油炸丸子过人 油炸丸子过人教学（动图演示）

“油炸丸子”是业余足球场上常见的动作。这项技术动作在西班牙语中被称为“炸丸子”，在汉语中被翻译成“油炸丸子”。本质上是一种非常简单实用的两足动作，即左右脚相互配合，利用速度和缝隙通过对手。在这个动作中，两条腿相当于筷子，所谓的球是指足球，就像两根筷子来回转动球一样。伊涅斯塔是这种技术在当今足球中的代表人物。

在练习这个技术动作之前，要求左右脚平衡，人球结合。所以首先要练习原地脚背划水，熟悉球和触球的良好感觉。

经过捡球练习，培养了一定的球感，第二年开始练习这个技术动作。“炸丸子”基本上可以分解成以下两步。

第一步:脚内侧的球

要求在防守队员面前持球，观察防守队员的位置，用脚背内侧快速将球拨到防守队员身体的一侧，在防守队员试图抢断之前尝试传球。划水过程中，控制好力量。如果力量太小，防守者很容易看穿他们的意图，拦截他们。但是，如果力量过大，他们可能会失去对脚下球的控制。

第二步:在另一只脚的内侧扣球

当球被推到防守方一侧时，下一步就是用对方脚背内侧扣球，两者的连接要连贯流畅。这一步要注意的是控制脚背上的扣球方向，让球保持在自己进攻的跑动路线上，传球。

这个技术动作简单、实用、好用。一对一面对防守者时，往往可以出其不意的摆脱防守者。而且这种技术动作往往可以在一个小场地空内完成，因此可以广泛应用于大小游戏中。