暹罗短期出家时光

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今早，看到郑阳的这篇文字，很感动，一万五千多字，沉下心来读了二十分钟。我一直相信人本身的完整性，如同万物的不同设计又完整，人只要把自己内心的力量找到，才能看到自身所拥有的一切。这是一篇要慢慢读，静静读的文章，把它分享给你们，希望你们能静心读完，能给你的心灵一些宽慰和启示。

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今早，看到郑阳的这篇文字，很感动，一万五千多字，沉下心来读了二十分钟。我一直相信人本身的完整性，如同万物的不同设计又完整，人只要把自己内心的力量找到，才能看到自身所拥有的一切。这是一篇要慢慢读，静静读的文章，把它分享给你们，希望你们能静心读完，能给你的心灵一些宽慰和启示。

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今早，看到郑阳的这篇文字，很感动，一万五千多字，沉下心来读了二十分钟。我一直相信人本身的完整性，如同万物的不同设计又完整，人只要把自己内心的力量找到，才能看到自身所拥有的一切。这是一篇要慢慢读，静静读的文章，把它分享给你们，希望你们能静心读完，能给你的心灵一些宽慰和启示。

此篇文章，呈现了我2018年2-3月份在泰国短期出家的时光，随着禅修的进展，每天我记录了一点一滴的感想，汇聚成这一篇文章与《磐道心音》系列音乐作品（用颂钵演奏的音乐），分别在清晨、雨天、夜晚创作而成。在寺庙的时光，非常快乐，所以我想把快乐分享给所有人。愿我的文字与音乐，给予阅读者愉悦又充实的感受。愿爱无忧。—— 郑阳·磐道

前言

我生活在上海，从事影像工作，近年关闭了商业摄影棚，开始环球旅行创作。在上海打拼生活的这些年，与其说是磨练，不如说在学习成熟与放下，我总感到生命是无常的，人们通过玩乐与商品获得愉悦的感受，可这些终究都是通过外在获得的，我时常困惑，为什么已经得到很多的人，依旧不快乐？同时得不到的人，被这些外在之欲所牵扯、所劳累、所追求。而我也看到，很多人为了家人的幸福，舍去了自己的需求，像战士一样在钢铁丛林城市中战斗，这是非常值得尊敬的，我们身边充满了这样的人，我佩服这样的人。在上海或北京，很多人艰辛着又不快乐，城市中来来去去的人们，似乎生活总不能使我们满足。是真的生活太沉重，还是我们想要的太多？所以，有些事情还是需要去思考的。

在世俗中，天真是一句并不好听的话，更像是未经世事锤炼、不识人心之幽秘。但这正是身而为人的可贵之处之一，优美的艺术，通灵的诗句，往往出自于天真与热诚，我们可能随着岁月变得更加现实，但不要失去天真之心——这生命与生俱来的心态，是极宝贵的，是金子也无法换回的。我们要有在世间生存下来的能力，同时保持着天真，似乎挺困难的，在欲望之海中的人们，用尽生命的力气去追逐外在之物，痛苦并快乐着。我想要哈苏相机，我努力地得到了，但从本质上来说，它并不属于我，甚至没有一个真实的相机存在。我渴望得到的东西，它又在哪里？后来我明白了，我们本已拥有一切，心如果融入大自然，你就是一切，一切也是你。

万千行业，技艺无止境，一山更比一山高，天地宏大，山川无穷，人这一辈子，又有多少时间可以在前行的山川之路上歌唱与闯荡。我拍摄艺术家们，见识过成就者，那些令人尊敬的诗人与艺术家，象征着艺术的星空，令我仰头向上。而佛法的精妙，令我低头双手合十。我们是居住在这颗星球里的客人，在这里我们终会离开。在离开的刹那，我们将往何处而行？我们不过是轮回里的流浪者，在六道之中轮流变换角色，体验人道的悲欢离合、天道的心想事成、阿修罗道的嫉妒与好斗、鬼道和地狱道的种种折磨。我们轮回到现在，遗忘了无数个前生，下一世又未知——明天再说吧，明天在哪里？当哪一天突然“时候到了”，尘缘万千，我们都将放下。

木心先生说：“如果你聪明，要准备在政治、人生、爱情上失败，而在艺术上成功。” 这是一位仁慈老人带给我们的谆谆教诲，先生曾问我，你觉得艺术最重要的是什么？我回答：“诚。”

两年前因缘和合来到泰国，来到拜县（Pai），打开了我的美丽新世界，我同时接触了精神上的炼金术——禅修。所以我经常会回到这里，静静的感受这里的阳光与大自然。2018年的春天，从欧洲旅行回来的我，因缘成熟体验了短期出家，在上座部佛教国家，成年的男性一生中至少体验一次短期出家。在佛法戒律中，男性在一生中可以出家并还俗七次。二月的风中，当我去曾经常去的寺庙问住持阿姜榜的时候，他即刻拿出来了僧衣。原来一切都是很自然的。

以下将分享我的短期出家生活的每日体验与省思，我希望能带给更多人鼓励、快乐、自在与力量。我认为志是需励的，志与艺术一样，“人是在自己的艺术中长大的”。志，士心，亦是如此，你的士心在哪里，你的路就在哪里。

当向外之心缓缓收起，向内之心即会徐徐展开。愿你我都最终走向返璞归真之路。

《灵性之光》系列作品 2017

2月26日

在准备妥当后，先把留了两年的脏辫给剪了，脏辫代表嬉皮精神与雷鬼音乐，我爱摇滚乐。当头发一根根剪去的时候，我没有任何的不舍，头发就像肉身，终会断除与“我”的因缘，这只是时间的问题。剪发后，换上一身干净衣服，前往阿姜榜师父的寺庙，这是一座很小的寺庙，仅有一位僧侣。发音：山中拜（意为山里的寺庙）。

我在两年前初次来到Pai，就来过这里参观，并为阿姜榜师父拍过照片，在那天我感悟到：“天地也是我的摄影棚。” 而在两年之后，我来到这里短期出家。这里是阿姜榜师父寻找到的一个地方，在泰文中“阿姜”意为老师。这里之前是一片荒芜之地，师父发心要在此建立起寺庙，在日复一日的建设下，从只有一个小草棚佛堂的地方，变成了一座有正式佛堂的寺庙。

《灵性之光》系列作品 2017

在很多人的观念之中，寺庙是大气宽敞的，僧人们在一起念经，不远处香火燃烧，但在这里，只有周边的植物们与天空，一座小寺庙一位比库。鸟鸣山更幽，平日非常安静，师父与工人，在烈日与雨季之中，每天亲自搬砖建设寺庙。在上海我曾经与友人说过，在我们都看不到的地方，总有人默默为这个世界添砖加瓦，建立一件又一件的福德之事。而我来到这里短期出家，我想也是有因缘，任何事，顺其自然是最好的。

师父为我剃度之后，我望向镜子里的自己，感觉有些陌生，像是新生。我们下山前往佛教协会寺院，进行“三皈依”等受戒仪式，之后换上僧衣，再回到山里的寺庙。在第一天，我就感受到了难度——上座部僧侣的袈裟是由布做成的，穿起来需要卷起，再往左边缠在身上，一时半会还真不好穿上。夜晚来临了，望向能看到星星的夜空，我安静的入睡了。

《灵性之光》系列作品 2017

2月27日

晨起六点，托钵下山化缘，很久没有赤脚走路了，一种踩在泥土上的童真感，与阿姜榜师父下山一路漫步，一路风景，周围鸟鸣花香，光线渐亮，是的，我的第一天出家生活开始了。在路途见到等候赐予（供养）我们食物的民众，深受震撼，他们家境非常普通，每天早上都供养僧侣，非常不易。我们需要念经文给他们以示食物恩德。这让我想到了家人，从十月怀胎到抚养成人，恩德如山啊！

我创作艺术，然而我今天感到，美的一切也多是幻象，佛法直接告诉你，美也是幻象的组合，那么艺术家追寻的又是什么？先是人，后是艺术家，直指明月，而非画布上的明月。

不是不让你我去创作了，而是让人明白创作出来的艺术也是人所干预的幻象，明了是心内倒映的幻象依然去创作，就像我们知道雪山的高度，而从山脚慢慢行进。佛法已告诉我们“成住坏空”，我们就做好手中的事情，走过去。此时我们是明亮的洞见，而不是迷茫的。

