近视眼护眼常识 近视眼该如何护眼

本文的主要内容是解决近视眼护眼常识问题，具体如下：

眼睛是心灵的窗户，可见拥有一双明亮的眼睛是多么重要。很多人都想拥有一双明亮健康的眼睛。这时候就需要做好日常护理，预防近视。什么是近视？人在放松状态下，平行光线穿过眼球屈光系统，聚焦在视网膜前，称为近视。近视也叫近视，因为这种眼睛只能看近不能看远。

以下是一些保护近视眼睛的小贴士：

1.日常生活习惯很重要。我们保持充足的睡眠。2.长时间看电视或玩电子游戏是不可取的。让你的眼睛得到足够的休息也很重要。3.少吃甜食，经常做眼保健操。4.多参加户外活动，多看树木花草等绿色植物，在开阔的视野中俯瞰。5.定期检查视力。如果发现视力下降，要及时诊治。如果近视加深，要及时验光配镜。6.工作时，经常眨眼。当你感到眼睛疲劳时，应该闭眼半分钟，但不要揉眼睛。这将有助于缓解你的眼睛疲劳。

温馨提示：如果近视，应避免剧烈运动，尤其是对眼睛和头部有直接影响或有明显冲击的活动，如跳水或蹦极、拳击、跳高等。