100句情话专题之最近收藏的100句文案

本文由文安君合作专栏：许家源：广告常识(ID: Adernous)作者：周衡元题目：浪漫的秋天，我有这100个文案

秋天渐浓的日子里，读了几句话，心里泛起了涟漪。

那种感觉，就像独自站在花园，头顶是碧蓝如洗的天空，一片树叶飘飘摇摇地落下，正好掉落在脚边，满心都是欢愉的宁静。

深秋，我在等风，也等你。还有这些句子陪你。

一、广告作品

01 我越与世界保持着距离

就越感知到我触手可及的渺小

我经常会想起坂本龙一说的

正因为世界都不认识我

某种程度上 我很自由

孤独有时也是自由的代名词

来自Vivo与石腾帅导演合拍的广告《你适应这个世界了吗？》

关于孤独，每个人见解不同，但无一例外，都经历过某个孤独的时刻。这种普适性让消费者能对广告中关于孤独的独白产生强烈的代入感，配合那些心向往之的拍摄画面，让这一切有了穿透人心的力量。

对摄影设备来说，没有什么比拍出让人心动的影像更吸引人，当观众跟随旁边的讲述连接起所有画面的同时，也感受到了vivo手机摄影功能的强大。

02 看到这100分的早餐

眼泪马上掉下来……

妈妈呀

高考总分是750分

来自蒙牛高考押题奶海报。

看完让人直呼真实，又有些想笑。学生时代的回忆就这样被勾起，考试前的双百早餐，一根油条加两个蛋，还有考完之后心中的忐忑，感觉题目太简单又怀疑是不是自己自我感觉太良好，对细节的呈现让这一套“高考押题奶”戳中了很多人的共鸣点。

03 何谓大人？

减去不属于我的

除去我不喜欢的

等于当直爽的大人

来自7-11旗下咖啡品牌City Cafe《每日烧脑习题》。

怎样成为大人，成为怎样的大人，大概是年轻人们最常思考的问题了。属于少年的棱角还未磨平，对于生活还抱有希望，对于既定的社会规则还有挑战的勇气。这些所谓的“不成熟”也许会让年轻人碰壁，但也正因为这些，青春才显得格外可贵。

04 我们总得留下些什么吧

来自小米毕业季短片《好好说再见》。

在这支短片里，真实还原了这一届毕业生还没开学就要离开大学的匆忙状态。本想和朋友们在最后一学期好好度过，因为疫情却只能宅在房间赶论文、等开学，遗憾、伤感、烦躁，种种情绪的刻画，非常写实。

结尾用五花八门的毕业照来致敬在疫情下毕业的学生们，希望每个人都能“好好说再见”。用这样的方式，表达“那些独自一人度过的时期，有着无数个我们在结伴而行”的主题，触动了很多毕业生心底柔软的感动。

真正的朋友总有机会再见，就像那句话说的，我们信仰的东西还在，我们的友谊就还在，如果没有了，那寒暄一万句都是空白。

05 愿你不必百度，也能找到答案

来自百度微电影《答案》。

故事虽然是关于高考填志愿，但事实上，这句话击中的人群，却不止这个年龄段。我们总想找一个标准答案，以为像学生时代的练习题，有了答案问题便可以解决，但人生中有很多问题，并不是那么容易就能解答，不然何勇也不会在《钟鼓楼》里唱：“是谁出的题这么的难，到处全都是正确答案。”

06 成年人的每一天

都像上战场

太拼的人

未必一生太平

来自百度短片《抱歉，这就是生活》。

听起来像是毒鸡汤，很致郁，但这确实是生活的真实。小时候总是想长大，等到真正长大才发现，原来成年人的烦恼和责任有这么这么多，压得人喘不过气来。的确，付出不一定有回报，努力也不一定有结果，但我们还是在为了心中一股“不甘心”的执念坚持着，活下去并且生活得更好，不是吗？

07 -妈妈，我可以跳到月亮上去吗？

-好啊，记得回来吃饭哦！

来自麦当劳《点亮梦想》活动宣传广告。

这句话是1936年登月第一人阿姆斯特朗童年时和母亲进行的一次简单对话，面对阿姆斯特朗的异想天开，母亲没有告诉他“清醒的现实”，而是好像谈论一件再平常不过的事一样，肯定了他的想法。

也许就是这句话，守护了孩子天真的梦想，让他有一直前进追梦的勇气，最后真的登上了月球，就像这次片子最后说的，“你的回答会点亮他”，今天的异想天开，说不定就是明天的现实。

08 人生海海，各有解答

当你选择，就是答案

来自知乎《答案》。

这句话像是百度《答案》的续集，明确地告诉你，你的选择就是最好答案。人生总有很多迷惑，有的时候不一定就能找到最优选择，而是在利弊之间难以抉择。就像李开复给年轻人的忠告中提到的：选我所爱，爱我所选。忠于内心，为自己的选择负责，这就是答案。

9 把日子过好

需要一张桌子和一点默契

一口锅和一些霸道

一条小狗和一些温柔

一个西红柿和一次差错

一把琴和一份勇气

一粒种子和一点耐心

来自京东《把日子过好》。

很喜欢这个句式，具体的事物，加上当时的心情，组合成一副动人的生活画卷。乍一看很吸引人，让人有探究下去的欲望，待到回过神品味到其中的深意，又会被字里行间散发出来的生活气息所打动，非常温馨。

