为什么40岁夫妻一说话就吵

对方到底变了什么？还是你变了？

一对夫妇进入40岁后，摆在他们面前的是每天与无法估量的琐事争吵的争吵。

丈夫变得越来越不爱说话，妻子所感受到的是他的冷漠，而妻子总是唠叨不停，丈夫感受的则是她漫无目的的抱怨。

他开始怀念20多岁的那个她，温柔且善良，笑起来也总是能够甜到他心里，她是他最好的精神伴侣。

她也开始怀念当初的那个他，细心勇敢，总是处处维护她，只要她有一点不开心，他也会守护着他，不让她受半点委屈。

反观如今，孩子们都快到了成家的年纪，两个人之间的关系反倒是一团糟，每天说不上几句话。

很多中年夫妻经常会问我这样一个问题，究竟是他变了还是我变了？

我们在争吵的时候总是斥责对方变得太极端了，变得不再像曾经认识的那个他，其实谁都没有变，变的只是时间。

“关系到了深处，都是孩子”。随着两个人在一起生活的越久，彼此越熟识，我们越会把自己最为真实的一面暴露出来。

任何人的内心深处都住着一个孩子，对于40多岁的中年人来说，他们也渴望被呵护，只不过由于现实的因素要求，他们要活的更加成熟一点，更加坚强一点。

但是对于这位亲密的夫妻来说，对方是我们最渴望倾诉的对象，也是我们心里最为真实的投射。

我们渴望在对方身上得到更多的爱，就如同儿时父母给我们的那样，当这种爱没有如期而至的时候，失望也就随之而来。

真实的一面被逐渐暴露出来之后，彼此之间没有进一步学会合作，更没有正确去接纳这些优点和缺点，而是选择斥责话，那么最终的结果只会让两个人之间的关系越来越糟。

“离不了，也过不下去”

步入40岁之后的夫妻，他们的婚姻关系就可以用这样一句话来形容，“既离不了，也过不下去”，为了孩子他们也会勉强的生活在一起，但是每一天又看似如此煎熬。

在现实生活中，那些选择分床睡的夫妻有很多，即便没有矛盾，但是他们的感情也如同死水一般。

那么40岁以后要怎么做夫妻？心理学家认为，这4个技巧我们需要牢牢记住。、

一、互换角色

婚姻并不是我们所想的那么完美，其中必定掺杂了矛盾，两个人也必然会争吵，当我们已经忙得焦头烂额时，还要面对另一半抛过来的难题时，不要被糟糕的情绪所控制，而是应当懂得互换角色。

如果你能够换位思考一下，当你开口说话的时候，思考你此刻表达的目的，那么你必然不会将那些伤人的话脱口而出。

当妻子置身于丈夫的位置，她就能够体会到丈夫的无奈和不容易，而丈夫置身于妻子的角色时，他也能够体会到妻子的委屈。

我们可以争吵，但是在过程中你要去感受对方此刻的心情，那对于两个人的关系来说，会起到一种和解的作用。

二、制造惊喜

生活的本质就是平淡的，而许多中年夫妻的婚姻生活就如平静的水一般，没有了太多的涟漪，但是不知不觉的把爱情也过成了亲情。

无论是在年轻的时候还是在中年时期，我们都要学会给对方制造惊喜，一方面它可以暂时性地打破此刻的僵局和无聊的场面，另一方面也能够满足对方的需求和缓解压力。

制造惊喜的方法有很多很多，男人想要的一条皮带，女人想要的一捧鲜花，两个人都打算去旅游的地方等等，都是我们可以在力所能及的情况下，能够给予对方的“意想不到”。

三、保持合作

构建亲密关系的基础就是要保持合作，只有在合作中两个人才会彼此之间更加了解，从而增加亲密性。

我们要清楚的是，婚姻是两个人的事，夫妻之间的情感也需要两个人共同的努力，而不是仅仅靠着一个人去唱独角戏。

我见过很多的中年夫妻，他们各自忙着各自的，每天匆匆而来，匆匆而去，唯一让他们交集在一起的就是孩子和钱。

也许外界的诸多因素已经占据了我们很多的精力，但是对于夫妻来说，你们仍就应当作为一个共同体，而不要孤立开来。

四、让自己幸福

最后我认为在进入40岁之后，两个人都要懂得如何让自己幸福，那些自我幸福感更高的人，他们对待婚姻的积极性也更高，他们在婚姻关系里的幸福度也会更高。

提高自我幸福度的方式有很多，但是最基础的就是要懂得降低自我的需求度，不要好高骛远，也不要将所有的东西过于完美化。

立于现实，将自己的需求转化为更多的小目标，然后一点一点的进步和努力，不要刻意的去和别的家庭攀比，也不要去比较他人的相处模式，适合你们两个人的才是最好的。

40岁之后我们不再年轻，但是只要我们用心经营，我们的爱情却能够更加稳定和幸福。

The End -

作者 | 心理咨询师付东升

恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生

参考资料：《婚姻心理学》

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