《灵性之光》系列作品 2017

艺术的门类，油画、水墨、雕塑、音乐、文学等各有各的法门，若一位孩子从小见到他父亲临摹（画）的水墨，也许就在心里悄悄种下了水墨的种子，可能会在未来的某一天发芽，而你可能去做雕塑，隔壁孩子则是公务员。各种宗教，行业，人之路，各自的因缘与法门，而最终都是在做自己想要成为的人。如果是往善业与精美的方向走，那是多么令人愉悦。

下午在寺庙扫落叶的时候，用的是很大的扫把，阿姜榜师父教我如何用，我仔细观察了他手腕的力度和握把处，但我照搬用的时候却发现并不顺手，我突然想到师父是左撇子，于是换了一种握持方式，很顺利的扫下去了。哪怕是师父“对”的方式，每人的个人习性，慧根，因缘都不同，不能生搬硬套做事，找到适合自己的。不同的方向，路是一样的。

《灵性之光》系列作品 2017

2月28日

清扫寺庙，和清扫家中，公司，是一样的，都是在去除污渍，想像打扫落叶、擦拭佛像的时候是在清扫内心的污渍与一点一滴的抹洗业障，而不是把清扫看成肮脏、体力活。心决定了你的感受。

打坐的时候就打坐，行禅的时候就行禅，喝咖啡的时候就喝咖啡。一心学习不二，三用。

一切禅修者（何种宗教，非邪法）都是应当被顶礼的，他们以不同的教导告诉我们以“爱”去对待世间，以爱的方式去做事，好比你洗了手去拥抱一个人，不需要告诉自己和对方你在“使用”爱，人本性即有爱，干净的双手就是爱。以及禅修者劝告我们最重要的教导：放下。

抽象艺术系列作品《一个离奇的梦》2017

抽象艺术系列作品《行念之河》2018

观明月没有任何技巧，直接就观看到了。

佛陀是一位不讲道理的人。

其实入住寺庙的那一天，阿姜榜师父已经在教我法了，即是他发心和用心建造的寺庙，以身作法，我住在里面自然就在学习和理解他的法。我打扫寺庙的时候，明白走在这里就是一种转塔。

感恩阳光与寒冷，降低分别心，并在其中学习与觉知，终有一天我们会停止呼吸，无法感受到阳光与寒冷。

做个关心曼联球队的僧侣。

我们看不到美妙的星云，不代表没有，而是我们的心与眼没有见到，这就像无明，我们坐飞机会看到阴云上的阳光，我们来到撒哈拉沙漠会看到星空，而内心的洞见，即去除无明，看到真理（星空），办法即是禅修。

《灵性之光》系列作品 2017

3月1日

在佛堂点香的时候，三炷香，用火柴点三根，都没有点着，火柴已尽。再划一根，一根根点燃，三根都点燃了，生活亦如是，一件件做事，一个个觉知。

在Pai的每年2-3月份，因当地习俗，居民都会进行烧山，此时明亮的蓝天白云变得雾蒙蒙，看山不见山，就像无明蒙蔽了我们明亮的心，使天空变灰并不是天空脏了，而是烟雾，如内心的坏念头、痛苦，都可以学习用禅修的风进行吹散。

佛陀在世时的弟子们尚会起争执和嗔心，更何况周围未修禅过的人，当我们学习过禅修，也不应以“我禅修了，我教育你这样做”，而要以慈悲心去分享，理解和宽容，他们就是我们的以前，而他们未来则可能成为比你师父更高的成就者。

莫欺少年穷，莫以法比心，一切是平等，一切是自然而然。

抽象艺术系列作品《非洲大地的鼓乐》2017

抽象艺术系列作品《风中的歌》2017

很多争执是毫无必要的，一百个国家有一百个观点。

行禅功课的时候，专注于脚步觉知时，发现这条小路是那么的美，小小的石粒，在斜阳照射过来时像金字塔，而我像坐在埃及上空的飞机往下瞰视，一路一世界，行禅仿佛也像一种旅行。

脚步踩到落叶的声音，又是那么的动人，我们应当觉知大自然每天不同的艺术展览呈现。

当我们遇见一个无法理解的事物，会以自己的学识、经验、理解力等去分析，但不理解不代表一件事物是否合理，尝试多方位角度、或你以他的位置去理解，也许会有一些客观的认知，佛法告诉我们万物曾是一体。与其我执，我对，我是，不如试一试：“我们去理解一件事或他人”。

念头是透明的，像吹起的泡泡，我在塞利维亚的西班牙广场，见到街头艺人吹起美丽迷人的泡泡，倒映出迷人的西班牙广场，可几秒钟，泡泡就崩裂了，我们所苦苦追求的又是什么？

《灵性之光》系列作品 2017

月圆之夜，今晚准备月色下行禅，刚出房门，就看到被漂浮薄云覆盖的月亮，动人心魂的美，我在寺庙的小路上，望着月亮，仿佛薄云就是我们心中的无明，时而掩饰、时而挡不住月光。我在月色下用颂钵轻轻的转，妙音轻现，我小声唱着巴利文的《吉祥祝福》并同时觉知着手腕的运动，不知转了多少遍，月色与颂钵妙音，伴随着寺庙内的诵经声，如此美妙！浑身感到如电般的如醉快乐涌现，没有了一丝烦恼。想到不应久时间沉浸于美景，这也是种执着，应该行禅了。

于是计划转寺庙一周，极慢的行，在走的过程中，身体不断有快乐涌出，慢慢的走，仿佛走了一生，中间看到了自己的影子，似生命从开始走到终结，是啊，人终会走到结束。见到寺内小小的佛塔，庄严豪华无比，恍惚中还以为是在五星级泰国酒店，真是境由心造。今晚感受到的美，是我在法国巴黎、摩洛哥丹吉尔的海边都没有感受到的如此强烈的美…

月亮是历史的眼睛，一代代人在月光下行过，时光飞逝、月光依旧……

《灵性之光》系列作品 2017

3月2日

开始习惯每天清晨6:00与阿姜榜师父一起下山托钵，来回约6公里，在步行的时候，要尽量觉知踩在脚下的路，这样并不会多么累，如果东张西望四处看，会发现走一会就会有疲劳感，觉知要用在生活的一切事情上，觉知自己在做什么，觉知念头的成住坏空，如此会增加定力，而定力能更好的让我们认知无明。

让父母不再担心，要让他们放心，放心不是不去想了，而是放下的一种，要告诉家人佛法，让他们明白担心也是一种痛苦，和影响身心的不必要性。

原始佛教的教义相当于一棵完整的蒲公英，而对佛教的只言片语相当于是飞舞的蒲公英种子，只观数瓣是无法了解到精要的。

关于轮回，日月星辰，晨曦黑夜，大海小溪，孩童老人，已经告诉了我们这神秘又实在的一切。

是否华服简衣，已不那么重要，当心中的欲望淡化，美景就是恩赐，一颗地上的螺丝钉也像一颗钻石般耀目。

记住仇恨，因为曾使你痛苦，忘记仇恨，因为我们不该使无明又增添一笔浓雾，没有仇恨，这只是一个升灭念头。

师父下山去了，我一个人寂寞吗，有蚂蚁，蝴蝶，鸟儿，植物们，以及天上启示录般随时变幻的云朵，当太阳入睡后，还有迷人的明月升空照亮寺庙的佛像。寂寞只是心造出的心念。

环球之旅系列作品《吴哥石像》2017

3月3日

阿姜榜师父没有华美的僧袍，没有金碧辉煌的寺庙，也没有众多佛弟子跟随，他亲自搬砖水泥刷墙建筑寺庙，平时坐相庄严洒脱，我们的心常被外物和表面所一叶障目，应当透过叶子，直视人心。

