小孩为什么喜欢趴着睡 为什么宝宝喜欢趴着睡？趴睡原来有这些好处

随着宝宝的成长，有些妈妈会发现有时候宝宝会睡着一段时间，然后变成俯卧的姿势。宝宝为什么喜欢趴着睡觉？躺下睡觉好吗？睡觉需要注意什么？

为什么宝宝喜欢趴着睡？

根据一般的想法，婴儿应该仰卧睡觉。

有时候6到7个月，宝宝会从仰卧位变成俯卧位，父母会觉得很奇怪，担心孩子是不是有问题。

其实这只是说明这个一个月大的孩子已经可以自由翻身了。会自由活动的宝宝睡觉时会选择自己最舒服的姿势。

如果宝宝觉得趴着睡很舒服，可以自己翻身，就会采取这个姿势。事实上，自然界的大多数动物也是仰卧睡觉的。

趴着睡觉的好处

最近的研究发现，仰卧睡觉对大婴儿有许多好处。

1.提高睡眠质量

外国科学家研究了80名健康婴儿的睡眠姿势。其中40个宝宝一般趴着睡，另外40个宝宝一般仰着睡。结果表明，仰卧婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速眼动睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见仰卧睡觉对健康宝宝的睡眠是有帮助的。这可能与仰卧睡觉时身体接收到的外界刺激，如声音和光线的减少有关。

2.提高呼吸效率

从人体生理解剖的角度来看，婴儿的胸部和肺后侧较长，躺下时肺受挤压最小，呼吸时最符合自然规律。有数据显示，宝宝仰卧睡觉时，呼吸效率较高，血红蛋白氧含量比仰卧睡觉时增加5%~10%。可见仰卧睡觉有其解剖和生理上的合理性。

3.防止呕吐

宝宝肚子体积小，不够弯，贲门收缩力弱，宝宝吐奶很常见。贲门靠近胃的中部。人体平躺时，贲门抬高，可以防止吐奶。这时候即使吐了奶也不会因为呕吐物被吸入气管而窒息。

4.强壮的体格

孩子趴着睡觉，胸部有压力，床的反作用力可以促进心肺的发育。婴儿在2个月大的时候可以抬头。随着四肢的发育，他们可以开始独立自由地锻炼。趴着睡更有利于体育锻炼。从抬头开始，到用手腕支撑头部，可以加强手腕、手臂、颈背的肌肉。同时，孩子从小就通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立自强的精神。

仰卧睡觉有这么多优点，不能翻身的宝宝可以试试，但是需要父母的帮助。那么，宝宝睡觉要注意哪些问题呢？

哪些宝宝适合睡觉？

婴儿患有胃食管反流、异常阻塞性呼吸道、斜颈等。可以试着趴着帮助缓解病情。

下巴小，舌头大，呕吐严重的孩子一定要趴着睡觉。

还有一种情况要特别注意。孩子有痰的时候，经常会呕吐。一旦出现呕吐，应先躺下，使食物流出，才能再次躺下，否则容易造成窒息。

婴儿睡觉的注意事项

◆趴着睡最重要的一点是，当你的头埋在枕头和被子里的时候，父母一定要在，防止发生意外。

◆研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺下睡觉。

◆不具备独立活动能力的小月龄宝宝不建议仰卧睡觉，仰卧睡觉是最安全的睡姿。醒着可以练习躺着。

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