医生正在给婴儿做检查。
医生正在给宝宝做检查。
贵州日报天眼新闻记者 吴悦月
“医生,我家宝宝7个多月,体重总是比别的孩子轻,怎么办?”
“我女儿一岁半,吃得也不少,体重不升反而降了。”
……
孩子健康问题一直是父母们最关心的,即便平时没有头疼脑热,娃的胖瘦也会引发家长担心。孩子太胖了不是啥好事,会引发很多健康问题,但是太瘦家长一样会担心。为此,记者来到贵阳市妇幼保健院儿童保健科,和儿保专家一起聊聊孩子胖瘦那些事儿。
我觉得宝宝比同龄孩子瘦
专家:正确认识比“你觉得”重要
“很多家长一看到宝宝身高体重值低于参考值,就急得不得了,希望医生赶紧支个办法让宝宝体重上去。”贵阳市妇幼保健院儿童保健科副主任医师贺赞群告诉记者,现在家长在孩子生长发育方面普遍有忧患意识,一旦发现孩子和同龄孩子体重不太一样就会来医院咨询。
其实,家长应该正确认识到孩子体重,婴幼儿的生长不宜追求参考值上限。
贺医生介绍,每个婴儿的出生体重不同,由于遗传和环境因素的影响,出生后增长速度和生长轨迹都不可能完全一样。
“在喂养得当、营养充分、健康良好的情况下,儿童的生长发育水平有一定的分布范围。生长曲线和参考值是一个群体研究结果,是基于大部分儿童的生长发育数据推算的单位,但不是所有孩子都能在相同的环境中成长,所以生长曲线和参考值仅仅是一个参考标准。”贺医生说。
贺医生在接诊过程中,经常会碰到笃定孩子偏瘦的家长,而判定孩子胖瘦的标准仅仅是和同龄孩子相比,或者是“我觉得”。
“这样的家长忽略了遗传以及孩子自身状况等原因。比如孩子父母都很瘦,那他们的宝宝可能就会比较瘦。另外,一个刚出生就有8斤的宝宝和刚出生只有5斤的宝宝,体重也会不一样。”贺医生说,评价每个儿童的生长时,应将其现在的情况与以往的情况进行比较,尤其是以其出生时的状况为基准,观察其发育动态,才更有意义。
提醒:不要将婴儿的生长指标与参考值的高限相比,也不要与平均水平相比,更不要与邻家孩子的生长相比。
我觉得宝宝太瘦要多吃长肉
专家:注意科学喂养
总有一种饿,叫家长觉得你饿。总有一种瘦,叫家长觉得你瘦。
孩子吃得多就不会瘦了? 几乎是所有人的认知,但事实却并非如此。
贺医生介绍,如果孩子体重一直上不去,首先得排除遗传因素和病理因素,然后才考虑营养喂养情况。喂养方法不当容易造成孩子营养不良。
“之前有个妈妈带着她女儿前来儿保科看诊,八个月的孩子偏瘦,整个精神状态也不好,嘴唇泛白。询问下来才知道这个小女孩的父母没有给孩子添加辅食,一直吃母乳。”贺医生说,随着宝宝逐渐长大,母乳中营养不足以满足宝宝日常所需,所以一定要及时添加配方奶粉或者辅食。如果任由宝宝喜好,不添加、晚添加或者只吃单一的某一种或几种食物,长此以往宝宝生长发育就会落后。
提醒:添加辅食有三个特别重要的时期,即4-6个月、7-9个月和10-12个月。只有循序渐进给宝宝添加辅食补充营养,宝宝才能健康成长。
我觉得这样吃比较合适
专家:注意营养运动睡眠
“许多家长认为米汤、骨头汤有营养,所以恨不得顿顿给孩子吃,长此以往,小心宝宝营养不良反而生长发育落后。”
贺医生说,“其实骨头汤里的钙含量非常少,达不到家长给孩子补钙的需求。”
就拿婴幼儿辅食量来说,理想的辅食应达到每100ml或100g提供能量在80kal以上。WHO推荐,7月-24月龄婴幼儿应该摄入足量的动物性食物,每天500ml奶、1个鸡蛋、15-75g的肉禽鱼。不同种类的食物提供不同的营养素,只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。
当孩子有一定消耗时,他的胃口才会变好。进行适当锻炼,可改进消化道的血液循环系统,提升消化道肠蠕动和消化道粘膜的自我防御机制,推动消化酶的代谢,提升肠胃的消化和吸收作用。
“年龄较小的宝宝家长可以带着他在床上伸展伸展,做做排气操;稍微大一点的宝宝带着他进行户外活动,散步、爬山都是不错的选择。总之,要让孩子动起来。”贺医生建议。
一般来说,1-3岁的孩子,每天至少要保证1小时的户外活动时间,3岁后就要保证每天至少2小时。
另外,生长激素都是在熟睡中分泌的。如果宝宝长期缺乏优质的夜间睡眠,就会妨碍体内生长激素分泌,和免疫系统的恢复和完善,导致宝宝身体发育不良,其身高和体重都会受到影响。只有宝宝获得足够多的连续深层睡眠,才能保证生长激素的良好分泌。
“宝爸宝妈们一定要帮助宝宝养成固定时间睡眠的好习惯,保证宝宝充足的睡眠,吃得好睡得好,宝宝才能健康长肉。”贺医生说。
提醒:定期前往有资质的妇幼机构监测宝宝的生长发育,及时发现问题,及时进行干预。
【来源:贵州都市报】
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