日常滋补鱼胶如何选择 三种人不宜吃鱼胶

主题：吃鱼胶的最佳时间什么时候吃鱼胶比较好可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下：

早上7336000-8:00或者晚上10:00-11336000空腹吃。空腹食用可以使鱼胶中含有的活性蛋白质分解后，身体直接吸收各种氨基酸。

人的身体，从晚上九点开始，就进入了各种内脏的修身养性和排毒过程。晚上9点到11点是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最活跃。这时候吃鱼胶更容易强化免疫系统功能。

凌晨1: 00-1: 00是肝的排毒时间，1: 00 -3: 00是胆的排毒时间，3: 00 -5: 00是肺的排毒时间，5: 00 -7: 00是大肠的排毒时间。

到了早上7: 00 -9: 00，人体需要吸收大量的营养物质。这时，营养高的鱼胶最容易被人体吸收。吃鱼胶后15分钟吃早餐最好。