5个月宝宝辅食专题之宝宝辅食系列：五个月大的宝宝应该怎么添加辅食

今天，主编在宝宝辅食系列的5个月里，继续告诉您宝宝应该如何添加辅食。

首先要知道，各位宝爸宝妈们给孩子添加辅食的目的：

第一丶是为了补充乳类营养不足，满足孩子身体生长发育的需求。

第二丶可以训练宝宝的咀嚼能力（宝宝在4~5个月是添加辅食的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，会使宝宝的咀嚼能力落后于同龄的宝宝，还会导致后面断奶时，急于添加辅食，使宝宝一时间无法适应）

第三丶提前为宝宝断奶而做准备，先打预防针，给宝宝一个适应的时间。

其次，在添加辅食时一定要按照：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则去做。在宝宝可以接受，消化正常时进行。那么该如何去给宝宝添加辅食呢？下面小编就给大家介绍下，五个月大的宝宝怎么去添加辅食。

一丶牛奶蛋黄米汤粥

富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

主要食材：米汤，奶粉，鸡蛋黄

做法：在烧大米粥的时候，将上层的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个碾成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄，米汤，调匀即可。

二丶猪肝泥

猪肝含铁十分丰富，还有核黄素和胡萝卜素以及尼克酸，可以防治小儿缺铁性贫血。

主要食材：猪肝适量。

做法：首先需要将猪肝洗净，放入清水浸泡。浸泡结束后，要将猪肝取出剁碎，用消毒锅将剁碎的猪肝蒸熟。然后将蒸熟后的猪肝捣成泥，再用汤匙给宝宝喂食。

三丶玉米面粥

玉米的营养较为丰富，每100克玉米面的脂肪含量为1.5克，远远超过精米白面。不仅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高，为22毫克，在谷物中也是很少见的。

主要食材：玉米粉

做法：把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10分钟即可。

四丶苹果香蕉泥

苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，很适合宝宝们吃，有利于消化，可以有效治疗儿童便秘。

主要食材：苹果，香蕉

做法：先将苹果洗净切成小块，放到盘子上，然后在苹果上淋上几大勺水（3勺左右即可），放入到微波炉中加热40秒至苹果变软。然后在苹果上撒一些肉桂，加上捣碎的香蕉泥给宝宝吃。

五丶蛋黄奶

蛋黄对于刚刚开始辅食的宝宝来说，是很好的食材，鸡蛋黄中的各种营养物质，对宝宝神经系统和身体发育有很大的作用，可以改善各个年龄段的记忆力。

主要食材：煮熟鸡蛋黄一个，四分之一杯牛奶，婴儿蜂蜜半勺。

做法：将蛋黄捣碎后放入小锅中，慢慢加入牛奶，混合均匀，一边加热，一边煮，一边搅。煮沸之后改成文火煮2分钟左右，晾温后加入蜂蜜调匀即可。

六丶豆腐蛋黄粥

补充蛋白质，有助于宝宝消化。

主要食材：嫩豆腐，鸡蛋黄，大米厚粥

做法：豆腐压成碎泥状，待鸡蛋煮熟后，取出一半的蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，待粥煮开之后，放入蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可。

以上内容，就是今天小编为各位宝爸宝妈们分享的一些辅食经验。五个月大的宝宝，是可以开始辅食的，各位宝爸宝妈们可以根据自身情况和宝宝情况来去做辅食，希望小编分享可以帮助到大家。最后祝大家家庭幸福，宝宝健康快乐成长！