男人怎么防止衰老 男人怎样防止身体的衰老

　　虽说男人是越老越好,但这并不代表满脸皱纹、肤色暗沉、眼袋黑眼圈严重的男人会更加具有魅力,女人们每天在自已脸上涂涂抹抹的时候，不要忘记身旁的男友了，以下这六大护肤小贴士这就来助你男人远离衰老!

　　一、男人也必须防晒

防晒

　　大部分男人都会认为防晒是属于女人的专有名词。不过，其实防晒并不是为了防止晒黑，而是为了防止晒老。避开日晒能显著降低皱纹出现的机率，最重要的是还能防止晒伤，降低皮肤癌的风险。正确的做法是每天涂抹一款带防晒指数的男用乳液就好。

　　二、补充维他命A

补充维他命A

　　我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白，就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力。所以，告诉男友们多为肌肤补充一点维他命A类单品，它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生。

　　三、吃抗氧化的食物

补充抗氧化的食物

　　我们生活在重重雾霾之下，吃着不健康的食物，这些都会让肌肤加速氧化。如果你男友还爱喝啤酒的话，问题就会更加剧。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择。

　　四、强迫他喝绿茶

补充抗氧化的食物

　　绿茶中还有大量的EGCG，一种强有力的抗氧化剂，它足以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤。

　　五、从三十岁起必须戒烟

戒烟

　　如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，即使他的抽烟扮相很美，也请组织他继续下去。

　　六、不许他再熬夜晚睡

不熬夜晚睡

　　皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢时间表，水平最高在早晨6-8点，最低点在凌晨0-2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠——早上最晚8点起床，晚间最晚0点入睡。因为晚睡容易造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，就算你往脸上抹再多的护肤品也没用!