荷叶的功效与作用 荷叶的功效与作用有哪些呢

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自然界中很多植物不仅具有观赏价值，还具有药用价值和使用价值，荷叶就是其中之一。绿色的荷叶在生活中很常见，尤其是在夏天。它们浮在水面上看起来很美。也许很多人还不知道荷叶的功效与作用有什么。我们来看看吧！

荷叶的功效与作用

1.降血脂：荷叶中含有的生物碱能分解体内脂肪，将脂肪排除体外，从而降低血脂。

2.预防心血管疾病：荷叶中含有很强的抗氧化化合物，可以清除血液中的自由，从而减少自由基对血管壁的损害。荷叶的降血脂作用可以进一步减少心血管疾病的发生。

3、消暑、利尿、通便：荷叶中的荷叶解暑，清心、清火、肝火，有助于消暑、清热、提神，常喝荷叶茶，有助于通便。

4.减肥瘦身：荷叶含有多种生物碱，对降血脂有帮助。它们在临床上也用于治疗肥胖症。经常喝荷叶水可以减少人体对脂肪的吸收，从而从根本上减肥。

荷叶

荷叶的食用方法

荷叶粳米粥

材料：粳米100克，荷叶30克，冰糖20克，明矾2克。

做法：1。糯米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干；荷叶洗净，撕成两半；明矾用一点水溶解。2.将糯米和冷水放入锅中，大火烧开，再用小火煮20分钟左右。3.待米粒涨起快熟时，用明矾水撒半片荷叶(护青)，浸入粥中，另一半盖在粥上。4.继续小火煮15分钟，捞出荷叶，加冰糖调口味，即可食用。