青海高原反应明显吗 青海高原反应厉害吗

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青海海拔约3196米。一般来说，平原人快速进入海拔3000米以上的地方，大多会出现高原反应。不过，大概过了三到十天习惯了，高原反应就会逐渐消失。如果他们不剧烈运动，一般不会有明显的反应。大部分人初到高原时都有轻度或重度的高原反应。避免或缓解这种情况的最好方法是保持良好的心态并面对它。许多反应症状是由心理作用引起的。比如害怕高原、交通安全意识差、缺乏克服高原的心理准备和决心的人，高反应的几率更大。