1.孩子生长发育期有几年？
大多数家长对这个问题都不太清楚，都觉得“23窜一窜”的传统说法是正确的，其实医学界并不认同这个说法。
实际上，男孩到了16岁，女孩到了14岁，身高基本就停止生长了，当然，这里说的16和14岁，并不是指“时间年龄”，而是指“骨龄”，时间年龄和骨龄不是一个概念，大家不要混淆。
每个人都拥有2个年龄，一个是时间年龄，就是今年我们几岁了、多大了，一个是生理年龄，就是骨龄到了几岁了，它们2个是不统一的。
比如说今年王小二16岁，但骨龄只有14岁，那他还能长一段时间；也或许王小二今年14岁，但骨龄已经到了16岁，那就没得长了。
所以，大家要记住，男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁，身高就停止生长了，一定要好好抓住这十几年时间，帮孩子管理出一个好的身高。
2.身高体重百分位表要会看
身高体重百分位表我以前也讲过，今天再说一遍，这个百分位表是分男孩女孩的，不要拿着男孩的去对照女孩，肯定有差距。
另外，百分位表的左侧那列年龄，也最好是用骨龄去对照，不要用年龄，那样不准确，百分位表上面的3rd、10th、25th、50th那些，可以看成孩子身高体重的分数，50th是平均数，低于50属于偏矮。
3.把握好3个黄金期
对身高管理持续关注的家长肯定会有疑问，不是2个黄金期吗？怎么变成3个了？我取了个巧而已。
3个黄金期包含两个部分，第一部分是身高快速生长的年龄段，第二部分是一年中身高生长的黄金期。
身高快速发育的黄金年龄段有2个，第一是3岁以前，正常都能长25公分左右，第二个是青春期阶段，男孩从骨龄12岁半左右开始，女孩从骨龄9岁半到10岁左右开始，这个阶段好的每年能长8公分左右，当然10公分的也有。
一年四季中，身高生长黄金期是“春季”，大家都知道“春生夏长秋收冬藏”，不论在西医还是中医里，公认春天是长高的好季节。
4.骨龄评测
又回到这个问题上了，我一再强调，对身高有期望的、家庭条件允许的，最好带孩子定期去测个骨龄，监测着看是不是需要干预，不用干预是最好的嘛。
一般情况下，建议3岁以上的孩子每年都去拍一个测一下，青春期的孩子半年拍一个测一下，防止骨龄变化太快，压缩生长空间，导致身高缩水。
5.定期测量身高
这个很简单吧，但是很多家长认为太简单了，也就放松了定期测身高的事，我们建议测量身高的同时，也测一下体重，别出现身高不长体重猛增的情况。
另外，建议测量时用同一测量工具、同一测量人、同一测量时间点，降低误差。测量时间放在早上就行，可以3个月测量一次。
6.改变身高观念
我很清楚改变观念这个事情到底有多难，但是，一有机会我还是会向大家传递正确的身高观念。
传统观念认为“身高不用管，长成啥样是啥样”“激素促长是唯一途径”“爹矮矮一个娘矮矮一窝”，其实并非如此。
首先身高不理想的孩子是必须要管理的，管理后的身高大概率比放任不管的强；其次，激素不是唯一途径，咱们中医也是非常好的选择，何必灭自己威风长别人志气？
最后，没有科学研究能证明身高是由母亲的基因决定，所以不要把身高矮的锅甩给母亲，这不公平！
7.遗传不完全决定身高
老生常谈的话题，身高中遗传只占70%的决定性因素，另外有30%的后天因素，对身高起着重大作用，它们包括营养、运动、睡眠、情绪等等方面。
希望这7条身高管理的建议，能帮助家长解惑，为孩子带来理想的身高，如果您有不同意见，欢迎留言评论，我们一起探讨。
1.《孩子长得又矮又慢？7个长高常识，家长要牢牢记住，帮孩子长更高》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《孩子长得又矮又慢？7个长高常识，家长要牢牢记住，帮孩子长更高》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/2156825.html