10 曾坐在这些位子上的人们啊

愿你们走出这扇门

都将找到属于自己的位子

来自肯德基《位子》。

“愿你”这个句式最近见到得有点勤，看得多了就容易疲劳，但这个句式确实好用，很容易击中消费者内心引发情感共鸣，不过前提是“愿你”后面跟的内容一定得是真的基于对消费者的深刻洞察之上，才能不流于形式成为凑热闹的口水话。肯德基用“位子”隐喻人在社会中的“位置”，配合朴实真挚的文案，就打动了很多年轻人。

11 我喜欢故宫的红墙

远看是单纯的红色

但近看时可以看到红墙上有很多肌理

像是一种历史的重叠

来自立邦艺术漆《对话青山周平》纪录片。

片子通过对话日本籍建筑设计师青山周平，探讨“如何表达日常生活中的艺术”，虽然是推广宣传，但片中青山周平对于建筑和艺术的观点仍然值得大家思考。我尤其喜欢他对于故宫的描述，“红墙上的肌理像是历史的重叠”，一句话便引发大家对于故宫和历史的思考，余味绵长。

12 我们在原野，

是唯一的树，

假装嫁接。

《年轻时候的秋天》

13 我决定，

从此认真对待你严肃时的美丽。

可爱呀，

如同身着西装的男士，

悄悄的屁。

《你生气那天》

14 老张，

如果你的儿子，

我的女儿都不同意。

不要担心，至少，

我们每天可以，

相处一场广场舞的时间。

跳华尔兹吧，

我们离得近一点。

《叛逆期》

以上来自杜蕾斯2018年《秋日诗集》。

杜蕾斯不仅善于表达性，“爱”的表达也让人赞叹，一首首或温暖或甜蜜或俏皮的诗，勾起大家心中对爱的渴望和回忆。除了《秋日诗集》，春日、夏日、冬日都有诗集，杜蕾斯陪伴大家走过四季。

15 夏日午后的蝉鸣中

静得只能听到拉开车门的轻响

日光照得地面发白

驶出停车场时

打盹的野猫扫了扫尾巴

16 随手摸到一首只属于你的歌

跟着音响轻轻哼出下一句

心中有了加速的念头，

路便开始在车轮下向远方绵延

以上来自雷克萨斯与青年导演张大磊合作的《一辆车的真正意义是什么》，谈论如何用电影语言诠释一辆车的驾乘质感。

就好像小时候感受“风”这个概念，风是看不见也摸不着的，但是从摆动的树枝，打着卷的落叶和脸上凉凉的惬意中，我们知道，风来了。车给人的感觉也是如此，“那些无法写到销售手册中的时刻，是最值得珍惜的感受”，一辆车真正的意义是什么，每个人的感受都不一样，雷克萨斯没有一定要寻找一个答案，而是把选择权交给消费者，去感受，去体验，去决定。

17 爱不止一种

爱只有一种

来自百威七夕亲吻瓶。

百威一直以来都在提倡“真我至上”，这份洒脱与自信也表现在七夕亲吻瓶活动上，不同的瓶身图案搭配出不同的组合，表达百威包容、多元的爱情观。为爱情的多样性发声，不限定爱情的性别、年龄、条件，每一种爱情都值得被尊重，值得被祝福。

18 人生就像种子

不小心落地的地方

就叫家乡

《种子》

恩茜 10岁 安徽怀远

19 秋天的树上

没有一颗果子

是多余的

《秋天》

香巧 8岁 四川绵阳

来自农夫山泉与“银联诗歌POS机”活动合作推出的“诗歌瓶”。

20 诗呢

就是一种关于真心和坦白的天赋

来自中国银联《三千尺》。

片子讲述了一个爱写诗的男孩李白白遇到李白的故事。李白白一直不被人理解，说他写的不是诗，与李白的谈话让他备受鼓舞，最终与李白一起到达晒布诗会，成为一名真正的诗人。

不管是这个充满天真幻想的故事，还是与农夫山泉合作的诗歌瓶，中国银联都在向大众展示孩子们的诗歌，希望能让大家看到那些还在执著追梦的山里小诗人，呼吁更多人加入“银联诗歌 POS 机”的公益行动中来，这种坚持真的很棒。

21 不必追求刻意成熟的着装

因为冲破外壳的不拘生长

才是我们最真实的模样

来自蘑菇街《不穿白衬衫》。

“不必追去刻意成熟的着装”这句话对很多刚毕业的学生来说，一定深有感触，很多人甚至可能直到毕业去面试才是第一次穿白衬衫，对他们来说，衬衫象征着成熟正式，但也抹杀了他们的个性，让大家都变成千篇一律的“螺丝钉”。蘑菇街鼓励年轻人勇敢表达自我，展现最真实的模样，说到了年轻用户的心里。

21 我们生来就喜欢弄出点响动

虽然总是有人叫我们安静一点

安静到后来

我们都忘了要怎么表达

甚至更习惯沉默

但总有声音 在心里回响

越来越大声 越来越洪亮

去弄出点响动来

来自快手致敬迷笛音乐20年的品牌片。

以“我们生来就喜欢弄出些响动”开篇，用可爱又热烈的方式，浓缩地展示着个体“从出生到成长再到成熟”的人生过程，也是“从吵闹到安静再到呐喊”的音乐历程。短短两分钟，让大家感受到，我们需要通过声音，通过音乐来表达自我。