我曾经见我母亲拜观音像，送给孩子最好的礼物，是佛陀的明月见心，让孩子既知晓世间一切的重要性，又能见到内心的星空。

寺庙住房的门小而低，我进出门必须低头，否则会碰到头。

在艺术上，为我示现阳光的是《梵高传》，在宗教上，为我指向明月的是《佛陀传》。

我不知道驾驶战斗机的感受，飞行员需要不断的去训练才能允许驾驶，相信会是很难描述的驾驶感觉，同样，禅修也会给人惊奇又实在的体验，不要因为它就在你内心而轻视。

颂钵的旋转，仿佛就是轮回。内部则在说跳出来才能奏到另一种音，而空心则示意了空性。

颂钵的振动频率是宇宙的，所有人所有物，我们都在宇宙之中，我们发出的“你好”也是宇宙的声音。

《灵性之光》系列作品 2017

3月4日

为寺庙的植物浇水的时候，观想坏的业力和坏念头通过晶莹的水倾倒出去。

路上小石块磕脚，并不是因为石块的原因，而是你踩了上去。

山上突然起了大风，把打扫好的落叶又吹的到处都是，我心里没有升起烦恼的念头，在风小了后把落叶重新扫干净，因为我明白了无常之风会随时刮起，生老病死是随时会出现的，升起的烦恼是压不住的，只有洞悉无常，才会明白烦恼只是透明的念头气泡，会有生灭。

相信星空的能量，就像相信佛法的力量，更重要的是，用二者唤醒你自身的能量。

抽象艺术系列作品《波斯之海》2017

寺庙清净的时光，我会偶尔回忆起以前的往事，想到一件小时候发生的事情，当时我大约十岁左右，有天晚上，我与小伙伴们在小区里一起玩，玩累了我坐着休息的时候，有一位小姑娘带着他父亲来找我，说是我欺负打她了，我觉得很奇怪，因为我根本没有做这件事，解释是没有用的，也许是夜晚的原因，使她没有看清对方是谁，她认定是我做的，于是她父亲来到我家里，让我道歉，当时我很委屈，我不明白为何我没有做错事，却要道歉。这是一件小事情，但是让我记忆非常深刻，因为一个人在童年，有些事会使他铭记终身。

而在去年，有个催债不还的人，反而打电话来骂我，说我要炸她的家里，这让我想到了童年发生的那件事，同样的，我没有证据证明不是我做的，家人在明白了事情的起始后，依然让我选择了放下。在今天，这两件事我都想明白了，其实是一件事，即人与人之间发生误会的时候，我们要站在他人角度去想一想，不加智慧的去攻击他人，只会让人与人之间发生冲突，导致这个世界的各种不和平，一件小事，会变成恨意的种子，因果慢慢长大，最终爆发。

童年与去年的这些事，我的父母都很冷静的开导我，而在寺庙我更加清醒的意识到了“智慧处世”的真正含义是“提高自己”，如果说师父是寺庙里教导我的人，那么父母就是在世间教导我的人。而他们教导的都是同样的含义：“智慧处世，爱与宽容。”

环球之旅系列作品《吴哥僧侣》2017

3月5日

在这里，我感受学习到的是，若没有我们以为的楼房，工作，收入，众多物品，我们一样可以安稳丰富的生活，佛陀的正法之道与大自然，都会给予我们丰盛的内在收获，而这是不会被夺走的，也是不需要依靠外缘而苦苦执取。我在中国，物质需求我都获得了满足，但我内心深处告诉我，这些只是外在，所有的拥有都只是暂时，连我们的肉身也是，一切皆为成住坏空。在寺庙的时光，这里没有缘起缘灭，当我们跳出“我要”的念头，跳出需要外界刺激的渴求，我们就不会成为欲望的奴隶。当我还俗的那一天，回到上海，巴黎，马德里，我都会变的更加坦然，我明白了没有昂贵的身外之物，我依然能过的非常快乐。

很多年前，我初学摄影时，看到一本书里的一句话，大体意思是:“有的人走了很多路，只看到了很少的风景，而有的人走了很少路，却看见了世界，摄影师要培养这样的眼力。”十年后，我背着相机环游世界，但无论何时何地，总会看到忧伤的人们，在巴塞罗那我见到恋人若有所求的眼光，在印度我见到怀抱孩子的忧郁年轻母亲，在巴黎我见到戴着礼帽沉默的老年人，在中国上海我见到神色焦虑的人擦肩而过，以及我的朋友们，会常找我诉苦，到底这一切是怎么了，包括我自己，也有化解不开的追问，当我剃度后，仿佛所有的疑问都随发而落，我们其实并不需要那么多。

抽象艺术系列作品《梦的祈祷》2016

抽象艺术系列作品《克瑞斯》2018

观想自己是森林里的莲池，万物倒映在池内，池水波澜不惊，或是微波阵阵，坏的念头，就是往池内扔一块石头，万物的形象歪曲了，水花也蹦出来了，这座莲池还是那么平静优美吗。

开启上帝视角观察，我们争吵完又和好，如此轮回，我们认为有意义，上帝视角认为没有意义，跳出意义之争，根本原因是对争论的问题过于看重，尝试去理解和换位思考，起码争论不是最好的解决之道。因为是无明造出的“争”，而这也是痛苦的起源之一。

我看到了明月，所以和大家描述我看到的感受，但大家应该自己去看，那是世间真正宝贵又不需要你用力就能看见的，抬头即可见。

美丑由心造，厌恶白骨和喜爱美人升起的情感是同一颗心所构造。

苦与乐是一块硬币的正反两面，伴随着我们的业力旋转着， 禅修是要把这块硬币放下来。

行走时观想是在宇宙虚空之中，在地球表面行走。

环球之旅系列作品《暹粒的河》2017

3月6日

看起来，佛法会让人一点一滴扩大心的张力，实际上我们的心原本就很大，一心一世界，正法是让我们认知自己的本来面目，就像静，我们不需要去追求静，在一呼一吸之间，我们就自然的体会到了静。

最重要的是破除无明，而我们根本不知道无明是什么样子，在寺庙的学习与体会，我越来越明白要解决我们心中的困苦问题，只能直击要害。

抽象艺术系列作品《少言》2017

如果我们被一个信任的人伤害，这个人会让我们看到人性的阴暗面，当你遇到这样的无常，总是会发现和“道理”的感受区别很大，了解道理和真实触碰是质的区别，一个人的阴暗面会激发出另一个人的阴暗面，人与人国与国，世间的矛盾与痛苦就是这样的出现，这一切根源于无明，建立在无明上的是贪嗔痴，你可以选择利剑互相伤害对方，也可以形成跳板直入人性深处探索无明，这是一种选择，善恶都在一念，菩萨畏因众生畏果。

生命本自清明，顺势而为。

心居身体内，如若我们不觉知内心，那么走遍世界也看到只是看到，观其表而不知内，康德一生都在哥尼斯堡小镇写作，却写出了世界性的著作。

水中月，镜中花，就像那喀索斯，被自我的执著假象迷惑了双眼。

环球之旅系列作品《恒河的船》2017

3月7日

正法不是让人放下一切弃世出家，而是教导我们什么是觉悟之道。

在禅修中，很多有益于身心的方式，亦能增长智慧、使人心明眼亮，对世界有着通透的观法。因佛法受益的企业家，艺术家，创意工作者，国际化公司等数不胜数，佛法令人睿智是毫无疑问的，佛法亦提供了一个地图，你选择什么样的生活，是尘世还是寺庙，都是个人因缘导向。

这个世界绝对不会出现“所有人都出家了怎么办”的情况，“驰骋畋猎令人心发狂”世间诱惑太多，都体验不过来，何况放下？而如今佛法更多被用于调侃和不恭的语气，也没有什么好说的，道德经：“不笑不足以为道。”你爱艺术，艺术也爱你，你负一个人，一个人亦也会负你。世间万法都是相通的。

曾经我满怀欲望与执取，当我一个个放下来的时候，发现并没有那么困难，我放下的是不正确的思维，当我去追寻正确的思维时，我发现我是向内而走的，并非向外所求，一种寻根之路。

每个人都想要逍遥游，你可以今天在巴黎明天在马德里，肉身的自由需要时间与金钱的双收，而精神上的逍遥游则是追寻正道，就像肉身和精神是一体化，当正道引导智慧的时候，自然也有了更多更高的选择余地与创造自由的能力，正所谓条条大路通罗马。

