缘开始不清晰，像在发光。

中期:半月形标志开始缩小。

后期:半月形痕迹逐渐减少消失。

半月形与五指的关系

1.拇指半月痕——肺脾相连

当呈粉红色时，说明胰腺功能失调，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重者易患糖尿病。

2、食指半月痕——与胃有关

粉红色表示胃和大肠循环不良，自然食欲不振。

3、中指半月形标志相关的心包经络、意识

粉红色时，表示精神压力过大，头晕头痛，思维不清，脑胀，失眠多梦。

4、无名指半月痕相关内分泌

呈粉红色时，表示无名指上运行的三焦经络不正常，容易体质下降，阴阳失调，人容易出现说不出的不适，女性会得月经不调等妇科疾病。

5、小指半月痕——关肾

小指很难长出半月形的印记，出现的时候一般是发烧。红色时易患严重心脏病。