导语：所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
现如今的娱乐圈有可以说是“乌烟瘴气”，流量小花拿着高昂片酬，回报出来的剧作却丝毫不入眼。
正因如此，那些努力拍戏、十分低调的年轻艺人自然备受关注，迪丽热巴便是其中一个典例。
即使已经逆袭成为小花旦之一，但没有架子，为人低调，努力将自己最好的一面奉献给观众。
迪丽热巴为拍《驭鲛记》减肥，瘦出直角肩or蚂蚁腰，这身材绝了
为了给观众呈现《驭鲛记》中瘦弱无比的纪云禾，迪丽热巴利用短短几周就瘦出了直角肩和蚂蚁腰。
本身热巴并非很胖，只不过有一种异域风情感，看上去凹凸有致、些许丰满，而瘦了之后的她更加楚楚动人了。
从图片中我们就能看出，热巴直角肩十分明显，即使身穿古装，也不难看出其坚挺的上背部。
其侧面将她拍成了“纸片人”，很是单薄，脸部棱角凸显，蚂蚁腰尽显，不得不说这身材绝了。
其实，众所周知热巴是个吃货，扒出几年前的社交平台也是满满的爱吃爱吃爱吃，不得不说，为了这次拍戏肯定是下了狠心。
对于明星而言，身材管理和她们的演技一样重要，本就活在镜头下，需要打造成观众喜欢的。
而我们普通人亦是羡慕，好像她们就是简单的“胖着玩玩”“想胖就胖，想瘦就瘦
事实上，她们有着专业营养师和健身教练，有精准的减肥计划，所以十分轻松。
对于普通人而言，不舍得花钱不敢相信网络，那么你不妨从以下2点入手，试着去蜕变。
清淡饮食
俗话说得好，三分练七分吃，饮食决定了体重，也决定了你的身材。
想要管理好身材，轻松减肥，首要要从饮食上做出改变，杜绝一切高油、高糖、高油等高热量食物。
除此之外，还要减少精细碳水（米面）的摄入，以粗制碳水代替，为的就是降低升糖速度，减少脂肪囤积。
日常饮食以蔬菜为主，其次是蛋白质、脂肪和碳水，做到营养均衡且保证身体机能正常运转。
坚持运动
生命在于运动，运动不仅是减肥瘦身的首选，还是提高身体免疫力，增强身体素质的好帮手。
运动时，你的心肺功能会得到锻炼，同时关节和肌肉也会受到良性刺激，从而更加坚韧。
而且运动还会促进人体吸入新鲜的氧分，随后通过加速的循环，排出陈旧的代谢产物。
坚持运动是为自己的人生锦上添花，不仅磨练身材更能磨炼心性。
结语
减肥是一个循序渐进的过程，想要拥有明星同款好身材，不妨试着去调整饮食和坚持运动，切勿三天打鱼两天晒网。
总的来说，很多事都无法把握，但身材恰好可以。
问：你有没有被迪丽热巴的直角肩和蚂蚁腰迷倒？欢迎早下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。
1.《迪丽热巴为拍《驭鲛记》减肥，瘦出直角肩or蚂蚁腰，这身材绝了》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《迪丽热巴为拍《驭鲛记》减肥，瘦出直角肩or蚂蚁腰，这身材绝了》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/1927739.html