有朋友问我为什么短期出家，我觉得并不好一下回答，因为这是种种原因与因缘所形成，一件事的组成，总是一连串的，我也没有把这件事看的很重要，“天下本无事”就当是在磨练心志吧，就像个小孩子去山里住茅房吃吃苦，而其实没什么苦，我们口中的苦是对比出来的苦，相对我曾经的焦虑匆忙，出家的日子是“悠然见南山”。

抽象艺术系列作品《逍遥游》2016

3月8日

如果有一个展览架让我们选择，珠宝，西瓜，牛奶，我们会很好的选择所需要的，当你拿到西瓜后再看到珠宝，很大机率会选择珠宝，这是人性使然，也是物品价值所呈现，我们会很快也不犹豫的放弃西瓜，这么快的放下，是因为有了价值上的对比，我相信当一个人接触到正法后，他也会选择正法，即珠宝。

人的生命有限，这个世界无限，与其有限的自己，不如把能量带给这个无限的世界。

今天在寺庙搬砖的时候，一位工人问我（云南人在泰国）: “小师父，你想家吗？”

抽象艺术系列作品《禅天》2016

我说想念的。脑海中浮起家里的画面，开心的思念感，人在异国必思乡，旅行思前方路上思家中。

以前写的俳句:“心若归了，又何处不是家呢。”我现在比以往更有安定感，也想过在寺庙渡过余生，但还是有放不下的，家中父母，上海的工作与朋友们都令我牵挂。家有两种，生养你亲人的家，天地大自然的家。而后者，是所有人最后的家。

抽象艺术系列作品《星之风》2016

3月9日

寺庙的地上总是有各种蚂蚁，有时我会细细观察蚂蚁们的轨迹，总是有蚂蚁像没有目标的样子转来转去，当我在城市的时候，有一些时间也像这样，跟随着欲望走来走去，这是徒劳的也是无益的。我相信，我在这里学习到的正见，在以后的生命轨迹上会给予我明亮之星般的指引。

在寺庙里的清净日子，我常会回想，城市里的生活非常丰富，每天都会创造新的刺激身体的方式，我们很容易给带进去，这很容易让心神扰乱，我以前深有体会，后来我接触到禅修后，尝试打坐和行禅，确实有让身心清净之感，内在的舒缓是非常重要的，我们都是五蕴的负担者，我们这一生，要不断满足五蕴所带来的欲望感，当我们坐下来内观的时候，五蕴之海也会变的平息，让生命原本的光，照耀这片平静之海。

抽象艺术系列作品《风中的景》2016

作为艺术创作者，会担心失去灵感或激情，我觉得这一切来自于心的灵动，获得创造力并诠释出来的感受，是一种不太能全面描述出来的感想，看到某个景物或者作品，基本都是要全神贯注才可能获得那种灵感感应，这与“觉知”是相似的，保持觉知的全神贯注，我相信对欣赏力和创造力是有极大帮助的。

慢慢的，我开始明白，佛陀言说的缘起性空，拈花微笑，四圣谛，再回过头来看乔达摩在宫殿里吹笛子，原来禅意与诗意是不分家的，艺术的最高境界接近于神性，而诗人是通灵者，一只脚站在云端的是佛陀（觉悟者），另一只脚站在莲花上的是乔达摩（诗人）。超越时代，天地之间。

抽象艺术系列作品《虚空之网》2016

我也有想过，有一天自己会真正出家，居然真的实现了，尽管这是一次短期出家，也让我体验到了全新的人生感，我在从小耳聋之后，就没有了太多的人生理想负担，我的一位安徽朋友形容我是“野蛮生长”，是啊，可能是因为听力，让我反倒坦然了，还能糟糕到哪里去？索性以“野路子”的横冲直撞去走，我总在别人的目光里见到惋惜的成份，但我只是在做我认为“是时候”的事情，任何道路都是艰辛的，不要让生命受限，尽力去倾听内心的声音，“担当人性中的最大可能。”

抽象艺术系列作品《虚空之风》2016

3月10日

我相信，正法对于很多工作都是有益的，佛陀所言像是一部大科学，各行各业都有无形的链接，一切事物都是互依互存，相通相知，哈勃望远镜能让我们观到遥远的星系，取得对于宇宙不断的了解，最终获得真理正见，同样我们也要把正法当真知正见，而并非是祈福作用，善恶一念，心定一切。

一旦认识到我们的肉身是色聚组成，并且加深认知这个观念，我们的心就会像鸟儿一样自由飞翔。

今天一位朋友来看望我，聊起摇滚音乐，我才恍然发现，我已经没有了执意的念头，我依旧热爱摇滚乐，是看透了后的热爱。

寺庙里的小莲花池的莲花要绽放了，就像是一个人的青春岁月，饱含着希望之光。

抽象艺术系列作品《鸟鸣的色彩》2017

3月11日

功夫在诗外，把“经验”，“技巧”，“能力”放一放，轻盈的在多个事物间穿行，如此会收获本行业所无法感受到的感想，我们扎的根越深，越容易固执己见，“身在此山中”的最佳方式是走出去，我们往往自己困住自己，而天地之间可容人的地方太博大了。

五蕴就是五条河流，而我们的欲望就是浪花，当外界的诱惑魔音响起，河流就不再平静。

在禅修的时候，最能见到真实的自己，赤裸的，悲喜的，苦乐的，让这一切自然流露出来，就像你会欢笑会哭泣一样的率性。

下午打扫落叶时，在蓝天白云之中，下起了太阳雨，仿佛是爱的甘露，生命中很多时候，会让人由衷地感激大自然。

环球之旅系列作品《瓦拉纳西少女》2017

3月12日

昨晚在寺庙打坐后，突然下了一场雨，以此为灵感，我在佛堂里用颂钵即兴创作了《山雨•起落》、前两天也在阳光与星空下创作了《风起•成长》、《夜幕•省思》、《星空•归家》，今天早晨观日出，在鸟儿们的伴奏下，创作了《日出•新生》，大自然可以展示所有艺术，当我们的身心感受到了日出日落，风的声音与雨的落下，“灵感”只是一种念头，会在你觉知阳光的时刻绽放。

抽象艺术系列作品《大地的呼吸》2017

我们是在千年历史中走过的人，尽力给予世间更多的爱，唯有爱温暖人心，使我们日益激烈的竞争与追赶，多一份温柔又有力的能量。

我们应当从大自然的索取者，学习如何变成大自然的帮助者，给予者。生而为人，也许能成为跳出世俗所定义的成功者。一块山石，也有其存在的重要性，就是一块块山石，组成了一座座山。

离开寺庙的最后一个晚上，是我这15天来看到的星星最多的夜晚，仿佛像在阿尔勒的时候，在梵高咖啡馆听着《挚爱梵高》里的音乐，我爱艺术的瑰丽，而佛法让我见到了更广阔的星空，世间是苦的，也是美妙的，“离苦得乐”是一句多么认真诚恳又忧伤的祝福。

环球之旅系列作品《加尔各答的男人》2017

3月13日

今天正式结束在寺庙的16天短期出家时光，早上和阿姜榜师父托钵化缘的时候，熟悉的路感到很迷恋，因为知道可能很长一些时间不会再有这样的生活了，这像梦又是如此的真实，在行走的时候，我也提醒自己觉知升起的贪恋心，其实无论是出家还是在家与否，我学习到的最重要的是平常心。

在脱去僧袍的那一时刻，我很平静，因为穿上和脱下，都是如此的自然，根本没有那么多形式上的东西存在，只有我内心对于僧袍和常衣的分别心，就像我看到一朵玫瑰，我看到的并不是玫瑰，而是我思维中一朵花背后浪漫的故事，而玫瑰就是玫瑰，与一片片叶子同依共存。

无论以后遇到什么样的因缘与境遇，这一段时光都是我生命里最珍贵又不可取代的经历之一，佛法就像阳光，照耀好人也照亮坏人，最终是教导我们，去学习与倾心成一个真实又心地善良的人。而这个世界，需要唤醒更多人对于善良的尊重。

