今天北京的温度都上升到了20度,姑娘们高兴地换上春装,心里又掠过了一种淡淡的悲伤。老六的季节又要来了。(大卫亚设)。

一直在嚷着减肥,但减肥行动一直推迟到明日。明日复明日,明日何其多!接下来的季节,就算再怎么心机得穿上显瘦的衣服都不能掩盖冬天吃胖N斤的事实,赶快行动起来吧!看看这些曾经的胖子,他们都拥有一段怎样的减肥血泪史!

减肥拯救了他的生命

今年33岁的迈克·沃德曾经是个210公斤的胖子。嗯,大家看图片就能看出来他当年的盛况了。肥大浑圆的肚子、完全没有办法合拢行走的粗壮双腿、还有肥肿难分的脸曾经让他整日郁郁寡欢、离群索居、性格孤僻,只能靠酒精麻痹自己过日子,甚至有一天,他企图用药来结束自己的生命。自杀的企图失败之后,他开始发奋减肥,然后就变成了这样↓

他的减肥方法是,停止酗酒,积极锻炼,短短的18个月内就减掉了115公斤,甚至还变身成为了健身教练,这真是一个超级反转的励志故事!他说是老天给了他一线生机。我想,生机是他自己给自己的。

爱情的力量让他重获新生

英国男子卡尔·因奇2013年4月与高中恋人金姆结婚,当他们的结婚照片制作出来之后,重达262斤的卡尔顿时感到非常自卑,觉得自己胖大又笨重,简直是结婚照中的“污点”,而且和身旁貌美如花的妻子是那么的不合衬。深受打击的他立志减肥。

然后就又是我们都听说过的那个传说:“每个胖子都是潜力股”!减肥成功后的卡尔,和之前判若两人,从前的裤子腰围都能装下两个他了。身形纤长健美的他简直是胖子减肥界的典范!

爱美是女人的天性

苏格兰格拉斯哥子亨德森最重时约178公斤,她的这种重量级是从小伴随她到大的。小的时候就因过于肥胖被同学嘲笑欺凌,“肥婆”的外号一直加在她身上挥之不去。为了发泄情绪她暴饮暴食,这样只能胖上加胖,连医生都对她束手无策。直到有一天,她和母亲逛街时发现那些漂亮衣服她都穿不进去啊!于是才开始决定减肥,看来漂亮衣服果然能够拯救宇宙!

她的减肥方式就是多运动和吃低脂食物,两年内减了114公斤。而且,好吧,这又是个成为健身教练的姑娘,而且又是个秀腰围拉仇恨的。

一切为了女儿

英国女子卡西亚格里格斯体重一度达到114公斤,某一个月朗星稀的夜晚,她给女儿讲睡前故事,然后竟然,把女儿的床给压塌了。。。平时胖点儿倒是没什么,这种事情要是频频发生的话是多么大的安全隐患啊~于是她也是那么一受刺激,就把肥减了。

果然女人还是要瘦,一瘦下来爱情也来了。减肥成功后,她穿上了漂亮的婚纱,和未婚夫举行了婚礼。

怎么可以在自己男人面前丢人!

体重115公斤的英国准新娘格蕾丝·皮考克减肥的原因在意料之外,却也在情理之中。就是婚礼彩排时,未婚夫居然抱不动她!这是多么丢人的事情啊,她痛定思痛,下决心减肥,现在已经减了57公斤了。

她的减肥方法是通过遛狗和健身减肥。第一次用跑步机的时候,她几乎跑不动,但是还是坚持下来了,不但如此,还在社交媒体上记录减肥过程,获得了无数大拇指~~看这姑娘现在多美丽。话说男友的肌肉也是滚圆滚圆的啊,怎么就抱不动她呢?可想而知当年她有多胖啊。。。(只有我一个人在注意男友左手臂的纹身吗。。。“爱男勇”信息量有点儿大啊。。。)

最温情的减肥故事

已过70岁的帕特椠尔已经和大她3岁的丈夫相伴度过了50多个年头,2011年时,医生诊断丈夫患有肾衰竭,需要进行肾脏移植。帕特与丈夫配型成功,但她的体重却不合格。为了能够进行肾脏移植,她需要减肥到达正常的体重标准。

为了丈夫,她下决心减肥。编辑突然想到了《匹诺曹》中的一个感人又虐心的剧情,就是妈妈为了给女儿做移植手术,拼命减肥导致猝死。哎,为了家人,人们真是甘愿牺牲一切。

不要觉得自己就应该胖下去,也不要觉得别人有钱有闲才能够减肥成功,更不要为自己找任何减不下去的借口。这个世界上每天都有减肥成功的例子,都是我等胖子们最好的教科书。

每个胖子都是潜力股,都有机会秀身材。其实减肥的方式最有效的无非就是:管住嘴、迈开腿。然后就是持之以恒,坚持下去才是重点。

如果你不喜欢太过复杂的减肥方法,那么至少下面这几点你一定要做到:

1、早吃好、午吃饱、晚吃少。这九个字永远是醒世恒言。

2、不要断食减肥或让营养失调,保证每天的饮食中,40%是蛋白质、40%是蔬菜水果、10%是脂肪类、10%是碳水化合物。也就是说,蛋类、鱼类、坚果类、奶制品、豆制品、蔬菜水果要吃得多点,其他肉类和米饭面食要少吃。

3、多喝大麦茶或普洱。

4、如果做不到“过午不食”,那么午餐的主食减半,晚餐去掉主食。

5、多进行有氧运动,慢跑或瑜伽就很好。

6、坚持下去,每一天都要努力,不要三天打鱼两天晒网。

还是可以给胖姑娘们一点儿正能量的,谁说胖子就一定没市场?只要你有充分自信并且爱惜自己,那么就算不是死瘦子,也照样像女神。

Tess Holliday,这个117kg的美国胖女孩儿,逆袭一般的登上了《Vogue》意大利版的杂志封面。她并不会因为体重而感到自卑,即使违背了主流审美,她也依然喜欢自己的身体。

Adele也是微胖界的女神了,一直都不算瘦的身材,若隐若现的双下巴,浑圆的手臂与腰肢,丝毫没有影响人们对她的宽容与喜爱,即使就这样胖下去也无妨。

但是我想说:但是人家脸美啊!!(一秒正能量变负能量)

所以脸没人家美还不减肥的妹子,就真应该反省一下自己了。编辑打算明天开始就减肥!(又是明天。。)

(图片来源于网络)

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