半马多少公里 半马多少公里最佳

半马是21.0975公里，半马指的是马拉松距离的一半，半马是长跑运动，也是世界上发展最快的比赛。半马是一项具有挑战性的运动，但是对跑者的要求没有全程马拉松那么严格，所以很多喜欢长跑的人都会选择半程马拉松。一般全程马拉松和半程马拉松会一起举行。

参加马拉松有年龄要求。全程马拉松和半程马拉松的年龄都在18岁以上。里程越小，对参与者的年龄要求越低。比如5km的参赛者年龄都在13岁以上。但是身体有问题的人不能参加马拉松。全程马拉松距离45.195公里。这种人种是因为公元前的一场战斗而诞生的。