抽象艺术系列作品《苍天一色》2017

抽象艺术系列作品《跳跃的鱼》2017

《灵性之光》系列作品 “菩提伽耶 佛陀25岁等身像” 2017

作者简介 |郑阳

1986年生，居住上海/清迈。从事视觉艺术创造、摄影师、艺术指导、环球旅行影像（纪录片）。长期致力于视觉艺术及纪录片的探索与研究。生命是一场欢快的旅程，不要辜负这一切。 WeChat：ART_Z1986， E-mail： ART.Z@QQ.COM

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此篇文章，呈现了我2018年2-3月份在泰国短期出家的时光，随着禅修的进展，每天我记录了一点一滴的感想，汇聚成这一篇文章与《磐道心音》系列音乐作品（用颂钵演奏的音乐），分别在清晨、雨天、夜晚创作而成。在寺庙的时光，非常快乐，所以我想把快乐分享给所有人。愿我的文字与音乐，给予阅读者愉悦又充实的感受。愿爱无忧。—— 郑阳·磐道

前言

我生活在上海，从事影像工作，近年关闭了商业摄影棚，开始环球旅行创作。在上海打拼生活的这些年，与其说是磨练，不如说在学习成熟与放下，我总感到生命是无常的，人们通过玩乐与商品获得愉悦的感受，可这些终究都是通过外在获得的，我时常困惑，为什么已经得到很多的人，依旧不快乐？同时得不到的人，被这些外在之欲所牵扯、所劳累、所追求。而我也看到，很多人为了家人的幸福，舍去了自己的需求，像战士一样在钢铁丛林城市中战斗，这是非常值得尊敬的，我们身边充满了这样的人，我佩服这样的人。在上海或北京，很多人艰辛着又不快乐，城市中来来去去的人们，似乎生活总不能使我们满足。是真的生活太沉重，还是我们想要的太多？所以，有些事情还是需要去思考的。

在世俗中，天真是一句并不好听的话，更像是未经世事锤炼、不识人心之幽秘。但这正是身而为人的可贵之处之一，优美的艺术，通灵的诗句，往往出自于天真与热诚，我们可能随着岁月变得更加现实，但不要失去天真之心——这生命与生俱来的心态，是极宝贵的，是金子也无法换回的。我们要有在世间生存下来的能力，同时保持着天真，似乎挺困难的，在欲望之海中的人们，用尽生命的力气去追逐外在之物，痛苦并快乐着。我想要哈苏相机，我努力地得到了，但从本质上来说，它并不属于我，甚至没有一个真实的相机存在。我渴望得到的东西，它又在哪里？后来我明白了，我们本已拥有一切，心如果融入大自然，你就是一切，一切也是你。

万千行业，技艺无止境，一山更比一山高，天地宏大，山川无穷，人这一辈子，又有多少时间可以在前行的山川之路上歌唱与闯荡。我拍摄艺术家们，见识过成就者，那些令人尊敬的诗人与艺术家，象征着艺术的星空，令我仰头向上。而佛法的精妙，令我低头双手合十。我们是居住在这颗星球里的客人，在这里我们终会离开。在离开的刹那，我们将往何处而行？我们不过是轮回里的流浪者，在六道之中轮流变换角色，体验人道的悲欢离合、天道的心想事成、阿修罗道的嫉妒与好斗、鬼道和地狱道的种种折磨。我们轮回到现在，遗忘了无数个前生，下一世又未知——明天再说吧，明天在哪里？当哪一天突然“时候到了”，尘缘万千，我们都将放下。

木心先生说：“如果你聪明，要准备在政治、人生、爱情上失败，而在艺术上成功。” 这是一位仁慈老人带给我们的谆谆教诲，先生曾问我，你觉得艺术最重要的是什么？我回答：“诚。”

两年前因缘和合来到泰国，来到拜县（Pai），打开了我的美丽新世界，我同时接触了精神上的炼金术——禅修。所以我经常会回到这里，静静的感受这里的阳光与大自然。2018年的春天，从欧洲旅行回来的我，因缘成熟体验了短期出家，在上座部佛教国家，成年的男性一生中至少体验一次短期出家。在佛法戒律中，男性在一生中可以出家并还俗七次。二月的风中，当我去曾经常去的寺庙问住持阿姜榜的时候，他即刻拿出来了僧衣。原来一切都是很自然的。

以下将分享我的短期出家生活的每日体验与省思，我希望能带给更多人鼓励、快乐、自在与力量。我认为志是需励的，志与艺术一样，“人是在自己的艺术中长大的”。志，士心，亦是如此，你的士心在哪里，你的路就在哪里。

当向外之心缓缓收起，向内之心即会徐徐展开。愿你我都最终走向返璞归真之路。

《灵性之光》系列作品 2017

2月26日

在准备妥当后，先把留了两年的脏辫给剪了，脏辫代表嬉皮精神与雷鬼音乐，我爱摇滚乐。当头发一根根剪去的时候，我没有任何的不舍，头发就像肉身，终会断除与“我”的因缘，这只是时间的问题。剪发后，换上一身干净衣服，前往阿姜榜师父的寺庙，这是一座很小的寺庙，仅有一位僧侣。发音：山中拜（意为山里的寺庙）。

我在两年前初次来到Pai，就来过这里参观，并为阿姜榜师父拍过照片，在那天我感悟到：“天地也是我的摄影棚。” 而在两年之后，我来到这里短期出家。这里是阿姜榜师父寻找到的一个地方，在泰文中“阿姜”意为老师。这里之前是一片荒芜之地，师父发心要在此建立起寺庙，在日复一日的建设下，从只有一个小草棚佛堂的地方，变成了一座有正式佛堂的寺庙。

《灵性之光》系列作品 2017

在很多人的观念之中，寺庙是大气宽敞的，僧人们在一起念经，不远处香火燃烧，但在这里，只有周边的植物们与天空，一座小寺庙一位比库。鸟鸣山更幽，平日非常安静，师父与工人，在烈日与雨季之中，每天亲自搬砖建设寺庙。在上海我曾经与友人说过，在我们都看不到的地方，总有人默默为这个世界添砖加瓦，建立一件又一件的福德之事。而我来到这里短期出家，我想也是有因缘，任何事，顺其自然是最好的。

师父为我剃度之后，我望向镜子里的自己，感觉有些陌生，像是新生。我们下山前往佛教协会寺院，进行“三皈依”等受戒仪式，之后换上僧衣，再回到山里的寺庙。在第一天，我就感受到了难度——上座部僧侣的袈裟是由布做成的，穿起来需要卷起，再往左边缠在身上，一时半会还真不好穿上。夜晚来临了，望向能看到星星的夜空，我安静的入睡了。

《灵性之光》系列作品 2017

2月27日

晨起六点，托钵下山化缘，很久没有赤脚走路了，一种踩在泥土上的童真感，与阿姜榜师父下山一路漫步，一路风景，周围鸟鸣花香，光线渐亮，是的，我的第一天出家生活开始了。在路途见到等候赐予（供养）我们食物的民众，深受震撼，他们家境非常普通，每天早上都供养僧侣，非常不易。我们需要念经文给他们以示食物恩德。这让我想到了家人，从十月怀胎到抚养成人，恩德如山啊！

我创作艺术，然而我今天感到，美的一切也多是幻象，佛法直接告诉你，美也是幻象的组合，那么艺术家追寻的又是什么？先是人，后是艺术家，直指明月，而非画布上的明月。

不是不让你我去创作了，而是让人明白创作出来的艺术也是人所干预的幻象，明了是心内倒映的幻象依然去创作，就像我们知道雪山的高度，而从山脚慢慢行进。佛法已告诉我们“成住坏空”，我们就做好手中的事情，走过去。此时我们是明亮的洞见，而不是迷茫的。

《灵性之光》系列作品 2017

艺术的门类，油画、水墨、雕塑、音乐、文学等各有各的法门，若一位孩子从小见到他父亲临摹（画）的水墨，也许就在心里悄悄种下了水墨的种子，可能会在未来的某一天发芽，而你可能去做雕塑，隔壁孩子则是公务员。各种宗教，行业，人之路，各自的因缘与法门，而最终都是在做自己想要成为的人。如果是往善业与精美的方向走，那是多么令人愉悦。

