蚂蚁庄园冬天赖床5分钟可以保护血管说法科学吗 蚂蚁庄园为什么大豆晚上会睡觉

蚂蚁庄园小课堂今日题目：冬天的早上“赖床”5分钟可以保护血管，这个说法科学吗？
选项：A、有一定道理，B、无稽之谈，别信。

冬天的早上“赖床”5分钟可以保护血管，这个说法是有一定道理的。因为冬天的天气寒冷，人体各项功能会比较迟钝。如果醒来后马上起床，那么身体的各项功能就有可能“缓不过来”。赖床5分钟不仅可以让松弛的肌肉有个缓冲的时间，慢慢恢复到自然紧张状态，还能使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，让大脑逐渐从睡梦中清醒。

睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定是没问题的，但是绝对不能赖床太久，因为经常赖床会破坏生物钟、更容易导致肥胖，还会影响消化。