22 生而不同，就要敢于不同

不同，是每个人本真的颜色

来自字节跳动的logo广告。

很多品牌都在强调品牌价值的多元化，这支广告以品牌logo为创意原点，在视觉上不断变换，配合着旁白文案展现了一系列logo的演变，完美体现字节跳动一贯的创意、独特、潮流的风格，与“多元兼容，在字节跳动”文案非常契合。

23 夜深了

爱还醒着

来自方太。

很简单的一句话，但就是能让人想起很多。想起每次夜归时家中亮着的那盏灯，或者半夜为你盖上被子的那个人。是润物细无声的温暖。

23 夏天的味道落在生活的缝隙里

落在田间的麦穗上

落在溅起的水花里

落在冒着气泡的饮料中

随处可寻

来自OPPO《这个夏天不结束》。

虽然早已进入秋天，但广东的天气还热得让人宛如置身盛夏，只有当夜间的凉风吹起，才能感觉到秋天也许是真的来了。但对夏天的留恋还没有结束，“夏天的味道落在生活的缝隙里”，很喜欢这句话，天马行空的想象，充满快乐的浪漫和青春的肆意。

24 安静是种奢侈品

特供孤独的人

来自RIO《空巢独饮万岁》。

RIO一直强调“一个人的小自在”，对于独处时光的表现让人觉得其实孤独并不可怕，反而是种难得的静谧。气氛渲染得刚刚好，文案也满足大家对于独处时光的想象，文艺、充实、饱满、宁静，在这种气氛中，自然地将RIO产品深深植入场景中。

25 我们更熟悉的反而是挫折的面貌

它有的是办法

在任何时候让那些就算对命运再顺从的人

都觉得难堪

26 日后若是听说某人如何成功

我们理应半信半疑

成功从不被谁 终于拥有

我们至多与它 片刻并肩

来自奔驰与李宗盛合作的微电影《虽坐拥珍物，宁虚怀若谷》。

片子讲述了一个普通人走向成功的人生故事，通过二十、三十、四十、五十岁这四个不同的人生阶段展现主人公不同时期的心路历程，让观众从真实的境遇中感受人生的不同滋味。文案满是李宗盛对生活的清醒洞察，虽然不那么“治愈”，但却格外真实。

27 时间吃掉了一些我们

我们也吃掉了一些时间

28 吃定梦想的人

没有不能下咽的夜晚

来自肯德基“原味诗意哲学”。

从“吃”里悟出来的人生哲学，是诗意与烟火气混合的奇妙产物，看似平淡，但仔细回味又能悟出一番滋味，很妙。

29 世界中心是

（1°32′E，47°13′N）

我的中心是

（你，你）

来自携程旅行七夕海报。

有一丢丢土味情话的感觉，不过还是挺浪漫的。地球陆半球中心的经纬度坐标契合“在世界中心呼唤爱”的主题，与携程旅行品牌非常契合。无论走到哪里，无论在世界哪个地方，我的中心只有你。

30 起风了，把窗关上

下雨了，撑开伞

想家了，织起牵绊

天亮了，待我脱下黑暗

《独白》

禹荷先生 青年演员

31 你需要最喜欢的

一部电影/一本书籍/一首乐曲/嗜好/偶像/别的什么东西

来满足他人对你生活的窥视

和自以为是的了解

偶尔发出佯装的共情

去维系同类这老旧的人际关系

《 。》

雨锟 独立唱作人

32 短瞬的一生是为体验

24帧的连续影像，是虚假的真实再现

可其体验，却时常比真实更让人留恋

《幻觉》

孔佑阳 青年导演，动画创作人

以上来自太平鸟《和世界相处的第367天》。

太平鸟邀请11位不同行业，不同领域的青年，让他们以诗意的角度来解构眼中的世界。在青年人的眼中，有对前路的迷茫，有不愿意屈服的反抗，有对生活的浪漫幻想也有对现实的无奈，但无论如何，还是要做一个坚信PEACE&LOVE的太平青年。

33 没有渔船路过的那天

海盗们就躺在甲板上

望一下午天空

——

加勒比蓝

34 做个板栗

面对生活的煎熬

实在绷不住了

就咧开嘴笑笑

——

板栗棕

35 我说，像时间

我说，像岁月

我说，像山后的溪

你不懂

我说，像每个月的薪水

你就懂了

——

流光银

来自MINI 2019年色彩写真广告。

这个系列的色彩有很多，但我最喜欢这三种颜色的文案，诙谐幽默。想象一下，凶神恶煞的海盗百无聊赖晒太阳，是不是还有点萌？板栗被炒这么煎熬的事，却因为“咧开嘴笑”而有了治愈的味道，最好玩是“流光银”，本来高大上的颜色，结果解释成“薪水月光”，太皮了。

36 人们看着残缺的月亮

月亮也看着心碎的人

来自中国平安《中国月亮》。

今年疫情席卷全球，各类意外频发，都说月圆人团圆，在失去家人的人们心中，家人不在了，心中的某一块缺了，从此月再难圆。适逢中秋、国庆双节同庆，“平安”成为每个小家、每个国家、乃至人类大家庭的共同祈望，《中国月亮》不仅是对“平安”品牌名称的温暖诠释，也是对“平安”企业使命的真诚表达。

