宝宝晚上睡觉翻来覆去 宝宝晚上睡觉翻来覆去不踏实？大部分家长不知道怎么回事

俗话说“睡个好觉值一千块钱”，睡觉是一件很幸福的事，但自从有了宝宝，睡个好觉就成了奢侈品。如果宝宝晚上老是哭，一遍又一遍睡不好，父母就睡不好，着急。

父母也知道睡眠是孩子生长发育非常重要的一部分，不仅大脑的毛发与他们的身高有着非常密切的关系，更重要的是，孩子良好的睡眠意味着他们的健康不受阻碍。

那么我们来看看是什么原因导致孩子晚上哭睡不好，如何预防和解决。

1.这个婴儿不仅睡了一遍又一遍，还出了很多汗

如果孩子发生这种情况，首先要做的是消除孩子的生理因素，然后再考虑孩子缺钙还是VD。可以带宝宝去医院检查微量元素，然后调整奶量和饮食，合理补充钙和维生素D。

2、宝宝不仅睡了一遍又一遍，还会哭、摇头、挠耳朵

如果你的孩子发生这种情况，首先检查孩子的耳朵和周围是否有湿疹，然后回忆洗澡时水是否流入孩子的耳朵。如果可能引起中耳炎，要及时送医疗。

3、宝宝不仅睡了一遍又一遍，还总是哭一段固定的时间

如果这种情况发生在孩子身上，那么就要考虑孩子的肠胃是否有问题。首先，检查你的孩子是否胀气或肠绞痛。家长可以抱起孩子，顺时针按摩孩子的肚子，暂时缓解宝宝的胀气或肠绞痛。之后要多注意孩子的饮食，避免吃容易导致胀气的食物。

4、宝宝晚上睡觉不仅翻来覆去，还磨牙

如果孩子出现这种情况，先检查一下脸上有没有小白点。如果有，就要考虑有没有虫子。建议送孩子去医院检查用药。多注意孩子的个人卫生。孩子要勤洗手才健康！

另外，除了睡前最少的，要注意少吃胀气的食物，太油腻的食物，太辛辣的食物，比如孩子爱吃的巧克力和可乐。容易导致胀气的食物会增加孩子肠胃的重量，导致肠胃该休息的时候“工作”，自然睡眠质量不好。同样，油腻的食物含有高脂肪，即使不吃太多，也很难在短时间内完全消化。导致孩子一遍又一遍睡不好，吃的太油腻容易导致肥胖。还有一些孩子吃得太多，不仅导致孩子生气，而且对他们的肠胃也有很大的伤害。

父母通常可以给孩子一些核桃、大枣等。此外，给孩子煮一些小米粥对他们的脾胃起到了重要的护理作用。他们也可以在睡觉前喝一杯牛奶，帮助孩子提高睡眠质量。