杨梅和荔枝能一起吃吗 杨梅和荔枝可以一起吃吗

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众所周知，杨梅和荔枝都属于水果，但是很多人并不知道荔枝和杨梅是否是相互兼容的食物。让我们一起了解更多。

专家介绍，适量食用杨梅和荔枝，可以从杨梅和荔枝中吸收大量的维生素C、维生素B和果胶，从而促进新陈代谢。而且两种果汁都含有维生素E，具有很强的抗氧化作用。

但如果一起吃饭，就要遵守一个原则：一定要少吃，不然会生气。一般每人每天6个荔枝和6个杨梅最合理。