37 生不出人

我很抱歉

——

悲欢不孕不育医院

想生就生

生得痛快

38 众生皆苦

我却很咸

——

悲欢海盐

腌啥都咸

39 所有人都在谈恋爱

只有我

在弹烟灰

——

悲欢琴行

能弹肖邦

为什么要弹烟灰

以上来自陈野《如何像网抑云一样写文案》。

如果以“悲欢”为卖点贩卖产品，会发生什么事？很喜欢这个脑洞，让我想起电影《第36个故事》，什么都可以拿来交换，看起来是交易，其实讨论的是人与人之间如何交往。为悲欢写广告，是不是和用故事换酒一样？

39 北欧的极光璀璨

尼亚加拉瀑布的雄伟壮观

驻足诗情画意的塞纳河畔

最自由的阿姆斯特丹

壮丽雄伟的喜马拉雅山

阳光灿烂的夏威夷海滩

辽阔的塞伦盖蒂草原

但

关掉电脑

这些地我都没去过

来自高德地图《十一行诗》。

在地图上可以环游世界，但现实中我其实没出家门，有句话叫“身未动，心已远”，但能够真实地踏上那片土地，一定能体会到更多从书本上、影像中体会不到的身临其境。

40 原来日出 乃山尖顶起

不一样的居停，不一样的境情，

物予君思，思予君性。

山峦大可托日，指间恍如山尖。

居山水如画，藏丰饶于心，

境界不止，生活不止。

万科棠樾，东方意境美墅，

一袭东方味。

【在东方，生活当以境界甄别】

41 原来车马 竟可以图腾

不在于你走多远，但在乎你想多远。

人依稀盘桓于亭台，心却已弋出界外。

波澜不兴中，境已万千里。

居山水如画，藏丰饶于心，

境界不止，生活不止。

万科棠樾，东方意境美墅，一袭东方味。

【在东方，生活当以境界甄别】

以上来自万科棠樾宣传广告。

从文案到海报我都很喜欢，简单的线条勾勒出极具意境的景象，留白恰到好处，很有古画的风韵。比起堆砌华丽辞藻，让人读来不知所云的所谓“中国风”，我还是更喜欢这种简单的文案，寥寥数句便勾起国人的出世情怀。

42 看人风筝乱，不亦快哉

午后游船，

遇疾风，

不得东西南北。

岸有小童，

看我无措而鼓掌。

手中风筝竟脱线而飞，

直上云霄，

他追不及，跺脚。

我敞怀大乐。

原岛湖山 十里荷塘 曲径村落

来自万科棠樾度假村宣传广告。

海报很有丰子恺的风格，寥寥数笔配上一句小诗，连文案中描写的情景也是游船、疾风、小童、风筝，很有画面感，一片祥和闲适。

43 大有山河小有闲

回了家门，就入了山门

市心最大的山，其实“架子”最小

松鼠、山龟、柳莺……

偶尔闲来拜会你

这没有共同语言的“邻居”

山居野区被城市低调雅藏

既自在了归心，也呵护了雄心

来自十五峯宣传广告。

打动我的是“松鼠、山龟、柳莺……偶尔闲来拜会你”这句，很有童心，让人想笑。

44 虽然这二年

刚与脱发的年轻人建交

但与你的感情，已维系前年

具象在你的汤里、饭里、菜里、心里

——

《宁夏枸杞》

宁夏人写给东莞人的情诗

45 酿了米酒、豆腐、苦瓜

酿了时间、尘土、人生

酿了一支传奇的文明

将大半个南方填满

却依然是客

直到遇见你

家人

——

《酿》

客家人写给东莞的情诗

46 三千多公里的距离

让这道菜有了两种不太相同的做法

但有什么关系

在有雪和没雪的城市

它都有一个共同的名字

——

《锅包又》

黑龙江人写给东莞的情诗

以上来自纪录片《寻味东莞》。

以“给东莞的情诗”来体现东莞美食的包容和多元，充满人情味又有趣。宁夏枸杞说最近才与脱发的年轻人建交，漫不经心地提到“养生梗”，黑龙江人把美食带来东莞，笑点却落在东北口音的名字“锅包又”上。而客家人“酿了时间、尘土、人生”，既点明了客家美食最常用的做法，又让大家能感受到客家人群体厚重的历史文化积淀，厉害。

二、书籍

47 沉湎于虚幻的梦想

而忘记现实的生活

这是毫无益处的

千万记住

来自J.K.ROWLING《哈利波特与魔法石》。

哈利波特无意中发现了厄里斯魔镜，在镜中他见到了自己的父母。于是他每天都想来看看，并且沉溺在其中无法自拔。邓布利多发现了，对哈利波特提出忠告：“人们在它面前虚度时日，为自己所看见的东西而痴迷，甚至被逼得发疯，因为他们不知道镜子里的一切是否真实，是否可能实现”。在邓布利多的劝阻下，哈利将心思重新放回到现实世界中来。

