在家怎么烤红薯 在家怎么烤红薯简单做法

烤红薯的热量是多少

烤红薯的热量是99卡/100克。一个(中等)烤红薯(300.0g)含有297卡路里，需要打53.2分钟篮球才能消耗。这种食物每100克含有：碳水化合物24.70克；脂肪0.20g蛋白质1.10克。

烤红薯热量不高。烤红薯又称烤红薯，营养丰富，含有大量的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等。红薯(100g)热量为90卡，而烤红薯水分流失，热量发生变化。烤红薯(100g)可食部分的热量为131卡，属于中等热量食物。