炎热夏天，宝宝汗流浃背，空调应如何开？

面对夏季炎热，很多家庭纷纷打开空调，一些父母担心吹空调会影响宝宝的健康。

夏季保持宝宝身体凉爽，减少过热带来的风险是很重要的。根据美国的发展中国家研究所的数据显示：过热会增加宝宝猝死综合症的风险。

事实上，只要讲究合理的时长和温度控制，家长们可不必担心吹空调对宝宝健康的影响。带娃小帮手在这里结合专家建议给爸爸妈妈们几条夏季开空调的温馨小贴士。

宝宝夏季吹空调小贴士

• 控制室温与室外温度相差5℃以内

在给宝宝选择空调温度时，温度不能调的太低，控制在与室外温度相差5℃以内为宜，一般情况下建议将空调温度调至26℃和28℃之间。

此外，家长们可以以宝宝的出汗点为标准决定是否需要开空调。如果宝宝热到出汗，家长可以将温度降低一度。

• 常开窗通风保持室内空气流通

家长们对开空调的时间一定要有所把控，不能全天开着，因为开空调的时候门窗一般是紧闭的，而长时间开空调会导致室内空气不流通，氧气缺少，从而引起宝宝身体不适，所以要记得开窗通风换气。

宝宝整日在家时，也要抽空到户外走一走，呼吸新鲜空气，哪怕会热的一身汗，这样能提高宝宝免疫力，减少空调病的发生几率。

• 睡前调节空调至适当模式

家长在睡前要适当调整空调模式，不要让宝宝在整晚吹空调的房间里睡觉，因为夜间无人对室内温度进行把控，宝宝很有可能因温度降低而感冒。

• 洗澡后不要让宝宝直接进入空调房

宝宝洗澡时，家长们要控制好浴室外的温度，防止宝宝洗完澡后直接进入空调房而着凉。

• 保持宝宝皮肤表面水分

夏天长时间开空调会使室内湿度降低，空气变得干燥，尤其是空气较为干燥的北方，建议家长在室内放一台加湿器或一盆水以保持室内湿度。

同时，要注意经常给宝宝补充水分，并注意对干燥皮肤的处理，最好能给宝宝身上涂上保湿霜。

南方室内潮湿的家长也可以利用空调的除湿功能将湿度控制在一个舒适的范围内。

• 外出回家后不能直接吹空调

宝宝满头大汗的从室外回家时，应该等宝宝汗下去了给宝宝洗个热水澡，再适当的开一会儿空调。

总而言之，在高温的情况下给宝宝开空调是完全可以的，但是爸爸妈妈们要进行综合的考量，选择最适合宝宝的温度和模式，让宝宝感觉凉爽舒适的同时，健康不会受到影响。今天的分享就到此为止啦，让我们下期再见！