下午在寺庙扫落叶的时候，用的是很大的扫把，阿姜榜师父教我如何用，我仔细观察了他手腕的力度和握把处，但我照搬用的时候却发现并不顺手，我突然想到师父是左撇子，于是换了一种握持方式，很顺利的扫下去了。哪怕是师父“对”的方式，每人的个人习性，慧根，因缘都不同，不能生搬硬套做事，找到适合自己的。不同的方向，路是一样的。

《灵性之光》系列作品 2017

2月28日

清扫寺庙，和清扫家中，公司，是一样的，都是在去除污渍，想像打扫落叶、擦拭佛像的时候是在清扫内心的污渍与一点一滴的抹洗业障，而不是把清扫看成肮脏、体力活。心决定了你的感受。

打坐的时候就打坐，行禅的时候就行禅，喝咖啡的时候就喝咖啡。一心学习不二，三用。

一切禅修者（何种宗教，非邪法）都是应当被顶礼的，他们以不同的教导告诉我们以“爱”去对待世间，以爱的方式去做事，好比你洗了手去拥抱一个人，不需要告诉自己和对方你在“使用”爱，人本性即有爱，干净的双手就是爱。以及禅修者劝告我们最重要的教导：放下。

抽象艺术系列作品《一个离奇的梦》2017

抽象艺术系列作品《行念之河》2018

观明月没有任何技巧，直接就观看到了。

佛陀是一位不讲道理的人。

其实入住寺庙的那一天，阿姜榜师父已经在教我法了，即是他发心和用心建造的寺庙，以身作法，我住在里面自然就在学习和理解他的法。我打扫寺庙的时候，明白走在这里就是一种转塔。

感恩阳光与寒冷，降低分别心，并在其中学习与觉知，终有一天我们会停止呼吸，无法感受到阳光与寒冷。

做个关心曼联球队的僧侣。

我们看不到美妙的星云，不代表没有，而是我们的心与眼没有见到，这就像无明，我们坐飞机会看到阴云上的阳光，我们来到撒哈拉沙漠会看到星空，而内心的洞见，即去除无明，看到真理（星空），办法即是禅修。

《灵性之光》系列作品 2017

3月1日

在佛堂点香的时候，三炷香，用火柴点三根，都没有点着，火柴已尽。再划一根，一根根点燃，三根都点燃了，生活亦如是，一件件做事，一个个觉知。

在Pai的每年2-3月份，因当地习俗，居民都会进行烧山，此时明亮的蓝天白云变得雾蒙蒙，看山不见山，就像无明蒙蔽了我们明亮的心，使天空变灰并不是天空脏了，而是烟雾，如内心的坏念头、痛苦，都可以学习用禅修的风进行吹散。

佛陀在世时的弟子们尚会起争执和嗔心，更何况周围未修禅过的人，当我们学习过禅修，也不应以“我禅修了，我教育你这样做”，而要以慈悲心去分享，理解和宽容，他们就是我们的以前，而他们未来则可能成为比你师父更高的成就者。

莫欺少年穷，莫以法比心，一切是平等，一切是自然而然。

抽象艺术系列作品《非洲大地的鼓乐》2017

抽象艺术系列作品《风中的歌》2017

很多争执是毫无必要的，一百个国家有一百个观点。

行禅功课的时候，专注于脚步觉知时，发现这条小路是那么的美，小小的石粒，在斜阳照射过来时像金字塔，而我像坐在埃及上空的飞机往下瞰视，一路一世界，行禅仿佛也像一种旅行。

脚步踩到落叶的声音，又是那么的动人，我们应当觉知大自然每天不同的艺术展览呈现。

当我们遇见一个无法理解的事物，会以自己的学识、经验、理解力等去分析，但不理解不代表一件事物是否合理，尝试多方位角度、或你以他的位置去理解，也许会有一些客观的认知，佛法告诉我们万物曾是一体。与其我执，我对，我是，不如试一试：“我们去理解一件事或他人”。

念头是透明的，像吹起的泡泡，我在塞利维亚的西班牙广场，见到街头艺人吹起美丽迷人的泡泡，倒映出迷人的西班牙广场，可几秒钟，泡泡就崩裂了，我们所苦苦追求的又是什么？

《灵性之光》系列作品 2017

月圆之夜，今晚准备月色下行禅，刚出房门，就看到被漂浮薄云覆盖的月亮，动人心魂的美，我在寺庙的小路上，望着月亮，仿佛薄云就是我们心中的无明，时而掩饰、时而挡不住月光。我在月色下用颂钵轻轻的转，妙音轻现，我小声唱着巴利文的《吉祥祝福》并同时觉知着手腕的运动，不知转了多少遍，月色与颂钵妙音，伴随着寺庙内的诵经声，如此美妙！浑身感到如电般的如醉快乐涌现，没有了一丝烦恼。想到不应久时间沉浸于美景，这也是种执着，应该行禅了。

于是计划转寺庙一周，极慢的行，在走的过程中，身体不断有快乐涌出，慢慢的走，仿佛走了一生，中间看到了自己的影子，似生命从开始走到终结，是啊，人终会走到结束。见到寺内小小的佛塔，庄严豪华无比，恍惚中还以为是在五星级泰国酒店，真是境由心造。今晚感受到的美，是我在法国巴黎、摩洛哥丹吉尔的海边都没有感受到的如此强烈的美…

月亮是历史的眼睛，一代代人在月光下行过，时光飞逝、月光依旧……

《灵性之光》系列作品 2017

3月2日

开始习惯每天清晨6:00与阿姜榜师父一起下山托钵，来回约6公里，在步行的时候，要尽量觉知踩在脚下的路，这样并不会多么累，如果东张西望四处看，会发现走一会就会有疲劳感，觉知要用在生活的一切事情上，觉知自己在做什么，觉知念头的成住坏空，如此会增加定力，而定力能更好的让我们认知无明。

让父母不再担心，要让他们放心，放心不是不去想了，而是放下的一种，要告诉家人佛法，让他们明白担心也是一种痛苦，和影响身心的不必要性。

原始佛教的教义相当于一棵完整的蒲公英，而对佛教的只言片语相当于是飞舞的蒲公英种子，只观数瓣是无法了解到精要的。

关于轮回，日月星辰，晨曦黑夜，大海小溪，孩童老人，已经告诉了我们这神秘又实在的一切。

是否华服简衣，已不那么重要，当心中的欲望淡化，美景就是恩赐，一颗地上的螺丝钉也像一颗钻石般耀目。

记住仇恨，因为曾使你痛苦，忘记仇恨，因为我们不该使无明又增添一笔浓雾，没有仇恨，这只是一个升灭念头。

师父下山去了，我一个人寂寞吗，有蚂蚁，蝴蝶，鸟儿，植物们，以及天上启示录般随时变幻的云朵，当太阳入睡后，还有迷人的明月升空照亮寺庙的佛像。寂寞只是心造出的心念。

环球之旅系列作品《吴哥石像》2017

3月3日

阿姜榜师父没有华美的僧袍，没有金碧辉煌的寺庙，也没有众多佛弟子跟随，他亲自搬砖水泥刷墙建筑寺庙，平时坐相庄严洒脱，我们的心常被外物和表面所一叶障目，应当透过叶子，直视人心。

我曾经见我母亲拜观音像，送给孩子最好的礼物，是佛陀的明月见心，让孩子既知晓世间一切的重要性，又能见到内心的星空。

寺庙住房的门小而低，我进出门必须低头，否则会碰到头。

在艺术上，为我示现阳光的是《梵高传》，在宗教上，为我指向明月的是《佛陀传》。

我不知道驾驶战斗机的感受，飞行员需要不断的去训练才能允许驾驶，相信会是很难描述的驾驶感觉，同样，禅修也会给人惊奇又实在的体验，不要因为它就在你内心而轻视。

颂钵的旋转，仿佛就是轮回。内部则在说跳出来才能奏到另一种音，而空心则示意了空性。

颂钵的振动频率是宇宙的，所有人所有物，我们都在宇宙之中，我们发出的“你好”也是宇宙的声音。

《灵性之光》系列作品 2017

3月4日

为寺庙的植物浇水的时候，观想坏的业力和坏念头通过晶莹的水倾倒出去。

路上小石块磕脚，并不是因为石块的原因，而是你踩了上去。

山上突然起了大风，把打扫好的落叶又吹的到处都是，我心里没有升起烦恼的念头，在风小了后把落叶重新扫干净，因为我明白了无常之风会随时刮起，生老病死是随时会出现的，升起的烦恼是压不住的，只有洞悉无常，才会明白烦恼只是透明的念头气泡，会有生灭。