不仅对于哈利，对沉湎于短视频和网络世界的我们来说，也是响亮的警钟。

48 表现我们真正自我的

是我们的选择

选择比我们的能力重要得多

来自J.K.ROWLING《哈利波特与密室》。

哈利最终战胜了蛇怪，但他对自己是否属于斯莱特林仍然心有怀疑，因为他会蛇语。邓布利多告诉哈利，“选择比我们的能力重要得多”，与生俱来的能力我们没法选择，但人生路该怎么走，掌握在自己手中。邓布利多真是人生导师，又睿智又可爱。

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49 我从没被谁知道

所以也没被谁忘记

在别人的回忆中生活

并不是我的目的

来自顾城《早发的种子》。

就像大张伟觉得“自以为是”需要很大的勇气，在密集的社交网络中，想要保持平常心并不是一件容易的事，就算不是公众人物，普通人的生活也接受着来自各方的审视。畅所欲言地表达想法，越来越难了。

50 尴尬是种

把自我与世界彻底分割的情绪

一个人最尴尬时

也代表他与周围环境完全抽离的那个瞬间

这个时候对“自我存在”的察觉感最强

来自非天夜翔《夺梦》。

小说的设定很有意思，打败梦中的魔王，让做梦人在现实世界得到救赎。其中，这段对于“尴尬”的心理学解释给我留下了很深的印象，因为我是一个非常容易感到尴尬的人。果壳上曾有文章说，对于情绪名词的了解越多，就越能掌控情绪，因为你能分辨出此刻自己的状态，而不会被模糊不清的感觉所操控。所以当我们尴尬时，是因为我们突然将自我从环境中抽离出来了吗？就好像漂浮在空中的灵魂，旁观着这个世界？

挺奇妙的。

51 为什么你坐在那儿

看上去就像一个没写地址的信封？

来自马克·吐温。

乍看到这句话，大家对“没写地址的信封”所表达的含义感到迷惑，但再细想又觉得字里行间都透露出一股嫌弃，让读者感受到被描述者扑面而来的不合时宜。文人毒舌起来真的杀伤力很大。

52 青春并不神圣

也绝不永恒

但它对我们每个人都很重要

因为它自由广大

因为它去而不回

来自江南《此间的少年》。

很多人怀念青春，怀念的并不是青春本身，而是青春年少时的自己。《此间的少年》中，段誉、乔峰、令狐冲等等金庸笔下的人物成为学生聚集在汴京大学，武侠江湖里的侠客在现代校园里的学生生活，每个人身上保留着原人物的特质，但又上演着青春的故事，很吸引人。

53 真朋友和好作家都很难得

只有夏洛二者都是

来自童话《夏洛的网》。

这篇童话已经被改编成电影，但我最喜欢的还是童话最后一句：真朋友和好作家都很难得，只有夏洛二者都是。蜘蛛夏洛为了帮助小猪威尔伯，不让他被杀掉做成火腿，在蜘蛛网上编织出“好猪”等字样，让威尔伯名声大噪成为名猪，不用再担心被屠宰。夏洛无条件地帮助朋友，哪怕生命的最后仍然在为威尔伯操劳，最后她去世了，威尔伯负责照料她的孩子们，看着他们孵化，将夏洛的生命延续下去。

是非常感人的关于友情的童话。

54 每当你想批评别人的时候

要记住

这世上并不是所有人

都有你拥有的那些优势

来自菲兹杰拉德《了不起的盖茨比》。

这句话不但能送给键盘侠，也能让我们评价他人的时候能够更加客观公正。例如，有些人总抱有“穷就是因为懒”的偏见，但事实上，导致贫穷的原因是很复杂的，有些甚至不以人的意志为转移。我们在发言之前，确实应该意识到这一点。

55 明智的放弃胜过盲目的执着

去吹吹风吧

能清醒的话

感冒也没关系

来自林语堂。

最近不是有句话很火吗？世上无难事，只要肯放弃。原来林语堂老早就说过这句话，这些常年出现在语文书上的文学大师们，私底下都这么可爱吗？想起季羡林的《清华园日记》，简直是快乐源泉，推荐你们去看。

56 没有不可治愈的伤痛，

没有不能结束的沉沦，

所有失去的，

会以另一种方式归来。

来自约翰· 肖尔斯《许愿树》。

今年格外需要这样的话来给自己打气。无论好事坏事，经历过就一定会留下痕迹，就像那句话说的，那些杀不死我的终将使我更强大，一切都会过去，会好起来的。

57 游戏化是一种强大的商业工具

恰当地利用它

能带来更快乐、更健康、更明智的行为

来自《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》。

智能手机让大家生活更方便，但也让容易让人上瘾，看看路上的“低头族”就知道了，什么都可以不带，手机一定不能不带。这本书从上瘾机制、上瘾机制的应用以及怎样对抗上瘾等方面来分析行为上瘾现象。其中，“游戏化”被认为是一种强大的商业工具，既可以用来吸引用户，也可以用来摆脱上瘾行为，这都取决于怎样恰当地设置游戏机制。

58 他们头顶上是一个

由雪白花朵构成的芬芳拱顶

花枝下面弥漫着黄昏时的熹微紫光

拱廊的尽头

仿佛天主教堂一扇巨大的玫瑰色窗户

可以瞥见远处晚霞映红的天空

来自《绿山墙的安妮》。

很可爱的一篇儿童小说。安妮热情活泼，对一切都充满好奇心，而且不管是否遭受训斥，都坚持用自己的方式去热爱这个世界。在日剧《家族的形式》中，女主熊谷叶菜子就非常喜欢这本书，觉得居住在绿山墙的安妮给了她很大的勇气。

