朴信惠吧 朴信惠减肥前后照片对比 朴信惠是怎么瘦的

　　最近有新剧播出的朴信惠。最新的韩剧《Doctors》已经播出了第一集，朴信惠在这部剧中一反往日柔美的形象，变成了叛逆霸道的“不良少女”，而原本的baby face也跟着消失不见。其实，早在之前曝光剧照和片花的时候，网友就齐呼：瘦太多了吧！快要认不出了！

　　最近，活动上现身的她，原先标志性的“婴儿肥”完全消失不见，变成了瓜子脸。下巴变尖了，锁骨也很明显，整个身体骨架都感觉小了一整圈。

　　还记得吗？当年她出道的时候完全就是个肉嘟嘟的“小胖妞”啊。

　　虽然后来的她也有减重很多，但是你知道就算身上瘦了，脸上的肉也不见得减得下来。你看，一年多前和李钟硕演《匹诺曹》的时候，也明明还是肉肉脸呢！

　　动起来的更明显~这是一年多前演《匹诺曹》时的她！

　　这是上个月参加星光天使运动会的她！下颚线清晰，脸上也几乎没什么的肉了。

　　来感受一下减肥前后的她脸型的变化。从肉嘟嘟的圆圆脸，变成了巴掌小V脸。肉脸的MM应该会有深刻的体会，像朴信惠这种圆圆脸，能减肥减到明显看出脸瘦了一大圈的程度是多么难的一件事啊！

　　侧颜的差距也相当明显，原先有些baby face的她，现在脸型轮廓更清晰，下巴那的肉都有明显变少。因为脸部线条紧致了，连带着鼻子都看起来更挺拔了，五官整体变得更立体。

　　当然不单是脸，腰和小腹瘦的也很明显，侧面看基本变成了“纸片人”！还有，大家公认的最难瘦的地方——小腿，也是妥妥的变细了！现在的她小粗腿儿也没有啦！

　　朴信惠瘦身秘诀：黄瓜、白菜和跳舞

　　看了前面活生生的对比照，你现在一定只想知道她是怎么瘦下来的吧！刚好，前阵子有一档韩国节目就曝光了几位女明星的“减肥菜单”，其中就有朴信惠的！

　　这份食谱非常简单，但也很“惨不忍睹”！

　　早餐：一根黄瓜+一杯低脂牛奶。

　　午餐：200克米饭+少许白菜。

　　晚餐：一根黄瓜+少许白菜。

　　每隔一天可以把黄瓜替换成西红柿、白菜替换成洋白菜、米饭替换成红薯or南瓜。简单说，就是严格控制食物的卡路里、热量的低脂餐。

　　除了饮食方面，练舞是她拍戏之余最常做的运动，每周都坚持上强度颇大的舞蹈课是她变瘦的最大原因之一。朴信惠曾在自己的INS上po出过自己练习芭蕾的照片，并写道：“和金允儿老师练习芭蕾不知不觉已经是第三年了，我是整天逃课的问题学生，电视剧拍摄结束后要重新开始了！”

　　所以，想要像朴信惠这样瘦小腿的姑娘们，建议你们可以去练一下芭蕾，伸展的动作对于肌肉线条的塑造有很大帮助！