椰油有什么用 吃椰油的弊端

鹿先生导读：椰油有什么用可从本文找到相关女性时尚内容，详情如下：

椰油可以用来护肤，直接涂抹在脸上即可。还可以用来护发，具有蓬松、顺发的效果。椰油的作用有很多，而且提取的方法非常简单，有时候甚至可以食用。

护肤：

椰油也可以护肤，方式非常的简单和直接，就是把椰油直接涂抹在脸部，然后用手指打圈圈进行脸部按摩，动作要轻缓，且揉搓方向要向上，这样可以提拉你的肌肤。对于你面部的T区也要清洁到，还可以把面部毛孔一些脏东西给揉出来，带走皮肤的油脂粒，改善皮肤粗糙的问题。

除了涂抹在脸上，还可以全身护肤，当身体乳或者按摩油来使用。

护发：

椰油护发相信很多人都听说过，很多的护发品牌中都直接把椰油添加进产品中，尤其是在干燥的季节，使用含椰油成分的护发产品，可以让你的头发更加的亮泽，又柔有顺，非常的蓬松。

食用：

椰油其实也可以用来烹调，这是最直接简单的方法。食用椰油烤制面包，也可以烹调一些食物。椰子油出众的耐高温稳定性，遇高温不易氧化和产生自由基，非常的健康。

椰油也可以直接拿来拌沙拉，但是椰油容易凝固，所以可以和橄榄油一起搭配拌沙拉。

椰油是怎么提取的？

椰油其实是从椰肉中提取的，传统方式就是把椰肉制成碎屑，放在水里煮，油就会分离出来浮在水面上，然后把油撇出来。非常的简单，自己就可以完成一个简单的提取。

还有一种方式就是从椰肉的碎屑中挤出椰乳，然后等自然发酵24—36小时，等其油与水分离，再取出油，短时间加温以除去水分。