清明节的那些传统习俗

扫墓是指到墓地祭祀祖先，表达祭祀者的孝心和对祖先的思念。按照习俗，人们通常在早上出发扫墓。扫墓时，要带酒、食、果、纸钱等物到墓地，修坟，添土，除草，祭祖墓，然后烧纸钱，鞠躬致意。

踏青即春游，又称“走春”，一般指早春在郊外散步。 过去，清明节被用作远足节。然而，踏青节的日期因地而异。 它是在农历正月初八，以及2月2日或3月3日，他们大多是在清明节期间出游。

蹴鞠，又名"蹋鞠"、"蹴球"、"蹴圆"、"筑球"、"踢圆"等，"蹴"有用脚蹴、蹋、踢的含义，"鞠"最早系外包皮革、内实米糠的球。因而"蹴鞠"就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。

插柳，中国人以清明、七月半和十月朔为三大鬼节，是百鬼出没讨索之时。人们为防止鬼的侵扰迫害，而插柳戴柳。柳在人们的心目中有辟邪的功用。受道教、佛教的影响，人们认为柳可以却鬼，而称之为"鬼怖木"，道教的太乙救苦天尊和佛教的观世音以柳枝沾水济度众生。道士在这一天也会斫伐柳树的东南枝，祭炼成柳簪的习惯。北魏贾思勰《齐民要术》里说:"取柳枝著户上，百鬼不入家。"清明既是鬼节，值此柳条发芽时节，人们自然纷纷插柳戴柳以辟邪了。

放风筝是传统的民间游戏之一，是清明节的一种节日习俗。风筝是古代工人发明的一种通讯工具。第一个风筝是鲁班用竹子做的。后来只有皇宫才有纸风筝。 在闽南语中，它被称为风吹。风筝可以在风的帮助下漂浮在空中。晚唐时，人们在纸风筝上放一支竹笛。纸风筝飞上天空后，被风吹动，发出“呜呜”的声音，就像放风筝的声音，所以人们把名字从“纸风筝”改为“风筝”。作为一般术语，这包括没有哨子的风筝。

荡秋千是古代中国北方少数民族发展起来的一项运动。春秋时期传入中原，以设备简单、易学而深受人们喜爱，很快便风靡各地。

蚕花会是蚕乡特有的民俗文化。 过去，梧桐、乌镇、崇福、舟泉等地在清明节期间都有这种民俗。 其中，最精彩、最盛大的当属舟泉马名寺和青石双妙竹的蚕花会。

拔河是一种双方各执一根绳子的一端进行搏斗的体育活动，是一项传统运动。早在春秋战国时期就有拔河比赛，但当时不叫拔河，而叫“钩强”或“钩拉”。 后来成为荆楚地区流行的“勾手戏”。
如今，有很多中小学老师在课间安排学生参加这种体育活动，这种体育活动可以锻炼孩子的团结能力，提高他们的团结意识。

斗鸡是一种以善于搏斗而著称的珍稀鸟类，又称斗鸡、咬鸡、军鸡。当两个雄性相遇或为食物而战或为配偶而战时，它们可能会放下生死，战斗到最后。它是一种用于比赛和娱乐的鸡。斗鸡起源于亚洲。中国是世界上驯化斗鸡最古老的国家之一。

植树就是种树。中国自古就有植树的传统，有很多关于植树的轶事和故事。植树的最佳时间是清明节期间，气候温暖，春雨倾盆，有利于幼苗成活。植树造林对于调节气候、保护水资源和减少空气污染具有重要意义。