肉苁蓉泡水喝步骤 肉苁蓉泡水喝步骤 哪些人不能喝肉苁蓉泡水

一般情况下，肉苁蓉泡水喝是可以吃的。肉苁蓉泡水之后，不会产生有害物质，还是可以正常食用的，不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

肉苁蓉泡水后能吃吗

可以吃的。

肉苁蓉药性甘、咸、酸、温，入肾、大肠经，有补肾益精，润燥滑肠等功效，本身无明显的毒副作用，所以肉苁蓉在泡水之后是可以吃的。

肉苁蓉泡水后吃掉吗

不需要吃掉。

一方面，肉苁蓉泡水方法正确的话，其药效完全就可以溶于水中了，仅喝泡好的水就可以发挥肉苁蓉的作用；另一方面，肉苁蓉味甘、酸、咸，不是所有人都可以接受这种味道，所以肉苁蓉泡水后没有必要将肉苁蓉的残渣吃掉。

肉苁蓉泡水喝的功效

补肾壮阳

肉苁蓉可以温肾阳，益精血，其中还含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，对治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄、不育及女性月经不调、女子不孕等症有一定的帮助。

润燥滑肠

中医认为肉苁蓉具有润燥滑肠的作用，可以帮助抑制大肠对水分的吸收，湿润粪便；还可以促进小肠的蠕动，帮助粪便排出，对于经常性便秘或老年人便秘等具有较好的辅助治疗作用。

强筋壮骨

中医认为“肾主骨”，意为肾藏精，精生髓，肾强壮，则骨髓充实，骨骼强壮，肾的精气盛衰，直接影响到骨骼的生长及营养状况，肉苁蓉入肾经，具有益精生髓的功效，所以喝肉苁蓉泡水可以帮助强壮筋骨。

提高免疫力

肉苁蓉中含有肉苁蓉多糖的成分，这类成分可以帮助促进人体淋巴细胞的增殖、提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体抵御疾病的能力。

抗疲劳

人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉可以帮助防治因疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复，缓解疲劳症状。

保护心脑血管

肉苁蓉中苯乙醇的成分，可以帮助软化心脑血管，增强心脑血管的血液循环，能在一定程度上帮助改善人体微循环，保护心脑血管，维护心脑血管的健康。

补充营养

肉苁蓉中含有氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种人体所需的营养物质，可以帮助补充人体营养，对人体健康有益。

肉苁蓉泡水怎么泡

1、取肉苁蓉约6克放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开后，再改小火煎煮约30分钟左右。

4、滤渣取汁，待稍冷却后即可饮用。

5、一天1-2次。

哪些人不能喝肉苁蓉泡水

1、肾阴虚者慎服

肉苁蓉具有温补肾阳的功效，肾阴虚者吃肉苁蓉粉可能会加重其原本五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚症状。

2、脾虚泄泻者慎服

肉苁蓉有润燥滑肠的功效，脾虚泄泻者服食可能会加重原本腹泻、消化不良等症。