一般情况下需要6-12个月才会秃顶。头发每天长0.3mm左右,每3天长1mm左右。一年大约是13.8厘米。一般一个剃过的头长到5-7cm就够了,因为正常头发的生长速度应该是每月1cm左右。每个人的体质不同,头发的生长速度也不同。想让头发尽快长起来,可以适当按摩头皮,促进头部血液循环,加快头发的生长。平时要注意睡眠充足,照顾好头皮,不要熬夜,多吃黑芝麻黑豆。

头发长快需要吃些什么

1.维生素E可以抵抗头发老化,促进细胞分裂,使头发生长。可用于治疗脱发的:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、百合等。

2.补铁很重要。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。这些食物对脱发很有帮助。

3.乌毛粥需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖。其味道咸鲜可口,能使头发有光泽。

4.多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。

5.多吃维生素B6和维生素E:维生素可以防止白发,促进头发生长。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋等。

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