相信星空的能量，就像相信佛法的力量，更重要的是，用二者唤醒你自身的能量。

抽象艺术系列作品《波斯之海》2017

寺庙清净的时光，我会偶尔回忆起以前的往事，想到一件小时候发生的事情，当时我大约十岁左右，有天晚上，我与小伙伴们在小区里一起玩，玩累了我坐着休息的时候，有一位小姑娘带着他父亲来找我，说是我欺负打她了，我觉得很奇怪，因为我根本没有做这件事，解释是没有用的，也许是夜晚的原因，使她没有看清对方是谁，她认定是我做的，于是她父亲来到我家里，让我道歉，当时我很委屈，我不明白为何我没有做错事，却要道歉。这是一件小事情，但是让我记忆非常深刻，因为一个人在童年，有些事会使他铭记终身。

而在去年，有个催债不还的人，反而打电话来骂我，说我要炸她的家里，这让我想到了童年发生的那件事，同样的，我没有证据证明不是我做的，家人在明白了事情的起始后，依然让我选择了放下。在今天，这两件事我都想明白了，其实是一件事，即人与人之间发生误会的时候，我们要站在他人角度去想一想，不加智慧的去攻击他人，只会让人与人之间发生冲突，导致这个世界的各种不和平，一件小事，会变成恨意的种子，因果慢慢长大，最终爆发。

童年与去年的这些事，我的父母都很冷静的开导我，而在寺庙我更加清醒的意识到了“智慧处世”的真正含义是“提高自己”，如果说师父是寺庙里教导我的人，那么父母就是在世间教导我的人。而他们教导的都是同样的含义：“智慧处世，爱与宽容。”

环球之旅系列作品《吴哥僧侣》2017

3月5日

在这里，我感受学习到的是，若没有我们以为的楼房，工作，收入，众多物品，我们一样可以安稳丰富的生活，佛陀的正法之道与大自然，都会给予我们丰盛的内在收获，而这是不会被夺走的，也是不需要依靠外缘而苦苦执取。我在中国，物质需求我都获得了满足，但我内心深处告诉我，这些只是外在，所有的拥有都只是暂时，连我们的肉身也是，一切皆为成住坏空。在寺庙的时光，这里没有缘起缘灭，当我们跳出“我要”的念头，跳出需要外界刺激的渴求，我们就不会成为欲望的奴隶。当我还俗的那一天，回到上海，巴黎，马德里，我都会变的更加坦然，我明白了没有昂贵的身外之物，我依然能过的非常快乐。

很多年前，我初学摄影时，看到一本书里的一句话，大体意思是:“有的人走了很多路，只看到了很少的风景，而有的人走了很少路，却看见了世界，摄影师要培养这样的眼力。”十年后，我背着相机环游世界，但无论何时何地，总会看到忧伤的人们，在巴塞罗那我见到恋人若有所求的眼光，在印度我见到怀抱孩子的忧郁年轻母亲，在巴黎我见到戴着礼帽沉默的老年人，在中国上海我见到神色焦虑的人擦肩而过，以及我的朋友们，会常找我诉苦，到底这一切是怎么了，包括我自己，也有化解不开的追问，当我剃度后，仿佛所有的疑问都随发而落，我们其实并不需要那么多。

抽象艺术系列作品《梦的祈祷》2016

抽象艺术系列作品《克瑞斯》2018

观想自己是森林里的莲池，万物倒映在池内，池水波澜不惊，或是微波阵阵，坏的念头，就是往池内扔一块石头，万物的形象歪曲了，水花也蹦出来了，这座莲池还是那么平静优美吗。

开启上帝视角观察，我们争吵完又和好，如此轮回，我们认为有意义，上帝视角认为没有意义，跳出意义之争，根本原因是对争论的问题过于看重，尝试去理解和换位思考，起码争论不是最好的解决之道。因为是无明造出的“争”，而这也是痛苦的起源之一。

我看到了明月，所以和大家描述我看到的感受，但大家应该自己去看，那是世间真正宝贵又不需要你用力就能看见的，抬头即可见。

美丑由心造，厌恶白骨和喜爱美人升起的情感是同一颗心所构造。

苦与乐是一块硬币的正反两面，伴随着我们的业力旋转着， 禅修是要把这块硬币放下来。

行走时观想是在宇宙虚空之中，在地球表面行走。

环球之旅系列作品《暹粒的河》2017

3月6日

看起来，佛法会让人一点一滴扩大心的张力，实际上我们的心原本就很大，一心一世界，正法是让我们认知自己的本来面目，就像静，我们不需要去追求静，在一呼一吸之间，我们就自然的体会到了静。

最重要的是破除无明，而我们根本不知道无明是什么样子，在寺庙的学习与体会，我越来越明白要解决我们心中的困苦问题，只能直击要害。

抽象艺术系列作品《少言》2017

如果我们被一个信任的人伤害，这个人会让我们看到人性的阴暗面，当你遇到这样的无常，总是会发现和“道理”的感受区别很大，了解道理和真实触碰是质的区别，一个人的阴暗面会激发出另一个人的阴暗面，人与人国与国，世间的矛盾与痛苦就是这样的出现，这一切根源于无明，建立在无明上的是贪嗔痴，你可以选择利剑互相伤害对方，也可以形成跳板直入人性深处探索无明，这是一种选择，善恶都在一念，菩萨畏因众生畏果。

生命本自清明，顺势而为。

心居身体内，如若我们不觉知内心，那么走遍世界也看到只是看到，观其表而不知内，康德一生都在哥尼斯堡小镇写作，却写出了世界性的著作。

水中月，镜中花，就像那喀索斯，被自我的执著假象迷惑了双眼。

环球之旅系列作品《恒河的船》2017

3月7日

正法不是让人放下一切弃世出家，而是教导我们什么是觉悟之道。

在禅修中，很多有益于身心的方式，亦能增长智慧、使人心明眼亮，对世界有着通透的观法。因佛法受益的企业家，艺术家，创意工作者，国际化公司等数不胜数，佛法令人睿智是毫无疑问的，佛法亦提供了一个地图，你选择什么样的生活，是尘世还是寺庙，都是个人因缘导向。

这个世界绝对不会出现“所有人都出家了怎么办”的情况，“驰骋畋猎令人心发狂”世间诱惑太多，都体验不过来，何况放下？而如今佛法更多被用于调侃和不恭的语气，也没有什么好说的，道德经：“不笑不足以为道。”你爱艺术，艺术也爱你，你负一个人，一个人亦也会负你。世间万法都是相通的。

曾经我满怀欲望与执取，当我一个个放下来的时候，发现并没有那么困难，我放下的是不正确的思维，当我去追寻正确的思维时，我发现我是向内而走的，并非向外所求，一种寻根之路。

每个人都想要逍遥游，你可以今天在巴黎明天在马德里，肉身的自由需要时间与金钱的双收，而精神上的逍遥游则是追寻正道，就像肉身和精神是一体化，当正道引导智慧的时候，自然也有了更多更高的选择余地与创造自由的能力，正所谓条条大路通罗马。

有朋友问我为什么短期出家，我觉得并不好一下回答，因为这是种种原因与因缘所形成，一件事的组成，总是一连串的，我也没有把这件事看的很重要，“天下本无事”就当是在磨练心志吧，就像个小孩子去山里住茅房吃吃苦，而其实没什么苦，我们口中的苦是对比出来的苦，相对我曾经的焦虑匆忙，出家的日子是“悠然见南山”。

