禅食 禅食，辟谷的登峰造极

《禅食心经》食不多言、寝不乱语，懒不贪睡，能成仙否？饥不暴食，渴不狂饮，烦不燥跳，能入道么？膳食平衡，适宜运动，修心养性，能康健也？空茶少饮，夜饭莫吃，粗茶淡饭，管好鬼门之口。寒从脚起，死源睡贪，祸出于口，癌发于事无补。说多无益，管住嘴，迈开腿，长寿足以！ 《禅食论经》禅食乃禅悦以为食，是灵修的一种方式，用禅心对待每一餐。食物回归自然，讲究原滋原味，烹饪手法古朴，调料少无裸烹；用餐考究状态，愉悦真心满足；环境优雅舒适，气氛神怡悦风；食不言寝不语，内心静天地通；感恩之心顿悟，心无旁贷祈听；细嚼慢咽五十，感应苍天和平；食不过饱常思，静心吃到禅灵。勤奋《轻断食》、《辟谷》《禅食》论之禅食。 禅悦以为食，悦禅为求是。 《辟谷大法》辟谷源于先秦，盛行于唐。食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧 ，食气者神明而寿，不食者不死而神。单豹避世居深山，喝溪水，不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。 道教承袭此术，修习辟谷者代不乏人。辟谷有药物和服气之别，服药物以代替谷食，高营养而消化慢或高营养而难消化之物，一顿饱餐后即绝谷。服气辟谷有饮酒二杯或喝汤三盏，日后饮水；有日减一口递减十日而断，日后服气。气攻病灶，生理机能活跃，舌苔洁净，宿便建清。
辟谷清理肠道，调节消化系统，提升五腹六脏免疫，日久健美起色红润，气功养生，缺食夺气，内外相通，能量互换，阴阳调和，天人合一，延缓衰老，长生不老！ 辟谷吞气，慧根慧体，清净之心，无为置身！ 《断食心法》塑身修心，轻断食荤，断舍离道，生命回春。七日轻二，少油盐浑，食至三成、六周五斤。断掉零食，舍去馋心，离弃执念，人生轻盈。排毒养颜、延年寿寝，管住嘴吧，迈开腿抡，如若革命，有缘可询！本站本站。 轻食可断，日久精进，塑身美体，养生有韵！ 《斋食秘诀》吃斋，过午不食持斋，宗教人士戒规，信众虔诚修行，纯洁肉身心灵，身口意三业清净，荤腥五辛不沾，葱洋葱蒜韭，过午不食为戒，持三日六日十日，烧香拜佛前要吃斋、沐浴，供香烧纸拜神明，虔诚供奉金、木、水、火、土。 吃斋念佛，沐浴更衣，图个内心清净。祈祷我佛，心念苍生，落下余声寄托！ 《健食养生》所谓健食关键词不外乎六字，管住嘴、迈开腿。摘要源于营养四大基石，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。具体操作指南为善事宝塔。
若把健食等同营养餐是无稽之谈。养生之道在于养心，健康管理在于管性，营养平衡在于平机理。不可把健食教条。正所谓一菜平衡为技养，一餐平衡为食养、一天平衡为身养，一周平衡为心养，一月平衡为性养，一季平衡为修养，一年平衡信养，一旬平衡道养，一生平衡为仙养。所以不要为一菜一餐叽叽歪歪，迈开大步敞开心扉吃起来。 健康饮整些没用的维生素和矿物质的，那是胡扯！那谈的是科学，不是人生，生活更需要的是艺术。 　所有文章， 均为原创。 详细交流请关注本站462332573。