365天
365天=1年
2020年5月23日，我遇见了昆达里尼瑜伽。
2020年6月3日开始练习昆达里尼瑜伽。
今天，2021年6月19日，满365天。
一年里，
封斋、旅游都在坚持，中间的十几天有旅途的不方便，也有意志不坚定的时候。
一年里，参加了一次工作坊，三次早课。
一年里，做瑜伽早课记录100多篇。
一年来，
身体的变化是：体重没有变化多少，但碰到许久未见的人都会说：“你瘦了！”“你好像年轻了！”
自我感觉，精力充沛，就像我的朗诵老师说的：“你一天活力四射的，带着两个孙子，还经常学习，经常骑车，走路锻炼，也没见你疲惫的样子！”
摘录几条瑜伽早课日记的题目：
1、以气带身，体验美妙；
2、每天都会发现自己在进步，是多么美妙的事情；
3、改变在悄悄的发生
4、觉知、喜悦、“钻石”来了
……
2020年12月19日小草瑜伽日记
身心灵的改变
过去的我，是一个比较纠结的人，最简单的事情：出门是坐公交还是打车，会纠结，结果就是，开心的准备去，不愉快的出门，沮丧的做事情，不痛快的回家。
后来，读书，助人，我改变了很多，可能是“助人为乐”吧！
但是，最近，我发现我的内心真的在变，而且越变越好。没有那么长时间的纠结，几分钟就可以决定该怎么做，无论发生了什么事情，都会平静面对，平和解决，内心愉悦。
不由得发出了感叹：
习练昆达里尼瑜伽
一定会变好
要变到所能达到的最好
犹如瓜果成熟，焰火腾空
舒缓地释放自己的优美！
今天早上做完瑜伽，
翻看以前的“小草瑜伽日记”，
看到的变化的小草，成长的小草，内心充满阳光，充满喜悦的小草，学会了“爱”的小草，学会了感恩的小草！
昆达里尼瑜伽，我爱你！
坚持习练的小草，我爱你！
感恩我亲爱的先生的支持！
感恩我的朋友九存推荐给我昆达里尼瑜伽！
感恩魅力四射的田老师的引领！
感恩云中的祖国各地的伙伴们的陪伴！
2021年6月19日早马永红
6月份工作坊安排
04-06 大 同 《亲子关系》 吴阳波
12-13 武 汉 《智慧瑜伽》 田洪玉
18-20 大 同 《理财有道》 周 蕾
18-20 上 海 《家庭系统排列》 贾云赞
18-20 长 治 《亲密关系》 吴阳波
26-27 大 同 《超级学习力》 吴晓漳
25-30 武 汉 《爱与奇迹课程体系精要》 吴阳波
爱与奇迹 ∣发现生命真相的旅程身体｜心理｜关系｜情绪｜财富｜投资
1.《【2021年每天凌晨5点瑜伽直播时刻表】专题瑜伽早课分享》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《【2021年每天凌晨5点瑜伽直播时刻表】专题瑜伽早课分享》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/2126656.html