抽象艺术系列作品《逍遥游》2016

3月8日

如果有一个展览架让我们选择，珠宝，西瓜，牛奶，我们会很好的选择所需要的，当你拿到西瓜后再看到珠宝，很大机率会选择珠宝，这是人性使然，也是物品价值所呈现，我们会很快也不犹豫的放弃西瓜，这么快的放下，是因为有了价值上的对比，我相信当一个人接触到正法后，他也会选择正法，即珠宝。

人的生命有限，这个世界无限，与其有限的自己，不如把能量带给这个无限的世界。

今天在寺庙搬砖的时候，一位工人问我（云南人在泰国）: “小师父，你想家吗？”

抽象艺术系列作品《禅天》2016

我说想念的。脑海中浮起家里的画面，开心的思念感，人在异国必思乡，旅行思前方路上思家中。

以前写的俳句:“心若归了，又何处不是家呢。”我现在比以往更有安定感，也想过在寺庙渡过余生，但还是有放不下的，家中父母，上海的工作与朋友们都令我牵挂。家有两种，生养你亲人的家，天地大自然的家。而后者，是所有人最后的家。

抽象艺术系列作品《星之风》2016

3月9日

寺庙的地上总是有各种蚂蚁，有时我会细细观察蚂蚁们的轨迹，总是有蚂蚁像没有目标的样子转来转去，当我在城市的时候，有一些时间也像这样，跟随着欲望走来走去，这是徒劳的也是无益的。我相信，我在这里学习到的正见，在以后的生命轨迹上会给予我明亮之星般的指引。

在寺庙里的清净日子，我常会回想，城市里的生活非常丰富，每天都会创造新的刺激身体的方式，我们很容易给带进去，这很容易让心神扰乱，我以前深有体会，后来我接触到禅修后，尝试打坐和行禅，确实有让身心清净之感，内在的舒缓是非常重要的，我们都是五蕴的负担者，我们这一生，要不断满足五蕴所带来的欲望感，当我们坐下来内观的时候，五蕴之海也会变的平息，让生命原本的光，照耀这片平静之海。

抽象艺术系列作品《风中的景》2016

作为艺术创作者，会担心失去灵感或激情，我觉得这一切来自于心的灵动，获得创造力并诠释出来的感受，是一种不太能全面描述出来的感想，看到某个景物或者作品，基本都是要全神贯注才可能获得那种灵感感应，这与“觉知”是相似的，保持觉知的全神贯注，我相信对欣赏力和创造力是有极大帮助的。

慢慢的，我开始明白，佛陀言说的缘起性空，拈花微笑，四圣谛，再回过头来看乔达摩在宫殿里吹笛子，原来禅意与诗意是不分家的，艺术的最高境界接近于神性，而诗人是通灵者，一只脚站在云端的是佛陀（觉悟者），另一只脚站在莲花上的是乔达摩（诗人）。超越时代，天地之间。

抽象艺术系列作品《虚空之网》2016

我也有想过，有一天自己会真正出家，居然真的实现了，尽管这是一次短期出家，也让我体验到了全新的人生感，我在从小耳聋之后，就没有了太多的人生理想负担，我的一位安徽朋友形容我是“野蛮生长”，是啊，可能是因为听力，让我反倒坦然了，还能糟糕到哪里去？索性以“野路子”的横冲直撞去走，我总在别人的目光里见到惋惜的成份，但我只是在做我认为“是时候”的事情，任何道路都是艰辛的，不要让生命受限，尽力去倾听内心的声音，“担当人性中的最大可能。”

抽象艺术系列作品《虚空之风》2016

3月10日

我相信，正法对于很多工作都是有益的，佛陀所言像是一部大科学，各行各业都有无形的链接，一切事物都是互依互存，相通相知，哈勃望远镜能让我们观到遥远的星系，取得对于宇宙不断的了解，最终获得真理正见，同样我们也要把正法当真知正见，而并非是祈福作用，善恶一念，心定一切。

一旦认识到我们的肉身是色聚组成，并且加深认知这个观念，我们的心就会像鸟儿一样自由飞翔。

今天一位朋友来看望我，聊起摇滚音乐，我才恍然发现，我已经没有了执意的念头，我依旧热爱摇滚乐，是看透了后的热爱。

寺庙里的小莲花池的莲花要绽放了，就像是一个人的青春岁月，饱含着希望之光。

抽象艺术系列作品《鸟鸣的色彩》2017

3月11日

功夫在诗外，把“经验”，“技巧”，“能力”放一放，轻盈的在多个事物间穿行，如此会收获本行业所无法感受到的感想，我们扎的根越深，越容易固执己见，“身在此山中”的最佳方式是走出去，我们往往自己困住自己，而天地之间可容人的地方太博大了。

五蕴就是五条河流，而我们的欲望就是浪花，当外界的诱惑魔音响起，河流就不再平静。

在禅修的时候，最能见到真实的自己，赤裸的，悲喜的，苦乐的，让这一切自然流露出来，就像你会欢笑会哭泣一样的率性。

下午打扫落叶时，在蓝天白云之中，下起了太阳雨，仿佛是爱的甘露，生命中很多时候，会让人由衷地感激大自然。

环球之旅系列作品《瓦拉纳西少女》2017

3月12日

昨晚在寺庙打坐后，突然下了一场雨，以此为灵感，我在佛堂里用颂钵即兴创作了《山雨•起落》、前两天也在阳光与星空下创作了《风起•成长》、《夜幕•省思》、《星空•归家》，今天早晨观日出，在鸟儿们的伴奏下，创作了《日出•新生》，大自然可以展示所有艺术，当我们的身心感受到了日出日落，风的声音与雨的落下，“灵感”只是一种念头，会在你觉知阳光的时刻绽放。

抽象艺术系列作品《大地的呼吸》2017

我们是在千年历史中走过的人，尽力给予世间更多的爱，唯有爱温暖人心，使我们日益激烈的竞争与追赶，多一份温柔又有力的能量。

我们应当从大自然的索取者，学习如何变成大自然的帮助者，给予者。生而为人，也许能成为跳出世俗所定义的成功者。一块山石，也有其存在的重要性，就是一块块山石，组成了一座座山。

离开寺庙的最后一个晚上，是我这15天来看到的星星最多的夜晚，仿佛像在阿尔勒的时候，在梵高咖啡馆听着《挚爱梵高》里的音乐，我爱艺术的瑰丽，而佛法让我见到了更广阔的星空，世间是苦的，也是美妙的，“离苦得乐”是一句多么认真诚恳又忧伤的祝福。

环球之旅系列作品《加尔各答的男人》2017

3月13日

今天正式结束在寺庙的16天短期出家时光，早上和阿姜榜师父托钵化缘的时候，熟悉的路感到很迷恋，因为知道可能很长一些时间不会再有这样的生活了，这像梦又是如此的真实，在行走的时候，我也提醒自己觉知升起的贪恋心，其实无论是出家还是在家与否，我学习到的最重要的是平常心。

在脱去僧袍的那一时刻，我很平静，因为穿上和脱下，都是如此的自然，根本没有那么多形式上的东西存在，只有我内心对于僧袍和常衣的分别心，就像我看到一朵玫瑰，我看到的并不是玫瑰，而是我思维中一朵花背后浪漫的故事，而玫瑰就是玫瑰，与一片片叶子同依共存。

无论以后遇到什么样的因缘与境遇，这一段时光都是我生命里最珍贵又不可取代的经历之一，佛法就像阳光，照耀好人也照亮坏人，最终是教导我们，去学习与倾心成一个真实又心地善良的人。而这个世界，需要唤醒更多人对于善良的尊重。

抽象艺术系列作品《苍天一色》2017

抽象艺术系列作品《跳跃的鱼》2017

《灵性之光》系列作品 “菩提伽耶 佛陀25岁等身像” 2017

作者简介 |郑阳

1986年生，居住上海/清迈。从事视觉艺术创造、摄影师、艺术指导、环球旅行影像（纪录片）。长期致力于视觉艺术及纪录片的探索与研究。生命是一场欢快的旅程，不要辜负这一切。 WeChat：ART_Z1986， E-mail： ART.Z@QQ.COM

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原创随笔、散文、小说、诗歌、呓语、童话、故事、书信、摄影等。