新型感冒病毒2019症状 2019夏天感冒治愈的方法 快速自愈感冒的方法

　　天气冷的时候很容易感冒着凉，但其实炎热的夏天也会感冒的呢。那么，夏季感冒怎么才能快速治愈呢?下面是本站小编为大家收集关于夏天感冒治愈的方法，欢迎借鉴参考。

　　一、快速自愈感冒的方法

　　补充维生素C

　　1、维生素C是身体和皮肤不可或缺的营养成分，且维生素C能增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而帮助身体增强免疫力，对感冒有很好的缓解作用。

　　2、多吃含有维生素C的水果：例如橙子、橘子和柚子以及猕猴桃都富含维C等营养成分。

　　3、或者可以服用维生素C片，相对于水果而言会有更强的效果。

　　二、规律作息时间多休息

　　1、感冒时候多睡觉是最好的感冒药，感冒之后最好是多卧床休息。

　　2、尽量避免感冒时期出去聚会、玩乐以及运动，如果很严重的情况可以调休。

　　3、每天保证8小时的睡眠时间，晚上10点之前入睡，中午可以的话也应该休息1-2个小时为好。

　　4、感冒期间尽量不要贪凉，也不应该对着空调和风扇吹，很容易导致感冒病情加重。

　　三、多喝水

　　1、不管是感冒期间或者日常，都应该多喝水，每天尽量保证2000毫升的温开水摄入体内，这样可以补充因为感冒导致能力的消耗，同时还能加速体内毒素的排出，有助于加速感冒自愈，病情好转。

　　2、感冒期间，可以多喝些橙汁，有助于补充体内电解质。

　　四、感冒期间多吃蔬菜

　　葱白

　　感冒吃什么好的快?在感冒期间，不妨多吃带你葱白，葱白能帮助调节体温，将汗腺的排汗正常工作运作，有助于防治感冒的发生，对于感冒患者很适合食用。

　　橄榄

　　橄榄具有清肺化痰等作用，对于感冒期间，如果有合并咽喉肿痛的情况尤其适合。可将橄榄和鲜萝卜一起煮水代替茶饮。

　　生姜

　　生姜有散寒发汗、解表祛风等作用，适量的生姜片和红糖一同放入锅中，加入沸开水冲泡，可多次饮用对缓解感冒很有效果，也就是大家所说的生姜红糖水。

　　感冒吃什么水果好得快

　　梨子

　　梨子具有生津、清热化痰等作用，很适合感冒有发烧、口干以及咳嗽的患者食用，对治愈感冒很有帮助。

　　萝卜

　　萝卜可以清热解毒、止咳化痰等作用，这也是感冒症状，对风热感冒引起的咳嗽痰多者尤其适合。