里面有很多描写环境的段落，让人身临其境，宛如一幅幅画卷展开在眼前，美极了。

59 我不适宜肝肠寸断

如果给你寄一本书

我不会寄给你诗歌

我要给你一本关于植物，关于庄稼的

告诉你稻子和稗子的区别

告诉你一颗稗子提心吊胆的

春天

来自作者余秀华的诗。

感受字里行间小心翼翼的爱恋，让人也跟着放轻呼吸，生怕吹一口气这琉璃般剔透的情感就碎了。一棵稗子提心吊胆的春天是什么呢？是想让你知道，又怕让你知道的忐忑吗？

60 把自己交给他人的眼光去评判

正是产生不安和怀疑的根源

来自米兰·昆德拉《生活在别处》。

不管生活在别处还是此处，将自己置身于他人的评价之下，就等于将钥匙递给他人，任由别人为自己套上枷锁。我们总是说要爱自己要自信，但事实是，这很难。如果不难，千百年来也没有那么多人去说这个话题了。

61 阳光打在我脸上

像是打了一记耳光

来自加缪《局外人》。

有亲人去世情节的小说，有两本让我印象非常深刻，一本是加缪的《局外人》，还有就是村上春树的《1Q84》。在《局外人》中，莫尔索面对母亲去世，身体按照世俗的规则去参加葬礼，精神却游离在事件之外，好像精神和肉体处于不同的维度中，充满冷漠又荒诞的无能为力。而《1Q84》中的川奈天吾，他长期处于父亲高压的控制之下，父亲去世的过程他全程参与，随着父亲生命的流逝，他就像摆脱猫城回到人世间的旅人，寻回了自己。

两本都很值得一看。

62 百叶窗把阳光切好

摆在床单上

来自蔡仁伟。

这么浪漫的想象力，只一眼就击中了读者的心。顺着这句话，我已经在脑海中想象出当时的环境，干净的床单，湿润的空气，靠墙放着一张书桌，桌上一盏台灯，拉开百叶窗，窗外的棕榈树和芭蕉叶郁郁葱葱，满眼都是盛夏光年……我喜欢这句话。

三、歌曲

63 趁熄灭前，还可一见

蜡成了灰，沾污了我的脸

众生蔓延，泪海被填

浪漫搁浅，旧欢不变

来自关淑怡《三千年前》。

这首歌有几个版本， 但我最爱这个版本，李香琴大段大段的独白，缓缓讲述一个当年的故事。当时年少，相恋的男女相约去看日落，满心都是欢喜。后来两人分开，再后来，过了很多很多年……

关淑怡的唱词虽少，但却将独白中隐忍的相思唱得如泣如诉。是首老歌了，而且是粤语，不过真的很值得一听。

64 半醉半醒之间，盈盈笑眼千千

就让我像云端飘雪

以冰清轻轻吻面

带出一波一波缠绵

留人间几回爱，迎浮生千重变

与有情人做快乐事

未问是劫是缘

来自陈淑桦《流光飞舞》。

小时候看电影《青蛇》，只记得青蛇满屋满房梁乱绕，还有就是一大池子荷花往外冒烟。长大之后再听这首电影主题曲，才感受到其中的深意。歌词是黄霑写的，极有韵味。

65

夜走在小镇上，灯叫人影摇晃

我抖落了以往，你留下的感伤

我何必再去幻想

那一段碎梦，那一些迷惘

我也应该振作，应该成熟

好把生命奔放

来自陈彼得《夜走在小镇上》。

无意中看到这首歌的介绍，才找来这么老的歌一听。陈彼得的声音一响我就想摇晃，很浓的年代感，但挺耐听的，尤其是边坐车边听，心中郁气似乎都随着这千回百转的唱腔一起转走了。

66 时间过得飞快

转眼这些已成回忆

每天都有新的问题

不知何时又会再忆起

来自达达乐队《南方》。

67

我们的世代 把厌世当一种习惯

或许这个世界 没什么值得期待

但那都与我们无关

我们是一直飞翔的笨蛋

人生本来 该是一场狂欢

来自椅子乐团《Rollin’On》。

68

大象没有眼泪

可是却想要流泪

我们没有解药

只好猛喝糖浆

来自木马乐队《旧城之王》。

除了慢悠悠的老歌，燥起来的歌也要听，这才是青春啊！

四、电影&电视剧

69 就是没意思

人才要往有意思里活

70 十八岁生日那天

法律上承认你成年

但那不是真正的长大

真正变成大人

是一瞬间的事情

来自电视剧《以家人之名》。

虽然后半段垮掉，而且变身德骨让很多人大呼不能接受，但前半段对于家和家人的刻画真的非常温暖。所以编剧到底为啥想不开呢？要是被绑架了你就眨眨眼。

71 做人就是这样

常常需要什么就偏偏没有什么

72 即使，世界上的人都不偏袒小丸子

但我最，最，最，最偏袒小丸子

来自动画片《樱桃小丸子》。

小时候最爱的动画片，我长大了，小丸子还永远是小学生，爱睡懒觉爱馋嘴不想写作业，有小心思和小烦恼，明明是小孩子却说着严肃的大道理。而爷爷也永远都在，不管小丸子做什么都大力支持，永远永远偏袒着小丸子。可惜，世上没有不散的宴席，陪伴了几十年的《樱桃小丸子》也完结了。

