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利水消肿的意思是指一种有利于排尿,可治疗水肿病证的治法。在生活中如果摄入的水分太多,而身体又不能很好的将这些多余的水分排出体外的话,就会导致身体出现水肿了,所以如果想要改善这一情况的话,可以多吃一些具有利水消肿功效的食物。

此外,利水是以通利水道、渗泄水湿为主要作用的一类中药,这类药物性平,甘淡渗泄,主入膀胱、脾、肾经,药性下行,能通畅小便、增加尿量、促进体内水湿之邪的排泄,故有利水渗湿的作用;而有的药物性寒凉,又有清热利湿、止泻止痢止带、利胆退黄、通淋止痛、利尿排石等作用;部分药物兼有健脾止泻、行滞通乳、清热逐痹等作用。

其实,利水消肿的食物有很多,比如:绿豆,味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效;赤小豆,味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效;冬瓜,味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经,具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效;西瓜,味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效等等。

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