73 我勉强地笑，

勉强地疯狂，

我的痛苦不是落几个泪所能减除的。

我这样的生命是没什么可惜的，

可是它到底是个生命，

我不愿撒手。

来自老舍《月牙儿》，拍摄成电影由宋丹丹主演。

小说讲述了旧社会母女二人先后被迫堕落为娼的故事，展示了一个女性对强加于她的不公命运从惊恐、困惑、抗拒到最终屈服的全过程。悲观的老舍，在文章里写着“可是它到底是个生命，我不愿撒手”，而自己却撒手了，令人唏嘘。

74 所谓的值不值

就是当你的生命走到尽头的时候

你还有没有遗憾

来自《沉默的真相》。

这部剧最近很火，豆瓣评分也很高，虽然吐槽也不少，说广告植入让人劝退，但不少人为了内容宁愿忍受广告也要看下去。

75 等到我们四十岁的时候

会不会也觉得

现在眼前的一切都不过三十而已

那就再等等看

也没什么大不了的

来自《三十而已》。

不记得哪一期了，《向往的生活》里黄磊安慰一位嘉宾时说的，等你以后回头再看会发现，除了死之外，其他都不是事。人真是坚强的物种。

76 人们怯于直面这样的现实：

生活中纯粹依赖运气的事情太多了

一想到这么多事情自己不能左右

就叫人害怕

来自伍迪·艾伦《赛末点》。

人的运气大概出生之前就在发挥作用了，有些人生来就富贵，有些人生来就贫穷，根本就没有绝对的公平。为了逃避这个让人沮丧的现实，一碗一碗地喝鸡汤，也许只有这样才能让自己继续下去，所以，我们还是继续坚信“越努力越幸运”吧。

五、网络热梗&综艺

77 在这个年代

敢“自以为是”需要多么大的勇气

来自《乐队的夏天》大张伟。

王小波说人的一生就是缓慢受捶的过程，尤其是还有那么多人自己被锤了之后还想拉你一起被锤，或者干脆就捶你。大张伟这句话是对那些倔强的人的鼓励，也是给自己的鼓励。说得很对，但确实很难做到，也许就是因为难所以才珍贵吧。

78 我不仅没扼住生活的喉咙，

还让生活薅住了头发。

来自《脱口秀大会》何广智。

79 这世界以痛吻你，

你不要报之以歌。

这世界以痛吻你，

你扇他巴掌啊。

来自《脱口秀大会》第三季第10期王勉。

看脱口秀大会真的很治愈，人都笑瘫了。就像沈腾在点评中说的，里面的一些小自私小坏，很能戳中大家。生活都这么烦了，吐槽一下发泄一下，然后整装再出发，多好。李雪琴在采访中也说，总有一些没有任何意义但大家就是想追寻的东西，它也没有传递价值观，但你就觉得好好笑啊。

能开心已经是件了不起的事了，对吧。

80 我们每个人

都需要靠理解他人

来理解自己

81 最可怕的人生是丧失敏感性的人生

而所有的穿梭

陌生和失控

都是对敏感性的重新唤起

来自许知远《十三游》。

如果你挣扎在对自己模糊不清的认知中，或者意识到自己正在逐渐降低对文字、对情感、对周遭事物的敏感度，那么你肯定会被许知远的“十三”系列文案击中。许知远《那些忧伤的年轻人》豆瓣书评里，喜欢的觉得这简直就是对年轻迷茫状态的完美呈现，而不喜欢的觉得这本书就是不停在扯典故拽文。谁都没错，立场不同罢了。

六、其他

82 性教育走到终极

一定会汇入教育

我们最终会发现我们讨论的

其实并不是性

而是人与人之间如何相处

如何理解和尊重

如何爱与被爱

是每一个人带着美好的愿望

在一次一次的练习亲密和交流中

走向成熟

来自“你我伙伴”的演讲。

网络上不时爆出来的新闻让我们意识到性教育是一件非常必要的事。但，当我们谈论性时，我们要说的究竟是什么？这段话中有一句特别打动我，我们讨论性，实际上是在讨论人与人如何相处，如何理解与尊重，如何爱与被爱。知道什么才是真正的爱，才能有效防止“以爱之名”的侵犯，才能更好地去保护他人，保护自己。

83 村上春树：

与其说我喜欢喝奶茶，

莫如说我喜欢的是喝奶茶的这个行为。

84 纳博科夫：

芋泥波波是我的生命之光，欲望之火，

同时也是我的罪恶，我的灵魂。

85 太宰治：

夏日的午后，本来想去死。

可是想想，

还有一杯奶茶没喝，

那么便明天再去死吧。

来自网友@汤姆哈哈迪和@嘿嘿嘿。

如果作家们喝到了“秋天的第一杯奶茶”，他们会怎么发朋友圈呢？网友的脑洞挺好玩的，对作家们的文字精髓模仿得很到位，一本正经胡说八道的样子太搞笑了哈哈。

86 死亡就像一扇门

当我们完成了人间的工作就必须从那扇门回去

这其实很简单

如果没有死亡

人生就是一场骗局

来自摄影师Andrew George，他用相机记录了一些人在将死之前的画面，和他们想说的话。

死亡是一个绕不过去的话题。有些死亡突如其来，我们没有任何心理准备，而有的时候，我们预知了肯定会来临的死亡，并且不得不清醒地等待那个最终时刻的来临。这等待的时刻，也许就是留给我们去弥补遗憾的最后机会，而心情，就是在确定的死亡面前，忐忑又平静地等待着。

87 她送了我一瓶香水

我送了她一个机械键盘

我们都很喜欢自己送的礼物

来自TOPYS“三行情诗”大赛参赛作品，作者@朝阳区赤名莉香。

泛着甜甜恋爱味道的三行诗，让人想起那句话——

你喜欢我吗？

喜欢。

好巧，我也喜欢我。

88 在被挤得动也不能动的满员电车里，

发现你的瞬间，

我得到了唯一一份自由。

——东京都 29岁 男

来自日本网友的川柳作品。

脑海中似乎能看到这副画面，拥挤的电车里，目光穿过人群锁定在喜欢的人身上，于是其他人都成为背景板，“我”的思绪不再为琐事所累，跳出现实的桎梏，获得了心灵上的自由。

89 你看这个碗它又大又宽

为什么只吃中间这么一点？

——

《吃完好吗》

90 每次出门

他都送到门口

眼神里面

仿佛生离死别

——

《我tm也不想上班》

91 打开门

丢了我的隐私

关了门

要了他的亲命

——

《上厕所的哲学》

92 去的路上给他表演漫不经心

回的路上给他表演不关我事

我演的好不好

他不会告诉我

——

《绝育路上》

来自话题#写一首养猫的诗#。

这些诗拼在一起，就是每一个铲屎官的日常，太有代入感了。而且光看诗只是觉得还行，再配上充满灵性的诗名，快笑死了。

93 爷爷还活着的时候

这个世界的风雨

都绕过我

向他一个人倾斜

来自第五届中国（海宁）徐志摩微诗大赛二等奖。

爷爷是小时候最好的玩伴，为我们遮风挡雨，包容我们的坏脾气，还鼓励我们的一切奇思异想。可惜我们长大了，爷爷也老了。

94 我的脑袋是拿来装快乐的

不是数学

——

Adelina，8岁

说的太对了，我想把这句话转给我妈看，才想起来我早就毕业，再也不用学数学了。这说明什么？说明数学给青少年造成的心理阴影会持续到他们成年。

95 30岁：

我感觉自己到了人生的瓶颈期

比较迷茫

40岁：

在这个年龄有这种感觉我特别懂

坚持就是胜利

因为未来还有更大的瓶颈

来自几年前《嫌疑人X的献身》电影宣传视频。

看了几遍才发现这个熟悉的40岁中年人是苏有朋。永琪快别闹，尔康叫你下班后去主任家地里偷番薯，人生的瓶颈什么的，再说吧。

96 我们要认识到

人类对正义的追求一定是有限度的

我们只能是在正当程序中去追寻正义

因为唯有正当程序下的正义

我们才会认同这种有缺陷的正义

来自罗翔老师。

每当看到因为证据不足而无法给恶人定罪的时候，大家都会有“法律无法惩治坏人”的念头，不少影视作品和文学作品也对此展开过探讨。该不该以血还血以暴制暴？罗翔老师的这个解释确实很有道理。

97 在我们的常识中认为

青春期的范围就是10多岁左右

现在的孩子们只有步入社会之后

才能逐步确立对“自我”的认知

也就是在25-35岁之间

来自不知名的评论报道。

确实，从跟父母辈的聊天中也发现，他们普遍年纪轻轻就承担起了家庭的重担，更有责任也更成熟。这段话给我们提供了一种思路，怎样才能更快地走向成熟？也许要从确立对自我的认知下手。

98 大自然希望儿童在成人以前

就要像儿童的样子

如果我们打乱了这个次序

我们就会造成一些早熟的果实

他们长的极不丰满也不甜美

而且很快就会腐烂

我们将造出年纪轻轻的博士

和老态龙钟的儿童

来自卢梭《爱弥儿》。

攻克癌症难关的小学生，一天写诗2000首的16岁女……越来越多的神童出现，大众非但没有开心，反而变得更担忧了。卢梭在《爱弥儿》里的这段话简直就是前人的警钟，但在浮躁的社会环境中，一些所谓“神童”的父母们能不能听得进去就不知道了。

99 当我开始真正爱自己

我开始远离一切不健康的东西

不论是饮食和人物

还是事情和环境

我远离一切让我远离本真的东西

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”

但今天我明白了

这是『自爱』

来自卓别林。

梁静茹唱，挥别错的才能和对的相逢，不仅对待感情，对待自己其实也一样。把注意力放到自己身上来，喜欢自己肯定自己，然后就会发现，很多事变得迎刃而解了。人最大的纠结大概就是和自己较劲，有些人可能一辈子都在追求与自己和解。其实不一定最优秀的自己才是最好的，而是接受当下的自己，才是最好的。

100

那是一种几乎是绝对的孤独

只有发现孤独

才能写作

来自玛格丽特·杜拉斯。

对那些在孤独里写作，或者在写作中感受到孤独的人来说，知道“原来你也一样”，就是最大的鼓励。

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